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Leticia Gasca, experta en People Analytics, nos comparte una reflexión sobre lo que implica la transformación del trabajo que fue acelerada con la llegada del COVID.
El cambio climático, la migración, el envejecimiento de la población sumados a los cambios tecnológicos ya anunciaban múltiples futuros laborales. El COVID vino a acelerar esta nueva normalidad donde la automatización, el trabajo remoto, la economía gig están cada vez más presentes en nuestras vidas y analiza las repercusiones que tendrán en nuestra salud mental así como en los marcos legales y económicos.
Leticia es CEO de Skills Agility Lab, y fue co-fundadora de Fuckup Nights.
Ligas:
Leticia Gasca en LinkedIn https://www.linkedin.com/in/leticiagasca/
Skills Agility Lab https://www.skillsagilitylab.com/
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31:59
Meditación - Inhala amor, exhala miedo
Meditación por Roxana Castaños, coach de espiritualidad y meditación.
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Roxana Castaños Website: https://www.roxanacastanos.com/
Roxana Castaños en Instagram: https://www.instagram.com/roxanacastanos/
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13:16
Introducción a la Meditación
Conducido por Roxana Castaños, coach de espiritualidad y meditación
Roxana, una coach que lleva más de 15 años compartiendo herramientas y enseñanzas de meditación, nos explica de una manera sencilla cómo entender y empezar a entrenar nuestra mente para poder obtener los beneficios de la meditación.
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Roxana Castaños Website: https://www.roxanacastanos.com/
Roxana Castaños en Instagram: https://www.instagram.com/roxanacastanos/
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11:50
Vence al insomnio
Conducido por Veronica Velazquez, sleep-coach y creadora de El Bien Dormir.Dormir bien es una de nuestras armas secretas para combatir contagios y enfermedades. El descanso nocturno debe ser una parte fundamental de tu rutina para tener una mejor salud.
¿Qué es “dormir bien”? ¿Qué pasa con nuestra calidad de sueño durante una cuarentena? Escucha las respuestas de Veronica Velazquez, sleep-coach y creadora de El Bien Dormir.
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18:58
Mateo y la cuarentena
Cuento escrito y narrado por Rocío Lara, guionista Plaza Sésamo, Nickelodeon
Todo volvió a ser como antes para Mateo y su familia. Como tanto habían deseado, el Coronavirus ya no estaba, pero a Mateo eso no le gustaba. Extrañaba ver películas con su mamá y jugar con su papá y bailar con la música que tocaba el vecino. Mateo jamás olvidaría la cuarentena.
Ligas:
Rocío Lara en Twitter: https://twitter.com/rolaralaRocío Lara en Instagram: https://www.instagram.com/rociolara/
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Una serie original de Sonoro que acompaña a las personas durante y después de la cuarentena, brindando consejos para sobrellevarla y analizando los aspectos que son y serán impactados por la pandemia. Gracias a la colaboración con creadores y expertos en salud mental, economía, maternidad, tecnología, sexo y muchos otros temas, podemos presentar esta serie de consejos y guías para vivir la época de aislamiento de la mejor manera y estar preparados para enfrentar el mundo después de El Gran Confinamiento.
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