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Sensitive Space ♡

Susanne Hillar
Sensitive Space ♡
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4 von 4
  • 04 Transgenerationales Trauma
    Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du in stressigen Situationen manchmal ausflippst, gefühlt einfrierst oder du einfach abhauen willst, ohne genau zu wissen, warum. Vielleicht hast du auch immer Kloß im Hals, wenn du für dich einstehen willst, so dass du nicht in der Lage bist, zu sprechen. Oder da ist das flaue Gefühl im Bauch, wenn du ein schlechtes Gewissen hast. Oder die Angst deines Kindes, die schon Opa hatte. Vieles davon hat gar nichts mit dir zu tun – sondern mit dem, was deine Familie vor dir erlebt hat.In dieser Folge von Sensitive Space geht's um transgenerationales Trauma:Was das eigentlich ist und warum es weitergegeben wirdWie du erkennst, ob du alte, übernommene Muster lebstDie vier Trauma-Reaktionen Fight, Flight, Freeze & Fawn – einfach erklärtViele Einblicke aus meinem Leben und der Arbeit mit Klient:innenUnd wenn du Bock hast, dich mehr mit dem Thema zu beschäftigen, empfehle ich dir - gerne in der Buchhandlung deines Vertrauens besorgen - folgende Bücher: Sabine Lück - Vererbtes SchicksalKaja Andrea Otto - Du bist die Antwort auf deine FragenDu hast ein Thema, das du dir gerne anschauen würdest? Dann findest du hier weitere Infos zur Ahnenarbeit und kannst hier direkt deinen Termin buchen. 🍁WORKSHOP SOUL GROUNDING 💃🏽 Tanzmeditation🌿 Ahnenreise🍂 Ritual zur TagundnachtgleicheWir – Susanne & Friede– laden dich herzlich ein. ♡📅 27.09. 2025 · 14:00–18:00h📍Köln-NippesAlle Infos findest du hier. --- 💜 SENSIBEL. SELBSTSICHER. ZURÜCK ZU DIR. Das Online-Gruppenprogramm für feinfühlige Frauen, die bei sich ankommen wollen. Für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen – sondern echt sein.💫 Vom 15.10.-17.12.2025.Melde dich jetzt an. Ich freu mich so auf dich! Alle Infos gibt's hier.Bei Fragen gerne an [email protected] wenden. Alles Liebe für dich, Susanne ♡
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    26:43
  • 03 Hochsensibel & extravertiert
    In dieser Folge spreche ich über meine innere Rampensau und wie es ist, hochsensibel und extravertiert zu sein - dieses Schwanken zwischen „Ich will raus“ und „Ich brauche Ruhe“ - kleiner Spoiler, machmal ist es einfach nervig. :)Denn ja, es kann sein, dass du oder dein Kind beides bist. Nur weil wir sensibel sind, heißt das nicht, dass wir nicht gerne im Mittelpunkt stehen oder nicht gern unter Menschen sind. :)Und falls du eine innere Rampensau hast, dich aber nicht wirklich traust, sie rauszulassen - kann es sein, dass du gar nicht introvertiert bist, sondern einfach angepasst as f**k. Was das alles mit Mobbing und transgenerationalem Trauma zu tun hat, hör gern selbst. :) 💜 SENSIBEL. SELBSTSICHER. ZURÜCK ZU DIR.Dein Online-Kreis für feinfühlige Frauen, die bei sich ankommen wollen. Für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen – sondern echt sein.💫 Vom 15.10.-17.12. 2025. Jeden 2. Mittwoch von 16.30-18.00h Alle Infos gibt's hier🍁 SOUL - GROUNDINGHalbtagesworkshop zur Tagundnachtgleiche – Deine Wurzeln. Deine Kraft. Dein Herbst.💃🏽 Tanzmeditation🌿 Ahnenreise🍂 Ritual zur TagundnachtgleicheSusanne & Friede– laden dich herzlich ein. ♡📅 27.09. 2025 · 14:00–18:00h📍Köln-NippesAlle Infos findest du hierLiebe an alle Intro, Extras & alles dazwischen, Susanne ♡
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    17:32
  • 02 Warum sich Hochsensible so viele Gedanken machen
    "Ich mach mir immer so viele Sorgen und Gedanken." Ein Satz, den ich im Coaching schon oft gehört habe - von Kids und von Erwachsenen und den ich selbst einfach zu gut kenne. Ja, wir Hochsensibelchen sind Meister*innen darin, alle möglichen Szenarien im Kopf durchzuspielen und uns Gedanken darüber zu machen, was alles schief gehen kann. Bei der Klassenfahrt, bei der Parkplatzsuche. Und wie oft hast du dadurch schon Sachen nicht gemacht, auf die du eigentlich Bock hattest, dich aber nicht getraut? Genau darum geht's heute in der Folge. Du erfährst, warum da mit dir nichts falsch ist, warum es evolutionär so wichtig ist, dass wir diese Skills haben, aber auch, was du machen kannst, um ins Tun zu kommen. Und was Rehe, Fischstäbchen und Wasserfälle damit zu tun haben? Einiges. Viel Spaß bei der Folge! Und hier noch die beiden Bücher von Elaine Aron, über die ich gesprochen habe, bitte gerne in der Buchhandlung deines Vertrauens bestellen ;) Sind Sie hochsensibel?: Wie Sie Ihre Empfindsamkeit erkennen, verstehen und nutzenDas hochsensible Kind 💜 SENSIBEL. SELBSTSICHER. ZURÜCK ZU DIR. Dein Online-Kreis für feinfühlige Frauen, die bei sich ankommen wollen. Für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen – sondern echt sein.💫 Vom 15.10.-17.12. 2025. Jeden 2. Mittwoch von 16.30-18.00h Alle Infos findest du hier: https://www.susannehillar.de/sensitive-soul-circleWenn du Anmerkungen, Fragen oder Anregungen zum Podcast hast, schreib mir gerne an [email protected], ich freu mich, von dir zu hören! Alles Liebe für dich, Susanne
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    17:48
  • 01 Hey, ich bin Susanne
    Damit du weißt, mit dem du es hier zu tun hast, erzähle ich dir in dieser Folge, wie ich herausgefunden habe, dass ich hochsensibel bin, was sich seitdem verändert hat und wieso ich eigentlich als Coach mit hochsensiblen Mädchen, Frauen und feinfühligen Familien arbeite. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, gerne her damit an [email protected]
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    19:21

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Über Sensitive Space ♡

Für hochsensible Frauen und Mütter wie dich, die Reizüberflutung, Ängste und alte Muster hinter sich lassen wollen – um dich selbst besser zu verstehen und ggf. dein Kind bewusster zu begleiten.Es geht um Ahnenarbeit, starke Gefühle, Heilung im Familiensystem, toxische Beziehungen und den sensiblen Alltag - auch mit Kindern und Jugendlichen.
Podcast-Website

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