Frau Leben

• #65 Warum du alles weißt und trotzdem feststeckst

  Warum Wissen allein nicht reicht und was dich wirklich weiterbringt ...Kennst du das? Du liest Bücher, hörst Podcasts, verstehst deine Muster – und trotzdem ändert sich nichts. Du weißt genau, was dir guttun würde, aber kommst einfach nicht ins Handeln.In dieser Folge teile ich meine eigene Geschichte und erkläre, warum Wissen sammeln manchmal eine raffinierte Form der Vermeidung ist. Denn Trauma sitzt nicht im Kopf – es sitzt im Körper. Und genau da muss Heilung auch stattfinden.Du erfährst:Warum dein Nervensystem sich im Tun sicherer fühlt als im VerändernWeshalb reines Verstehen nicht ausreicht, um alte Muster zu durchbrechenWas wirklich hilft: Körperarbeit, Zeit und GemeinschaftSichere dir deinen Platz im Soul Circle:https://atem.frauleben.de/soulcircleAlles Liebe,deine Kathrinhttps://frauleben.de/

  --------  

  13:19

  --------

  13:19
• #64 Warum dein Nervensystem wichtiger ist als noch mehr Disziplin - mit Britta Kimpel

  In diesem tiefen und authentischen Gespräch teilt Diplompsychologin Britta Kimpel ihre persönliche Reise von einer „verbitterten alten Bitch" zu einer Frau, die wirklich bei sich angekommen ist.Du erfährst in dieser Episode:Warum Nervensystem-Regulation wichtiger ist als noch mehr Tools und DisziplinWie wahre Embodiment-Arbeit funktioniert (Spoiler: Es ist „tot langweilig" aber effektiv)Warum das Annehmen dessen, was ist, der Schlüssel zur Veränderung istWie du Raum für schwierige Emotionen schaffst, statt sie zu unterdrückenBritta spricht ungeschönt über ihre eigenen Struggles, von traumatischen Schwimm-Wettkämpfen bis hin zu ihrer transformativen Embodiment-Erfahrung und zeigt so auf, wie wir von Quick-Fix-Mentalität zu echter Selbstverbindung kommen.Dein Take-Away: Ein simpler aber kraftvoller Tipp für mehr Körperverbindung im Alltag - ohne fancy Methoden, dafür mit langfristiger Wirkung.Perfekt für alle, die genug von Optimierungs-Wahnsinn haben und endlich nach Hause zu sich selbst kommen wollen.Britta Kimpels Angebote:Webseite: https://www.brittakimpel.com/Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/brittakimpel/?hl=dePodcast & Blog: https://www.brittakimpel.com/podcast-blog/NESC-Ausbildung (Nervensystem-Coaching-Ausbildung): https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/Bei Fragen oder wenn du etwas teilen magst, schreibe mir gerne an ⁠[email protected]⁠ oder besuche mich bei Instagram @frauleben.de 🙏Schön, dass du hier bist!Deine Kathrin

  --------  

  1:02:15

  --------

  1:02:15
• #63 Warum ADHS bei Frauen oft übersehen wird mit Katrin Sahin

  In dieser sehr persönlichen Podcastfolge öffnet Kathrin Sahin ihr Herz und teilt ihre bewegende Geschichte: Wie sie als dreifache Mama, Sozialpädagogin und erfolgreiche Content-Creatorin mit 40 Jahren endlich die Antworten auf lebenslange Fragen fand.Besonders wertvoll für:Frauen, die sich schon immer "anders" gefühlt habenMenschen, die über eine ADHS-Diagnostik nachdenkenAngehörige von neurodivergenten MenschenAlle, die verstehen möchten, wie vielfältig sich ADHS zeigen kannEin Gespräch, das Mut macht, Verständnis schafft und zeigt: Es ist nie zu spät, sich selbst zu verstehen und ein Leben zu führen, das wirklich zu einem passt.Erwähnte Ressourcen:Kirmes im Kopf, Angelina BörgerUnruhe im Kopf, Dr. Gabor MatéVera Birkenbihl über ADHShttps://www.youtube.com/watch?v=5K_MffqtyrELinks zu Kathrin SahinInstagram: @frau_wonnevollKathrin Sahin bei der ARD Room Tour https://www.youtube.com/watch?v=naeo9U3Nm3kBei Fragen oder wenn du etwas teilen magst, schreibe mir gerne an [email protected] besuche mich bei Instagram @frauleben.de 🙏Schön, dass du hier bist!Deine Kathrin

