Sport Livestreams für Fußball Bundesliga, DFB-Pokal, Champions League, Europa League, NFL, NBA & Co.
Jetzt neu und kostenlos: Sport Live bei radio.de. Egal ob 1. oder 2. deutsche Fußball Bundesliga, DFB-Pokal, UEFA Fußball Europameisterschaft, UEFA Champions League, UEFA Europa League, Premier League, NFL, NBA oder die MLB - seid live dabei mit radio.de.
Kalorien Tracking und Blutzuckerspitzen - Einblick ins Coaching
Hello liebe Fettucinies!In der neuen Folge von FettUcation quatsche ich mit meiner Abnehmcoachin Alessia über meinen bisherigen Weg beim Abnehmen. Wir sprechen offen über die typischen Herausforderungen, warum ein gutes Coaching so viel bewirken kann und wie mich Tracking-Apps beim Thema Ernährung mal motivieren, mal in den Wahnsinn treiben.Alessia erklärt mir dabei ihre Herangehensweise im Coaching und wie sie ihren Klient*innen hilft, wieder ein besseres Gefühl für den eigenen Körper und die Ernährung zu bekommen. Es geht außerdem um den Umgang mit kalorienreichen Lebensmitteln, warum Gemüse beim Abnehmen unterschätzt wird und wie schwierig es manchmal ist, wenn Insulinresistenz mit im Spiel ist.Dazu gibt’s noch wertvolle Tipps von Alessia, wie man gesunde Lebensmittel easy in den Alltag einbaut und warum Kalorien-Tracking im Coaching echt einen Unterschied macht. Und wir reden auch über die emotionalen Seiten beim Essen – ein Punkt, der beim Abnehmen oft vergessen wird, aber unfassbar wichtig ist.Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail!Anzeige: Der Frühling ist da, der Sommer naht — Zeit für frische Klamotten?Sichert euch als Neukunde mit FettUcation20 satte 20% Rabatt auf euer Shopping-Erlebnis bei Happy Size. Hier klicken & losshoppen!Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail!Anzeige: Der Frühling ist da, der Sommer naht — Zeit für frische Klamotten?Sichert euch als Neukunde mit FettUcation20 satte 20% Rabatt auf euer Shopping-Erlebnis bei Happy Size. Hier klicken & losshoppen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Moin liebe Fettucinies!Es ist wieder Zeit für ein ehrliches Update aus meinem Leben. In der neuen Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen meiner Abnehmreise — und die hat in den letzten Wochen nochmal ordentlich an Fahrt aufgenommen. Ich nehme weiterhin Mounjaro für meinen Diabetes und um den hartnäckigen Kilos den Kampf anzusagen. Aber damit nicht genug: Ich habe mich entschieden, zusätzlich ein Online-Coaching bei Alessia zu starten, um endlich langfristig an mein Ziel zu kommen. Ob das die richtige Entscheidung war und wie’s mir aktuell damit geht? Gibt’s alles in der neuen Episode.Außerdem gibt’s eine kleine Abrechnung: In der letzten Folge mit Catara hatte ich mich ja über ein ziemlich unglückliches WELT-Posting auf Instagram aufgeregt. Heute liefere ich euch dazu wie versprochen mein persönliches Statement. Reinhören lohnt sich — versprochen! 🎙️❤️Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail!Anzeige: Der Frühling ist da, der Sommer naht — Zeit für frische Klamotten?Sichert euch als Neukunde mit FettUcation20 satte 20% Rabatt auf euer Shopping-Erlebnis bei Happy Size. Hier klicken & losshoppen!Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail!Anzeige: Der Frühling ist da, der Sommer naht — Zeit für frische Klamotten?Sichert euch als Neukunde mit FettUcation20 satte 20% Rabatt auf euer Shopping-Erlebnis bei Happy Size. Hier klicken & losshoppen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
13:07
Mounjaro und mentale Gesundheit: neues Körpergefühl
Moin Fettucinies!In der neuen Folge von FettUcation spreche ich mit Cathara, einer beeindruckenden jungen Frau aus München, die offen und ehrlich ihre Abnehmreise mit Mounjaro teilt. Nach Jahren voller Diäten, Jojo-Effekte und Frust hat sie für sich einen neuen Weg gefunden, ihr Körpergefühl zu verbessern und wieder mehr Lebensqualität zurückzugewinnen. Katara erzählt, wie ihr Mounjaro geholfen hat, die ständigen Essensgedanken leiser zu drehen und innerhalb von fünf Monaten über 15 Kilo abzunehmen — aber auch, warum die Abnehmspritze kein Wundermittel ist und welche Herausforderungen beim Abnehmen trotzdem bleiben. