Matcha und Prosecco

• #13 Was wirklich hinter unseren Essstörungen steckt - Das ist unsere Geschichte

  In dieser Folge sprechen wir über das, was oft nur angedeutet wird:Die Auslöser unserer Essstörung, die Verletzungen durch Mobbing, der Wunsch nach Kontrolle – und warum die Krankheit manchmal auch etwas gegeben hat.Es ist eine sehr persönliche, emotionale Folge.Für euch – und für alle, die sich schon mal zu viel oder zu wenig gefühlt haben.Du bist nicht allein.

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• #12 Kuschelsocken gegen Depressionen - Unsere besten Therapie-Fails

  In dieser Folge wird’s therapeutisch – aber mit Humor. Wir erzählen unsere absurdesten und witzigsten Erlebnisse aus der Therapie: Warum Kuschelsocken scheinbar gegen Depressionen helfen, wie Kalorienunterricht eine Essstörungsgruppe „heilen“ sollte und was passiert, wenn man sich 20 Minuten vor Sitzungsende „ganz dringend“ auf den Weg zum nicht existierenden Zug macht. Zwischen Cringe, Kopfschütteln und echtem Struggle zeigen wir: Therapie kann heilsam sein – oder einfach nur Stoff für die nächste Podcastfolge.

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• #11 Suizid in der Familie - wie es ist, zurückzubleiben (TW: Suizid)

  !!TW: In dieser Folge geht es um Suizid und den Umgang mit dem Verlust eines Elternteils. Wenn dich dieses Thema belastet, höre die Folge bitte nur in einem geschützten Rahmen oder verzichte darauf. Hilfsangebote findest du am Ende der Folgenbeschreibung.In dieser Folge erzählt Johannas Freundin von einem der schwersten Kapitel ihres Lebens: Als sie 16 war, nahm sich ihr Vater das Leben.Sie spricht darüber, wie sich ihr Alltag, ihr Inneres und ihre Familie in einem Moment für immer veränderten – über Schuldgefühle, über den Streit, der das letzte Gespräch war, über das Schweigen und die Halt gebenden Freundschaften.Mit berührender Offenheit erzählt sie, wie es sich anfühlt, als Hinterbliebene weiterleben zu müssen – und wie es möglich ist, Frieden zu schließen, ohne Antworten zu bekommen.Eine Folge über Sprachlosigkeit, Verlust und den Mut, weiterzugehen.Hilfsangebote:Du bist nicht allein. Hier findest du Hilfe und Anlaufstellen – anonym, kostenfrei, rund um die Uhr: DeutschlandTelefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222www.telefonseelsorge.de – rund um die Uhr, anonym & kostenfreiNummer gegen Kummer (Kinder & Jugendliche): 116 111www.nummergegenkummer.deKrisenchat (bis 25 Jahre): www.krisenchat.de – anonym, per WhatsApp oder ChatU25 Onlineberatung (für junge Menschen in suizidalen Krisen): www.u25-deutschland.deHilfe nach Suizid (Angehörige, Hinterbliebene): www.agus-selbsthilfe.de (AGUS e.V.)  InternationalBefrienders Worldwide – Suizidprävention weltweit, mit internationalen TelefonnummernFind A Helpline – Übersicht über Hilfsangebote nach Land (auch für Angehörige & Freund:innen)

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• #10 Ich hab Angst dich zu verlieren und mich gleich mit - die Angst vorm Verlassenwerden

  In dieser Folge reden wir offen über Verlustängste und das Verlassenwerden – wie es sich wirklich anfühlt, wenn jemand geht und du Angst hast, dich dabei selbst zu verlieren.Wir sprechen ehrlich über Trennungen, Schuldgefühle und die Unsicherheit. Warum es so schwer ist, bei sich selbst zu bleiben, wenn andere dich loslassen.Wenn du dich in dem Thema wiederfindest, bist du hier nicht allein. Hör rein, atme durch – und bleib bei dir.

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  42:18

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• #9 Wildpinkeln, mit Geistern kommunizieren und explosive Diarrhö - Q&A Special

  In dieser Folge gibt’s zur Abwechslung mal kein Mental-Health-Tiefseetauchen, sondern ein lockeres Q&A mit Fragen aus der Community – und von uns selbst, weil wir uns halt auch mal wichtig nehmen wollen.Wir sprechen über peinliche Erlebnisse (Spoiler: Durchfall in der Öffentlichkeit und Flucht vor dubiosen Männern), Kindheitsberufe, unsere Meinung zum Leben nach dem Tod und alles dazwischen.Ein bisschen deep, viel absurd – wie ein Gruppenchat nach zwei Prosecco (oder Matcha).Perfekt zum Nebenbei-Hören, Cringen und Lachen.

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  44:08

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