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In dieser Folge tauche ich tief in fünf häufige Fragen ein, die mir in der Praxis immer wieder begegnen – rund um Zahngesundheit, Implantatvorbereitung und ganzheitliche Therapien. Du bekommst nicht nur fundiertes Fachwissen, sondern auch praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst. Wir sprechen über: – Wann du Amalgamfüllungen wirklich entfernen lassen solltest – und was danach wichtig ist – Ob jede Zahnlücke tatsächlich versorgt werden muss oder nicht – Wie du dich körperlich und mental optimal auf ein Implantat vorbereitest – Welche Nahrungsergänzungsmittel eine Parodontitis-Therapie sinnvoll unterstützen – Und wie du langfristig mit dem nächtlichen Zähnepressen und -knirschen Schluss machst Diese Folge ist ideal für alle, die ganzheitlich denken, Verantwortung für ihre Zahngesundheit übernehmen wollen – und dabei mehr wollen als Standardantworten. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette 🌟Hier findest du Informationen über das Well-Aging Retreat und kannst dich noch kurzfristig dafür bewerben: 🔗https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link buchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗https://newsletter.drannettejasper.de/
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48:37
Schlaf nachholen - geht das? (Folge: 347)
Viele glauben, sie könnten unter der Woche durchpowern und den verlorenen Schlaf einfach am Wochenende nachholen. Doch genau das ist ein gefährlicher Irrglaube. In dieser Folge erfährst du, warum Schlaf keine verhandelbare Ressource ist – und welche gesundheitlichen Risiken mit dauerhaftem Schlafmangel verbunden sind. Ich erkläre dir, was im Körper passiert, wenn du zu wenig schläfst, warum du dadurch anfälliger für Krankheiten wirst – und was du tun kannst, um langfristig gesünder zu schlafen. 💡 Was du in dieser Folge lernst: Warum du Schlaf nicht „nachholen“ kannst Was Tiefschlaf, REM-Phasen und dein zirkadianer Rhythmus damit zu tun haben Wie sich Schlafmangel auf deine körperliche und mentale Gesundheit auswirkt Warum dauerhaft schlechter Schlaf dein Risiko für Krankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Depressionen und Alzheimer erhöht 5 konkrete Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗https://live.drannettejasper.de/fokus 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗https://newsletter.drannettejasper.de/ Hier findest du Informationen über das Well-Aging Retreat: 🔗https://live.drannettejasper.de/bewerben
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33:55
Warum ein Retreat dein Leben verändern kann - meine persönlichen Erfahrungen (Folge: 346)
Ein Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Rückzug so wertvoll sein kann, welche Gedanken und Impulse ich aus meinem letzten Retreat mitgenommen habe – und wie diese Erfahrung mich darin bestärkt hat, selbst einen Raum für andere zu schaffen. Du erfährst, warum ein Retreat dein persönlicher Wendepunkt sein kann, was Well-Aging wirklich bedeutet – und warum es so wichtig ist, dir Zeit und Raum nur für dich zu nehmen. 💡 In dieser Folge erfährst du: Warum ein Retreat viel mehr ist als „mal rauskommen“ Wie bewusster Rückzug Klarheit, Kraft und neue Perspektiven schenkt Was Well-Aging für mich bedeutet – und warum es dabei nicht um Anti-Aging geht Warum echte Veränderung oft im Innehalten beginnt Wie mein eigenes Retreat-Angebot entstanden ist – als Einladung für dich, dich selbst wieder zu spüren ✨ Mein Well-Aging-Retreat: Ich habe einen Raum geschaffen, in dem Menschen ganz bewusst innehalten, neue Kraft schöpfen und sich selbst wieder näherkommen können – mit Körper, Geist und Seele im Einklang. Ein Ort für authentisches Well-Aging, für Verbindung, Stille und Selbstfürsorge. 📍 Ort & Datum:15.-18. Mai 2025 in Garmisch bei München 🔗 Alle Infos & Anmeldung findest du hier: https://live.drannettejasper.de/bewerben/ 👭 Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz. Bis bald …. vielleicht in Garmisch. Deine Annette
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38:57
"Ich bin stark” – Meditation für deine innere Widerstandskraft (Folge: 345)
In diesem Podcast leite ich dich durch eine tiefgreifende Meditation. Worum geht’s in dieser Meditation? In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden – mit deiner Resilienz. Du brauchst keine äußeren Lösungen, keine Perfektion – alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Diese Meditation unterstützt dich dabei: 🧘♀️ zur Ruhe zu kommen 🌿 dein Nervensystem zu regulieren 💛 Ojas – deine ayurvedische Lebensenergie – zu stärken 🌀 emotionale Balance wiederzufinden 🪷 deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren Durch bewusstes Atmen, Erdung, sanfte Visualisierungen und stärkende Affirmationen findest du zurück zu deinem Zentrum – dorthin, wo echte Resilienz entsteht: In dir selbst. ✨ Diese Meditation ist besonders geeignet, wenn du… …dich überfordert fühlst …Klarheit brauchst …nach innerem Halt suchst …dir einfach etwas Gutes tun möchtest Höre die Meditation regelmäßig – am besten am Morgen oder vor dem Schlafengehen. Mit der Zeit wirst du spüren, wie sich mehr Ruhe, Vertrauen und Stabilität in dir verankern. Alles Liebe für dich. Deine Annette Wenn du tiefer einsteigen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem Well-Aging-Retreat ein – dort lernst du, wie du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine emotionale und mentale Gesundheit ganzheitlich stärkst. Den Link für mehr Informationen findest du hier: 🔗https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗https://live.drannettejasper.de/fokus
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11:04
Wie du in stürmischen Zeiten bei dir bleibst - Resilienz aus Sicht des Ayurveda (Folge: 344)
In dieser Folge dreht sich alles um Resilienz – auch um deine Fähigkeit– also um deine Fähigkeit, schwierige Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern daran zu wachsen. Ich zeige dir, was Resilienz aus ganzheitlicher Sicht bedeutet, welche Rolle dein Nervensystem, deine Ernährung und deine Gedanken spielen – und wie du mit Hilfe des Ayurveda deine innere Stärke aktivieren kannst. Du erfährst: Was Resilienz wirklich ist – und was sie nicht ist Warum du auch in der Krise selbstwirksam bleiben kannst Wie der Ayurveda dich dabei unterstützt, geistig & körperlich stabil zu bleiben Meine 7 alltagstauglichen Tipps zur Stärkung deiner Resilienz Und: Meine ganz persönliche Geschichte, die zeigt, wie kraftvoll Resilienz sein kann ✨ Resilienz ist kein Superhelden-Gen. Es ist eine Fähigkeit, die du stärken kannst – jeden Tag. Deine Annette Wenn du tiefer einsteigen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem Well-Aging-Retreat ein – dort lernst du, wie du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine emotionale und mentale Gesundheit ganzheitlich stärkst. Den Link für mehr Informationen findest du hier: 🔗https://live.drannettejasper.de/bewerben 🌟Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden: 🔗https://newsletter.drannettejasper.de/ 🌟 Schreibe mir gerne deine Gedanken auf Instagram. Meinen Account findest du hier: 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper 🌟Du hast Interesse an meinem nächsten Fokus-Abend? Hier findest du weitere Informationen: 🔗https://live.drannettejasper.de/fokus
In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen.
Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M
Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht.
Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest.
Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast.
Ich freue mich auf Dich.
Deine Dr. Annette Jasper
Hören Sie Deine Gesundheit machst Du selbst!, Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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