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Ernährungspsychologie leicht gemacht

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Über Ernährungspsychologie leicht gemacht

Abnehmen ist meist keine Wissensfrage sondern eine Willensfrage. Wir alle wissen im Groben wie das Abnehmen funktioniert und wie man sich richtig ernährt. Kurz gesagt - nehme weniger Energie zu dir als dein Körper verbrennt und die Pfunde werden purzeln. Hier liegt also gar nicht das Problem! Es scheitert vielmehr an der Umsetzung und der Motivation. Meist stehen wir uns selbst im Weg weil wir unser Essverhalten nicht unter Kontrolle haben. Bastienne Neumann ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und hat sich auf das Gebiet Ernährungspsychologie spezialisiert. In diesem Podcast möchte sie zeigen, wie man es endlich schafft, die Kontrolle über sein Essverhalten zurück zu gewinnen, langfristig abzunehmen und sich gesund zu ernähren.

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