Wir Swingen

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Liebe allein reicht nicht.
Ein Satz, der zunächst hart klingt – und doch begegnet Thomas ihm in seiner Arbeit als Paartherapeut immer wieder.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Beziehungen scheitern können, obwohl sich zwei Menschen lieben. Weshalb streiten wir oft über Kleinigkeiten, obwohl es eigentlich um etwas ganz anderes geht? Und warum verlieren manche Paare mit den Jahren nicht nur ihre Leichtigkeit, sondern auch ihre Nähe und Lust?
Thomas teilt die wichtigsten Erkenntnisse aus seiner Arbeit als Paartherapeut, während Anna ihre Sicht als Ehefrau und Partnerin einbringt. Gemeinsam sprechen wir über Kommunikation, emotionale Sicherheit, Konflikte, Libido, Rituale und die kleinen Momente, die eine Beziehung langfristig stärken.
Außerdem geben wir euch konkrete Impulse, die ihr direkt in euren Alltag mitnehmen könnt – ganz unabhängig davon, ob ihr frisch verliebt seid oder schon viele Jahre zusammen seid.
Eine Folge für alle, die ihre Beziehung besser verstehen und bewusster gestalten möchten.

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Mit 18 Jahren machte Markus Erfahrungen, von denen die meisten Menschen in diesem Alter höchstens fantasieren.
Während viele seiner Freunde gerade ihre ersten sexuellen Erfahrungen sammelten, tauchte Markus bereits in eine Welt aus Dominanz, Devotion, Dreiern und ungewöhnlichen Beziehungsdynamiken ein.
In dieser Folge erzählt er, wie er als junger Mann zum Toyboy eines älteren Paares wurde, warum ihn Machtgefälle so fasziniert haben und weshalb er sich in der devoten Rolle überraschend wohlgefühlt hat.
Wir sprechen über:
- seine ersten Erfahrungen mit Paaren
- Dominanz und Devotion aus männlicher Sicht
- Vertrauen, Scham und gesellschaftliche Erwartungen
- Grenzen, die er damals überschritten hat
- warum Bestätigung und das Lustempfinden anderer für ihn so bedeutsam waren
- und weshalb viele Männer möglicherweise deutlich mehr devote Fantasien haben, als sie jemals aussprechen würden.
Eine ehrliche und ungewöhnliche Lebensgeschichte über Sexualität, Selbstfindung und den Mut, eigene Fantasien auszuleben.

Ein Jahr offene Beziehung – wie fühlt sich das eigentlich an?
In dieser Folge haben wir Giuliana und Clive vom Podcast „Auswärts Essen“ zu Gast. Die beiden leben seit rund eineinhalb Jahren in einer offenen Beziehung und erzählen offen, ehrlich und reflektiert, wie es überhaupt dazu kam, welche Herausforderungen ihnen begegnet sind und wie sich ihre Beziehung seitdem verändert hat.
Besonders spannend: Die beiden sind nicht aus einer perfekten oder idealisierten Situation gestartet. Zunächst sammelte einer von beiden erste Erfahrungen außerhalb der Beziehung, während die andere Person erst später nachzog. Wie hat sich das angefühlt? Welche Unsicherheiten, Ängste und Konflikte mussten sie bewältigen? Und wie blicken sie heute auf ihre Entscheidung zurück?
Außerdem sprechen wir darüber, wie unterschiedlich offene Beziehungen gelebt werden können. Bei Giuliana und Clive geht es längst nicht nur um Sexualität. Auch tiefere Verbindungen, Freundschaften und Freundschaft-Plus-Konstellationen spielen eine Rolle.
Und natürlich wagen wir gemeinsam ein Gedankenexperiment: Was würde passieren, wenn die offene Beziehung noch mehr Raum einnehmen würde? Wo liegen die Grenzen zwischen offener Beziehung, Freundschaft Plus und Polyamorie?
Eine ehrliche Folge über Liebe, Freiheit, Eifersucht, Entwicklung und die Erkenntnis, dass jedes Paar seinen ganz eigenen Weg findet.
Schaut unbedingt auch beim Podcast „Auswärts Essen“ vorbei und lasst den beiden etwas Liebe da.
Auswärts Essen !? - Menü einer offenen Beziehung | Podcast on Spotify

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das viele Paare vor ihrem ersten Swinger-Erlebnis unterschätzen:
Emotionen.
Was könnte passieren, wenn wir den Partner plötzlich mit anderen Menschen erleben?
Welche Gefühle könnten auftauchen – Neugier, Freiheit, Eifersucht, Unsicherheit oder vielleicht sogar neue Nähe?
Wir sprechen über:
Erwartungen & Fantasien
Ängste & Worst-Case-Szenarien
Grenzen & Stoppsignale
emotionale Sicherheit
Regeln in Mehrpersonen-Konstellationen
Verbindung als Paar
und die Frage:
„Wie verlieren wir uns dabei nicht?“
Eine ehrliche, psychologische und reflektierte Folge über das erste Swinger-Abenteuer – und darüber, warum Kommunikation oft wichtiger ist als jede Fantasie.
🎧 Außerdem haben wir zu dieser Folge ein kostenloses Workbook erstellt:
„Before the First Swing – Ein Workbook für Paare vor dem ersten Swinger-Abenteuer“
Darin findet ihr:
✔ Reflexionsfragen
✔ Gesprächsimpulse
✔ Grenz- & Regel-Checklisten
✔ emotionale Vorbereitung
✔ Übungen für Paare
👉 Kostenlos auf unserem Patreon erhältlich:
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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft tabuisiert oder missverstanden wird: Keuschhaltung. Was steckt eigentlich psychologisch dahinter? Warum kann bewusster Verzicht Lust intensivieren – und weshalb reizt manche Menschen die Dynamik aus Kontrolle, Hingabe und Spannung?
Wir sprechen über verschiedene Formen von Keuschhaltung – von spielerischer Orgasmuskontrolle bis hin zu intensiveren Dynamiken in Beziehungen – und darüber, was diese Erfahrungen emotional auslösen können. Dabei geht es nicht nur um Sexualität, sondern auch um Vertrauen, Selbstwahrnehmung, Macht, Nähe und persönliche Grenzen.
Außerdem diskutieren wir die Unterschiede zwischen gesunder Hingabe und problematischer Abhängigkeit, warum Kommunikation dabei entscheidend ist und weshalb solche Dynamiken nur funktionieren, wenn sie freiwillig und reflektiert gelebt werden.
Eine ehrliche und reflektierte Folge über Lust, Kontrolle und die Frage, warum Menschen manchmal gerade im Verzicht besonders viel fühlen.