Darmglück

Welche Analyse passt zu dir, was sie zeigt und warum Klarheit der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden ist


Du hast das Gefühl, dein Bauch macht einfach sein eigenes Ding… und egal was du ausprobierst, es wird nicht wirklich besser? Dann geht es dir wie vielen unserer Kundinnen. Sie haben schon so viel versucht – und trotzdem fehlt die Klarheit.

In dieser Folge spricht Julia Gruber mit Milena Moritz darüber, warum genau diese Klarheit oft der entscheidende Wendepunkt ist und wie eine Mikrobiomanalyse dir endlich zeigt, was in deinem Darm wirklich los ist.

In dieser Folge erfährst du:
•    Was eine Mikrobiomanalyse wirklich ist – und warum sie mehr ist als eine normale Stuhlanalyse 
•    Für wen sich eine Analyse besonders lohnt 
•    Wie einfach die Durchführung zu Hause ist 
•    Warum die Auswertung der entscheidende Teil ist 
•    Welche Rolle Ernährung, Lifestyle und Supplements spielen 
•    Unterschiede zwischen: 
o    Mikrobiomanalyse 
o    Leaky Gut Analyse 
o    Colon Alert (Darmkrebsvorsorge) 
•    Wie schnell erste Verbesserungen möglich sind 
•    Warum dein Darm kein „lebenslängliches Urteil" ist 
Dein nächster Schritt
Wenn du nicht mehr raten willst, sondern verstehen möchtest, was dein Körper dir sagt, klicke hier und buche deine bevorzugte Analyse, damit du Klarheit gewinnst über deine Darmgesundheit: https://arktisbiopharma.ch/collections/analytik
Du bist nicht sicher, welche Analyse für dich die richtige ist?  Dann kontaktiere uns und vereinbare einen unverbindlichen 15-Minuten Termin mit Milena Moritz, sie kann dich beraten, was dein bester nächster Schritt ist. https://arktisbiopharma.ch/pages/beratung-kontakt
 
Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.

Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.
Arktis BioPharma SCHWEIZ
Arktis BioPharma DEUTSCHLAND


Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Was hinter dem präbiotischen Effekt von Omega 3 steckt und wie es Darm, Gehirn und Stress miteinander verbindet
Omega-3 kennst du wahrscheinlich als „gut fürs Herz".
Aber was viele nicht wissen: Diese Fettsäuren spielen auch eine zentrale Rolle für deinen Darm.
In dieser Folge erfährst du, warum Omega-3 nicht nur entzündungshemmend wirkt, sondern sogar dein Mikrobiom beeinflussen kann, deine Darmbarriere unterstützt und eine Rolle bei Stress und Stimmung spielt.
Wenn du bisher dachtest, Omega-3 sei „nice to have", dann lohnt sich diese Folge besonders.
 
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum Omega-3 mehr ist als nur „gut fürs Herz"
Der überraschende präbiotische Effekt von Omega-3
Welche Rolle Akkermansia und Bifidobakterien spielen
Was Butyrat ist und warum dein Darm es liebt
Wie Omega-3 deine Darmbarriere unterstützen kann
Was wirklich hinter „Leaky Gut" steckt
Die Verbindung zwischen Darm, Gehirn und Stress
Unterschied zwischen Fischöl und Algenöl
Worauf du bei der Qualität unbedingt achten solltest
 
Wenn du tiefer einsteigen willst:
👉 Bestell dir dein Omega-3 Fischöl oder Omega-3 vegan im Shop
👉 Du bekommst unseren kostenlosen Omega-3 Guide direkt dazu
Der Guide zeigt dir:
wie du Omega-3 richtig einnimmst
worauf du bei der Qualität achten solltest
und wie du es optimal in deinen Alltag integrierst
https://arktisbiopharma.ch/products/fischolkapseln-mit-omega-3-fettsauren
https://arktisbiopharma.ch/products/omega-3-vegan-60kps-essentielle-omega-3-fettsauren-dha-und-epa-aus-algenol-der-mikroalge-schizochytrium-sp
Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.

Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.
Arktis BioPharma SCHWEIZ
Arktis BioPharma DEUTSCHLAND

Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Darm, Ernährung und Licht: Drei Faktoren, die deine Hormone stärker beeinflussen als du denkst
Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren. Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme scheinen fast unvermeidlich zu sein.
Doch stimmt das wirklich?
In dieser Folge spreche ich mit der Heilpraktikerin Mira L'Orange, die sich seit über 12 Jahren auf Frauengesundheit und Hormonbalance spezialisiert hat.
Wir sprechen darüber, warum Wechseljahresbeschwerden oft nicht nur mit Hormonen zu tun haben, sondern viel stärker mit deinem Lebensstil.
Du erfährst, welche Rolle der Darm, Ernährung und sogar das Licht für deine Hormone spielen.
Und warum viele Frauen ihre Beschwerden verbessern können, ohne sofort zu Hormonen greifen zu müssen.