  --------  

  59:55

  --------

  59:55
• #62 Entwicklungstrauma verstehen und überwinden mit Dr. Aylin Thiel

  Dr. Eileen Thiel, promovierte Neurowissenschaftlerin und eine der bekanntesten Traumatherapeutinnen Deutschlands, teilt mit uns ihre persönliche Geschichte und ihr Fachwissen. Von der augenöffnenden Erkenntnis im Psychologiestudium, dass ihre Kindheit mit einer narzisstischen Mutter alles andere als normal war, bis hin zu ihrer mutigen Entscheidung, den Kontakt zur Familie zu reduzieren. Eileen zeigt uns, wie Heilung auch aussehen kann.Das erwartet dich in dieser Episode:Warum wir oft nicht merken, dass unsere Kindheit „nicht normal" war Was Entwicklungstrauma in unserem Gehirn anrichtet und wie Heilung funktioniertWann Distanz zu toxischen Eltern heilsam istGanz praktische Wege zurück zu dir selbstIhre wichtigste Botschaft: Traumaheilung kann richtig Spaß machen und ist für jeden möglich! 📖 Buchempfehlung: „Trauma endlich überwinden - Finde die Lebensfreude, die du verdienst" von Dr. Eileen Thiel 🔗 Mehr Infos: Webseite: ⁠https://dr-aylin-thiel.de/Instagram: https://www.instagram.com/dr.aylin.thiel/Bei Fragen oder wenn du etwas teilen magst, schreibe mir gerne an [email protected]ön, dass du hier bist!Deine Kathrin

  --------  

  1:09:15

  --------

  1:09:15
• #61 Sanfte Traumaheilung: Warum du nicht immer „durch den Schmerz" gehen musst - mit Olivia Marie

  In dieser Folge teilt Atemtherapeutin Olivia Marie ihre Erkenntnisse über ihren sanften Ansatz zur Traumaheilung, denn es muss nicht immer tränenreich, super tief und schmerzhaft sein.Falls du auch schon einmal das Gefühl hattest, dass du „durch den Schmerz gehen musst" oder dich in Therapien oder Coachings überfordert gefühlt hast, bietet diese Episode einen erfrischend anderen Blickwinkel. Olivia zeigt auf, dass Heilung auch sanft, achtsam und im eigenen Tempo geschehen darf.Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:Dich für traumasensible Körperarbeit interessierstAtemarbeit ausprobieren möchtestNach einem sanfteren Weg der Selbsterfahrung suchstWissen willst, worauf du bei der Wahl von Therapeuten achten solltestDieses Gespräch ist eine Einladung, deinem eigenen Körper und seiner Weisheit zu vertrauen UND sich von dem Druck zu befreien, Heilung müsse schmerzhaft sein.Meine Gästin: Olivia Marie ist ausgebildete Atemtherapeutin in der Schweiz und spezialisiert auf traumasensible Körperarbeit. Ihre Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch seine eigene innere Weisheit besitzt und Heilung in Sicherheit und eigenem Tempo geschehen darf.Links zu Olivia Marie:Webseite: https://www.olivia-marie.ch/Instagram: https://www.instagram.com/oliviamarie.ch/?hl=de

  --------  

  1:02:21

  --------

  1:02:21

Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts

Trending Gesundheit und Fitness Podcasts

Über Frau Leben