Partner im RedaktionsNetzwerk Deutschland

Herzlichter

Jana Gebbeken + Friederike Damme
Herzlichter
Neueste Episode

Verfügbare Folgen

5 von 79
  • #76: Warum Ableismus uns alle betrifft - Ein Gespräch mit Sabrina Lorenz
    In dieser Folge haben wir ein wundervolles Gespräch voller Verletzlichkeit, Tiefe und Verbundenheit für dich Du erfährst in dieser Folge:was Ableismus bedeutet wie Ableismus sich in unseren eigenen Gedanken und Gefühlen zeigt warum die Akzeptanz der Gleichzeitigkeit ein ausgeglichenes Leben ermöglichen kannwarum es so wichtig ist, sich gegenseitig wirklich zu sehen welche Frage der Grundstein sein kann, um tiefgehende Veränderungen anzustoßenund noch so viel mehr...GEWINNSPIEL:Wir verlosen 5x 2 Tickets* für das Kämpferherzentreffen.Alles was du dafür tun musst: Folge Sabrina (@fragmentsofliving) und uns auf Instagram, kommentiere hier unter der Folge oder unter unseren Podcastpost--> Was ist deine wichtigste Ressource, um in deine Work-Life-Health-Balance zu kommen?*Bei den Tickets handelt es sich um "Tagestickets". Hiermit erhältst du Zugang zu allen Angeboten, die tagsüber stattfinden. Du kannst auch zwischendurch das Gelände verlassen und wiederkommen - eben so, wie du dich damit wohlfühlst. Zusätzlich kannst du die Abendveranstaltung in einem der Workshop-Räume als Live-Stream via Echtzeit-Übertragung miterleben - es ist also, wie eine Watch-Party und vielleicht haben wir den ein oder anderen Special Act für alle Personen, die den Live-Stream schauen. Bei diesem Ticket ist es nicht notwendig anzugeben, ob du ein Hilfsmittel, z. B. einen Rollstuhl, nutzt. Das Gewinnspiel läuft im Rahmen der Regularien von Meta und steht nicht mit Meta selbst in Verbindung. Teilnehmende müssen mind. 18 Jahre alt sein und wohnen in der DACH-Region wohnen. Der Gewinnbetrag kann nicht selbst ausgeschüttet werden. Umtausch ist ausgeschlossen.SAVE THE DATE: Am 14.06.2025 findet unser Herzlichter Picknick in Berlin statt! Um dabei zu sein und alle Infos zu erhalten tritt gerne unserem Telegram-Kanal. Hier findest Du uns direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: [email protected]. Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: [email protected]. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike
    --------  
    1:23:52
  • #75: Arbeitswelt mit Herz(-fehler)
    Du erfährst in dieser Folge:welche Herausforderungen uns im Arbeitsalltag mit einem angeborenen Herzfehler begegnen wie wir mit Erschöpfung, Pausen und Arbeitszeiten umgehen wo wir selbst Grenzen setzen und wo sie uns von außen gesetzt werdenwie sich unsere Vorstellungen von Arbeit über die Jahre verändert habenwelche Strategien uns helfen, ein Gleichgewicht zwischen Job und Gesundheit zu findenkleine, aber wirkungsvolle Anpassungen, die den Arbeitsalltag erleichternund vieles mehr…Zum Abschluss der Folge teilen wir ganz konkret unsere persönlichen Tipps und Erfahrungswerte, die uns helfen, im Berufsalltag stabil zu bleiben. Denn oft sind es kleine Anpassungen, Routinen oder Mindset-Shifts, die einen großen Unterschied machen!Wie geht es dir mit dem Thema Arbeit und Herzfehler oder einer chronischen Erkrankung? Welche Erfahrungen hast du gemacht? Schreib uns gerne auf Instagram und lass uns ins Gespräch kommen! 💬SAVE THE DATE: Am 14.06.2025 findet unser Herzlichter Picknick in Berlin statt! (Mehr Infos folgen.)Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: [email protected]. Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: [email protected]. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike
    --------  
    1:05:36
  • #74: Wie Glaubenssätze unser Leben formen