In dieser Folge erfährst du
• was Wechseljahre, Perimenopause und Menopause genau bedeuten
• Warum starke Beschwerden in den Wechseljahren nicht normal sein müssen
• Welche Rolle der Darm bei der Regulation von Östrogen spielt
• Warum viele Frauen zu wenig Eiweiss und Fett essen
• Weshalb dünn sein nicht automatisch gesund bedeutet
• Wie Licht und der zirkadiane Rhythmus deine Hormone steuern
• Warum Blaulicht am Abend deinen Hormonhaushalt beeinflussen kann
• Welche einfachen Massnahmen du täglich umsetzen kannst
• Warum Hormonersatz nicht immer die erste Lösung sein muss
Was tun?
Wenn du deine Gesundheit aktiv unterstützen möchtest, habe ich zwei Möglichkeiten für dich:
21 Tage Detox- und Intervallfastenprogramm
Wenn du deinen Stoffwechsel und deine Darmgesundheit unterstützen möchtest, ist unser 21 Tage Intervallfastenprogramm ein wunderbarer Einstieg.
https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode

Hormonberatung bei Mira L'Orange
Wenn du tiefer in das Thema Frauengesundheit und Hormonbalance einsteigen möchtest, kannst du direkt mit Mira arbeiten.
Praxis in Winterthur: https://mirasana.ch/
Webseite für Hormonbalance / Onlinecoaching:: https://miralorange.com/ 
Miras Instagram: @miralorange


Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.

Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.
Arktis BioPharma SCHWEIZ
Arktis BioPharma DEUTSCHLAND

Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Physiotherapeutin Fabienne Wolf erklärt, warum Austausch, Prävention und neue Therapieansätze an dieser Messe im Mittelpunkt stehen
 
Am 25. und 26. April findet in Chur zum ersten Mal die Sana Grischa Gesundheitsmesse statt. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Fabienne Wolf, Physiotherapeutin und Mitorganisatorin der Messe.
Wir sprechen darüber, warum diese Gesundheitsmesse ins Leben gerufen wurde, was Besucher dort erwartet und weshalb gerade der Austausch zwischen verschiedenen Therapierichtungen so wichtig ist.
Wenn du dich für ganzheitliche Gesundheit, Prävention und neue Therapieansätze interessierst, lohnt sich ein Besuch auf jeden Fall.
Und falls du selbst Therapeutin oder Therapeut bist, könnte die Messe auch eine spannende Möglichkeit sein, dich zu vernetzen und deine Arbeit vorzustellen.

In dieser Folge erfährst du:
• Warum die SanaGrischa Gesundheitsmesse entstanden ist
• Warum Prävention und Eigenverantwortung für die Gesundheit so wichtig sind
• Warum Vernetzung zwischen Therapeuten immer wichtiger wird
• Wie du als Therapeut selbst Aussteller werden kannst

Links aus der Folge
➡️ Infos zur Gesundheitsmesse: https://sanagrischa.ch
➡️ Mehr zum Darmglück Podcast: https://arktisbiopharma.ch/podcast
Wenn du am 25. oder 26. April in der Nähe von Chur bist, komm unbedingt vorbei.
Der Eintritt für Besucher ist kostenlos.
Und wenn du den Podcast hörst, komm gerne an unseren Stand und sag kurz Hoi. Ich freue mich immer, wenn ich Hörerinnen und Hörer persönlich kennenlernen darf.
Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.

Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.
Arktis BioPharma SCHWEIZ
Arktis BioPharma DEUTSCHLAND


Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Wie soziale Erwartungen stärker auf deinen Darm wirken als du denkst 
Viele wissen genau, was ihnen gut tun würde. 
Mehr schlafen.
Weniger Alkohol.
Regelmässig bewegen.
Im Restaurant bewusst wählen.
Und trotzdem machen sie es nicht.
Nicht, weil sie es nicht besser wissen. Sondern weil sie Angst haben, was andere denken könnten. 
In dieser Folge spreche ich darüber,
Warum Wissen selten das Problem ist
Weshalb viele ihre Gesundheitsziele aus Angst vor Bewertung aufgeben
Wie Gruppendruck deine Entscheidungen beeinflusst
Warum du dich nicht rechtfertigen musst
Wie Selbstverantwortung konkret aussehen kann
Warum fällt es dir so schwer, für dich und deinen Körper auch langfristig gut zu sorgen?
Weil es unangenehm ist, anders zu sein. Untrainiert ins Fitnesscenter zu gehen. Als einzige keinen Wein zu bestellen. Nach Zutaten zu fragen. Früher nach Hause zu gehen…
Es ist einfacher, mitzuschwimmen.
Doch jedes Mal, wenn du dich anpasst, entfernst du dich ein Stück von deinem Ziel.
Darmgesundheit ist nicht nur Ernährung. Sie ist auch Mut.
Mut, dich nicht zu erklären.
Mut, nicht perfekt zu sein.
Mut, zu deinen Entscheidungen zu stehen.
Selbstverantwortung beginnt genau dort.
Nicht dein Körper blockiert dich, sondern der Wunsch, nicht aufzufallen bringt dich immer wieder von deinem Vorhaben ab.
Diese Folge ist ein ehrlicher Reflexionsimpuls.
Reflexionsfrage
Wo bleibst du dir selbst nicht treu, nur um nicht anzuecken?
Beobachte dich diese Woche ganz bewusst.
Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.

Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.
Arktis BioPharma SCHWEIZ
Arktis BioPharma DEUTSCHLAND


Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.