Psychohacks - Leichter durchs Leben

• Ein Bild, das zeigt, was in Deinem Kopf vorgeht

  Heute wird es wieder interaktiv! Schnappt euch Stift und Papier. Nach dem beliebten Würfel-Test gibt es ein neues psychologisches Spiel zum Mitmachen. Die einfache Aufgabe: Malen! Doch hinter dieser simplen Anweisung verbirgt sich ein faszinierendes Werkzeug der psychologischen Diagnostik, das überraschende Einblicke in eure Persönlichkeit geben kann.Erfahrt in dieser Folge, was eure Zeichnung über euer Selbstbewusstsein, eure verborgenen Wünsche und eure innere Stabilität verrät. Rolf erklärt, warum nicht nur das was, sondern vor allem wie eurer Reaktion für Psychologen so aufschlussreich ist. Hört, wie ihr spielerisch nicht nur euch, sondern auch Freunde und Bekannte besser verstehen könnt und wie ihr unbewusste Vorstellungen aufdeckt, die euer Handeln beeinflussen.Mitmach-Aktion: Schickt nach der Folge ein Foto von eurem gemalten Bild an unsere E-Mail-Adresse [email protected]! Bitte fotografiert das ganze Blatt, damit die Positionierung sichtbar ist. Rolf wird sich zehn Bilder herauspicken, persönliches Feedback geben und in einer späteren Folge darauf eingehen.Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  26:31

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• Hilfe, mein Kopf platzt!

  Ein neuer Job, ein Umzug oder eine unerwartete Rede auf der Hochzeit des besten Freundes – manchmal fordert das Leben so viel Flexibilität, dass man sich am liebsten die Decke über den Kopf ziehen möchte. Besonders mit zunehmendem Alter kann es schwerfallen, sich auf Neues einzulassen und die gewohnte Komfortzone zu verlassen. Hört in dieser Folge, warum ihr dank Neuroplastizität bis ins hohe Alter lern- und anpassungsfähig seid und warum euer eigener Perfektionismus oft die größte Hürde ist. Erfahrt, wie eine lösungsorientierte Haltung und ein Schuss Optimismus dabei helfen, den "Mental Overload" zu meistern und in Umbruchphasen nicht nur zu überleben, sondern sogar aufzublühen.Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  20:44

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• Die Wahrheit über Familiengeheimnisse

  Eine Affäre, die Jahre zurückliegt. Eine Krise, die man als Paar überwunden zu haben glaubt. Doch das Geheimnis bleibt. Was passiert, wenn die eigenen Kinder, die damals vielleicht noch klein waren, plötzlich selbst psychische Probleme zeigen? Muss dann die ganze, schonungslose Wahrheit auf den Tisch, um als Familie heilen zu können? Hört in dieser Folge, warum „radikale Ehrlichkeit“ oft mehr schadet als nützt und warum es nicht immer hilfreich ist, jedes Detail der Vergangenheit zu kennen. Rolf und Claudia erklären, wie ihr einen Weg findet, um mit Kindern über schwere Zeiten zu sprechen, ohne sie mit Informationen zu überfordern oder zu Therapeuten für die eigenen Probleme zu machen. Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  24:02

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• Ich will dir doch nur helfen!

  Ein guter Freund oder eine Freundin steckt in einer Endlosschleife des Jammerns – sei es über Einsamkeit, den Job oder die Partnerschaft. Man gibt Ratschläge und versucht zu unterstützen, doch nichts fruchtet. Zurück bleibt das Gefühl, hilflos und mitverantwortlich zu sein. Doch was, wenn deine Hilfe das Problem unbewusst sogar aufrechterhält?Hört in dieser Folge, warum „Coaching ohne Auftrag“ oft übergriffig ist und wie ihr euch aus der Rolle des Dauer-Retters befreit. Erfahrt, warum eine klare Kante manchmal der größte Freundschaftsdienst ist und wieso ihr den Leidensdruck bei anderen nicht ständig abfedern solltet, damit echte Veränderung stattfinden kann. Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  20:00

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• Klick, Kauf, Reue!

  Einmal den neuen Airfryer oder das schöne Kleidungsstück angeklickt, schon wird es einem immer wieder angezeigt. Online bestellen ist so verdammt schnell und einfach , dass wir super fix zu Konsumopfern werden. Doch oft ist die Freude nur kurz und die Päckchen stapeln sich unausgepackt in der Ecke, weil es mehr um den Kick des Bestellens als um den Besitz ging.Hört in dieser Folge, warum Impulskäufe oft eine Kompensation für Frust sind und ab wann man von einer echten Kaufsucht sprechen kann. Rolf erklärt, wie ihr durch ganz bewusste Hürden den Kaufvorgang erschwert und warum es der beste Trick ist, Dinge nicht in den Warenkorb, sondern auf eine Wunschliste zu packen. Erfahrt außerdem, warum es Rolf hilft, tausende von Euros zu sparen, indem er von seinem 48. Handgepäck-Koffer nur träumt, anstatt ihn zu kaufen.Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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