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, als mehrgewichtige Person tagtäglich mit Vorurteilen, Bodyshaming und gesellschaftlichem Druck konfrontiert zu sein, warum Selbstwert beim Abnehmen so wichtig ist und wieso Rückschläge dazugehören. Katara erklärt, wie sich ihr Alltag verändert hat, seit sich nicht mehr alles ums Essen dreht, und gibt wertvolle Tipps für alle, die selbst mit dem Gedanken spielen, Abnehmspritzen wie Mounjaro auszuprobieren. Ein besonderes Thema dieser Folge: der richtige Umgang mit Abnehm-Medikamenten, warum ärztliche Begleitung dabei so wichtig ist und wieso schnelle Erfolge nicht das Maß aller Dinge sein sollten. Wenn du dich mit Themen wie Adipositas, Abnehmen, Diabetes Typ 2, Bodypositivity und mentale Gesundheit beschäftigst, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Also: Hör rein, lass dich motivieren und hol dir neue Perspektiven für deinen Weg!Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail!Anzeige: Der Frühling ist da, der Sommer naht — Zeit für frische Klamotten?Sichert euch als Neukunde mit FettUcation20 satte 20% Rabatt auf euer Shopping-Erlebnis bei Happy Size. Hier klicken & losshoppen!Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail!Anzeige: Der Frühling ist da, der Sommer naht — Zeit für frische Klamotten?Sichert euch als Neukunde mit FettUcation20 satte 20% Rabatt auf euer Shopping-Erlebnis bei Happy Size. Hier klicken & losshoppen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:04:58
Adipositas Selbsthilfegruppen - Von Scham zu Stärke
Moin Fettucinies,ich durfte mit einer Frau, die selbst von Adipositas betroffen ist und heute eine Selbsthilfegruppe leitet. Wir reden über die Realität hinter den Schlagzeilen: Scham, Rückschläge, Hoffnung – und was sich Betroffene wirklich wünschen.Wie verändert sich der Blick auf den eigenen Körper, wenn man in einer Runde sitzt, in der jeder den Schmerz kennt? Wo gibt es echte Hilfe – und wann stößt Selbsthilfe an ihre Grenzen? Welche Rolle spielen Ärzte, Familie und das eigene Umfeld?🔍 Themen der Folge:Wie Selbsthilfegruppen bei Adipositas unterstützen könnenWarum Abnehmen nicht nur mit „mehr Disziplin“ zu tun hatWas sich Betroffene wirklich von der Gesundheitspolitik wünschenUnd: Warum offene Gespräche oft mehr bewegen als Diätpläne✨ Eine ehrliche, direkte Folge – mit einer Frau, die nicht nur redet, sondern jeden Tag für Veränderung kämpft.Jetzt reinhören – und verstehen, warum Selbsthilfe mehr ist als ein Stuhlkreis.Bitte denkt daran und macht mir eine kleine Freude:Eure Bewertungen und Kommentare helfen mir enorm, um weiter zu wachsen und noch mehr faszinierende Gäste einzuladen. Um keine neuen Episoden zu verpassen, aktiviert die Benachrichtigungsglocke. Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - Instagram. Falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dannschreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mir Hier kannst du mich sehen: Sat1: Frühstücks Fernsehen , ZDF - Die Spur, RBB: Die Praxis. Hier kannst du was lesen FitBook Meine Ozempic Erfahrung , Wie ich mein Ziel erreichen will.Verbände in DeutschlandAdipositas Verband Deutschland:https://www.adipositasverband.de/SHG suche: https://www.adipositasverband.de/selbsthilfegruppen/shg-suche.phpAdipositashilfe Deutschlandhttps://www.adipositas-selbsthilfe.de/Adipositaschirurgie Selbsthilfe Deutschland:https://acsdev.de/https://www.instagram.com/adipositas.shg.flDenkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail!Anzeige: Der Frühling ist da, der Sommer naht — Zeit für frische Klamotten?Sichert euch als Neukunde mit FettUcation20 satte 20% Rabatt auf euer Shopping-Erlebnis bei Happy Size. Hier klicken & losshoppen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
27:18
Longevity, Süßstoffe und Proteinriegeln - Die FiBo 2025