    Du erfährst in dieser Podcastfolge  was Glaubenssätze sind und wie sie entstehen welche Überzeugungen uns beide durch unsere angeborene Herzerkrankung begleiten wie du limitierende Glaubenssätze erkennen und ins Bewusstsein holen kannst welche Rolle innere Anteile in der Glaubenssatzarbeit spielen wie du blockierende Überzeugungen wirklich verändern kannst und vieles mehr…SAVE THE DATE: Am 14.06.2025 findet unser Herzlichter Picknick in Berlin statt! (Mehr Infos folgen.)Anregungen zum Aufdecken von Glaubenssätzen: „Was bedeutet meine Herzerkrankung für mich?“ „Welche Sätze über meine Gesundheit habe ich als Kind oft gehört?“ „Welche Sätze sage ich mir selbst, wenn ich an meine körperliche Gesundheit denke?“ „Was denke ich über meine Kraft?“ Mein Herz ist… Mein Körper ist… Das was passiert ist, ist ….Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: [email protected]. Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: [email protected]. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike
    --------  
    48:00
  • Meditation: "Was möchte dein Körper dir erzählen?"
    Passend zum Thema der Folge #73, ist diese Achtsamkeitsübung eine Mischung aus Bodyscan und geführter Meditation, die Dich in eine wohlige Entspannung führt, in der Du anschließend zur Beobachter*in deines Körpers wirst und Dich neugierig, wie ein einzigartiges Kunstwerk betrachtest. Deine Intuition wird Dich dann mit dem einen besonderen Teil von Dir verbinden, welches deiner Aufmerksamkeit besonders bedarf. Du darfst erfahren, was Dir dieser besondere Teil, oder auch der ganzer Körper zu erzählen hat. Diese meditative Übung stärk deine Verbindung und Achtsamkeit mit deinem Körper, hüllt dich in eine wohlig, weiche, innere Umarmung und baut Sicherheit und ein bewussteres Körpergefühl auf. Speichere Dir gerne die Folge, da sich der Effekt durch Wiederholung am besten aufbaut. In Liebe, Rike Teile deine Erfahrung und dein Feedback gerne mit uns: Hier findest uns auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: [email protected]
    --------  
    14:29
  • #73: Zwischen Akzeptanz und Frust: Körpergefühl mit Herzfehler
    Wie nehmen wir unseren Körper wahr – mit und ohne Herzfehler? Selbstbild vs. Fremdbild: Was beeinflusst unser Körpergefühl? Der Einfluss von Gesellschaft und Normen auf unser Körperbewusstsein Unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen Woran Du merkst, dass du  nicht mehr ganz verbunden bist mit deinem Körper Tipps: So können wir ein besseres Körpergefühl entwickeln und vieles mehr… SAVE THE DATE: 14.06.2025 findet unser Herzlichter Picknick in Berlin statt! (Mehr Infos folgen.) Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter oder sende uns eine Email an: [email protected].  Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :) Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: [email protected]. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike
    --------  
    59:14

Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts

Über Herzlichter

Wir teilen das Schicksal des angeborenen Herzfehlers HOCM, haben einen implantierten Defibrillator und verfolgen eine Vision: Wir sind die Stimme, die dir sagt: Dein Herz ist viel stärker und zu viel mehr fähig, als du jetzt gerade glaubst! Der Podcast vereint Wissen & Erfahrungen aus unserem Leben als EMAH. Wir beprechen alltägliche Themen, führen Interviews und teilen, was uns hilft, uns mit unserer Kraft zu verbinden. Mit doppelter Herzensenergie zeigen wir, dass alternative Ansätze, wie Spiritualität deine Gesundheit positiv beeinflussen. Bist du bereit dein Herz zum Leuchten zu bringen?
Podcast-Website

Hören Sie Herzlichter, Wie geht's? mit Robin Gosens und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App

  • Sender und Podcasts favorisieren
  • Streamen via Wifi oder Bluetooth
  • Unterstützt Carplay & Android Auto
  • viele weitere App Funktionen
Rechtliches
Social
v7.17.1 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 5/9/2025 - 8:38:38 AM