Moin Fettucinies, in dieser Folge sprechen wir über den BILD-Artikel zur Fitnessmesse – eine sehr persönliche Beobachtung von Redakteurin Jill Arlitt. Sie schildert, wie sie als sportliche Besucherin einen Tag in einer Welt aus Proteinriegeln, Hyrox-Hype, Longevity-Trends und auffallend vielen Süßstoffen erlebt – und was das mit ihrem Blick auf Körper, Gesundheit und Gewicht macht.Mit dabei: Nuno Alves, Chefredakteur von FITBOOK. Auch er war vor Ort und bringt eine medienkritische Perspektive mit. Hier geht es zu seinem Newsletter.Bitte denkt daran und macht mir eine kleine Freude:Eure Bewertungen und Kommentare helfen mir enorm, um weiter zu wachsen und noch mehr faszinierende Gäste einzuladen. Um keine neuen Episoden zu verpassen, aktiviert die Benachrichtigungsglocke. Für mehr FettUcation kannst du mir gerne auf Instagram Folgen! FettUcation - Instagram. Falls du mal eine Frage hast an mich oder Experten dannschreib mir gerne auf Instagram oder via Mail und falls dir das noch nicht genug ist, hier findest du noch mehr zu mir Hier kannst du mich sehen: Sat1: Frühstücks Fernsehen , ZDF - Die Spur, RBB: Die Praxis. Hier kannst du was lesen FitBook Meine Ozempic Erfahrung , Wie ich mein Ziel erreichen will.Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke!Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail!Anzeige: Der Frühling ist da, der Sommer naht — Zeit für frische Klamotten?Sichert euch als Neukunde mit FettUcation20 satte 20% Rabatt auf euer Shopping-Erlebnis bei Happy Size. Hier klicken & losshoppen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Über FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas
Hi, mein Name ist Serdar, ich bin 37 Jahre alt und lebe mit Typ 2 Diabetes. Kurz gesagt, ich bin fett. Mit meinem Podcast „FettUcation“ möchte ich euch einen ehrlichen, persönlichen und authentischen Einblick in mein Leben als adipöser Typ 2 Diabetiker geben und Menschen aufklären, die sich mit Übergewicht, Adipositas und einem gesunden Lebensstil auseinandersetzen. Und ja, auch die hässlichen Seiten dieses Lebens versuche ich wiederzugeben. „FettUcation“ ist eine Mischung aus Audio-Vlog und spannenden Experten-Interviews. Jede zweite Woche nehme ich meine Hörer*innen mit auf meine abenteuerliche und emotionale Reise zu den Ursachen und möglichen Lösungen für mein Übergewicht. Ich teile alle meine Herausforderungen und Erfahrungen, von emotionalem Essen und dem Umgang mit Abnehmspritzen wie Ozempic und Mounjaro bis hin zu gesunder Ernährung. Offen spreche ich über Themen wie Bodyshaming, Selbstakzeptanz und mentale Gesundheit. Ich habe meine Abnehmreise im Februar 2023 bei 125,2 Kilogramm und einem BMI von 42 begonnen. Mittlerweile wiege ich 110 Kilogramm und mein BMI liegt bei 37. Trotz dieser Fortschritte kämpfe ich weiterhin täglich mit meinem Übergewicht und den gesellschaftlichen Erwartungen, die damit einhergehen. In Deutschland sind 55,7 Millionen Menschen übergewichtig, fast jeder Vierte leidet unter Adipositas. Mit meinem Podcast möchte ich einen sicheren und schamfreien Raum schaffen, in dem offen über die alltäglichen Herausforderungen und Erfahrungen von Menschen mit Übergewicht und Diabetes gesprochen wird. Ein besonderer Aspekt von „FettUcation“ ist mein persönlicher Blickwinkel als Betroffener. Ich möchte zeigen, wie es sich wirklich anfühlt, als Mann mit Übergewicht zu leben und wie wir uns gemeinsam gegen Fat-Shaming wehren können. Durch Gespräche mit Experten, Ernährungsberatern, Ärzten, Influencern wie Christian Wolf, Joana Link alias Jona Health, Julia Sahm und anderen Betroffenen erforsche ich Wege und Strategien, die mich zu einem gesünderen Lebensstil führen können. Mein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, sich selbst zu akzeptieren und ihren eigenen Weg zu finden. „FettUcation“ bietet nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch Unterstützung und eine Gemeinschaft für alle, die von Übergewicht, Adipositas oder Diabetes betroffen sind oder Interesse an Themen wie gesunde Ernährung und Gewichtsverlust haben. Schaltet ein, begleitet mich auf meinem Weg und lasst uns gemeinsam eine positive Veränderung in der Welt der Gesundheit und Selbstakzeptanz bewirken. Schaltet ein, begleitet mich auf meinem Weg und lasst uns gemeinsam eine positive Veränderung in der Welt der Gesundheit und Selbstakzeptanz bewirken. Folgt mir auf Instagram unter @FettUcation, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben. Bewertet meinen Podcast auf eurer Lieblingsplattform, damit wir noch mehr Menschen erreichen und das Bewusstsein für Übergewicht und Diabetes stärken können. Euer Support ist entscheidend – zusammen können wir etwas bewegen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hören Sie FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas, Wie geht's? mit Robin Gosens und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
Deutschland