Pädicus - Der Podcast für Kindergesundheit

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern an ihre Grenzen bringt – und über das viel zu oft falsch gesprochen wird: dauerhaftes Schreien bei Babys. Gemeinsam schauen wir darauf, warum Schreien kein „Bauchproblem“ ist, warum der Begriff Drei-Monats-Koliken überholt ist – und weshalb es stattdessen um frühkindliche Regulationsstörungen geht.
 Wir erklären, was Regulation eigentlich bedeutet, warum Babys sich nicht selbst beruhigen können und wieso Nähe, Vorhersehbarkeit und Ruhe keine Gewohnheit schaffen, sondern Sicherheit. Diese Episode ist praxisnah, ehrlich und bewusst ohne Schuldzuweisungen.
 Denn Schreien ist kein Versagen – sondern ein Signal. Wir nehmen dich mit durch: - die medizinischen Basics, die immer zuerst abgeklärt werden müssen - frühe Warnzeichen von Überreizung (lange bevor es eskaliert) - typische Fehler, die aus Verzweiflung entstehen – und alles schlimmer machen - konkrete Schritt-für-Schritt-Strategien, die wirklich helfen - und den ehrlichen Umgang mit Situationen, in denen Eltern selbst an ihr Limit kommen Diese Folge darf dir Orientierung geben, dich entlasten und dir zeigen:
 👉 Dein Baby braucht keine perfekten Lösungen – sondern ein reguliertes Gegenüber. Wenn du magst, hör diese Folge nicht nebenbei.
Hol dir einen ruhigen Moment, nimm dir Zeit – und nimm vor allem dich selbst ernst.

In dieser Folge starten wir mit einem großen, oft emotional aufgeladenen Thema ins neue Jahr: Kinderernährung. Und zwar nicht Instagram-perfekt, sondern ehrlich, alltagstauglich und entspannend. Wir sprechen darüber, warum Ernährung kein Religionsersatz sein sollte, weshalb einzelne „Superfoods“ keine gesunden Kinder machen – und warum Regelmäßigkeit, Vielfalt und Esskultur am Ende viel wichtiger sind als Perfektion. Gemeinsam klären wir typische Elternfragen: - Muss mein Kind Milch trinken – oder gehen auch Pflanzendrinks? - Wie viel Milch ist eigentlich zu viel? - Was bedeutet „hochverarbeitet“ wirklich? - Brauchen Kinder Supplements wie Omega-3 oder Vitamin D? - Ist glutenfrei automatisch gesünder? - Worauf müssen Eltern bei veganer Ernährung achten? - Und was machen wir mit Kindern, die wochenlang nur Nudeln essen? Diese Folge ist eine Einladung, Druck rauszunehmen, Orientierung zu bekommen und Ernährung wieder als das zu sehen, was sie sein sollte: etwas Verbindendes, Alltägliches und Genussvolles.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Familien aktuell beschäftigt – oft aus purer Erschöpfung heraus: Melatonin bei Kindern. Ob als Tablette, Spray oder Gummibärchen – das Hormon wird auf Social Media und in Drogerien zunehmend verharmlost. Und genau das macht uns ehrlich gesagt Sorgen. Wir erklären, was Melatonin eigentlich ist (Spoiler: kein Nahrungsergänzungsmittel), welche Rolle es im kindlichen Körper spielt und warum Schlafprobleme fast nie ein Melatoninmangel sind. Gemeinsam ordnen wir ein, weshalb gerade Kinder ein besonders sensibles Hormonsystem haben – und warum „natürlich“ nicht automatisch harmlos bedeutet. Außerdem sprechen wir darüber, - warum die Dosierungen in frei verkäuflichen Präparaten problematisch sind, - bei welchen Kindern Melatonin überhaupt medizinisch sinnvoll sein kann, - welche Risiken und Nebenwirkungen unterschätzt werden, - und warum Schlafentwicklung, Bindung und Regulation durch kein Hormon ersetzt werden können. Uns ist wichtig, Eltern nicht zu verurteilen – sondern aufzuklären, Ängste zu nehmen und Orientierung zu geben. Schlafmangel ist brutal. Aber schnelle Lösungen sind nicht immer die richtigen.

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, um das wir selbst schon länger herumschleichen: Vitamin D. Kaum ein Vitamin wird so gehypt, diskutiert und missverstanden – besonders wenn es um Kinder geht. Deshalb geben wir euch diesmal einen wirklich fundierten, verständlichen und praxisnahen Überblick: Was stimmt, was ist übertrieben und was sollten Eltern wirklich wissen? Wir sprechen darüber, was Vitamin D im Körper abseits der Knochen leistet, warum die USA völlig andere Empfehlungen geben als Deutschland, welche Rolle Vitamin D bei Infekten, Stimmungsschwankungen, Schwangerschaft und chronischen Erkrankungen spielt – und warum Teenager eine absolute Hochrisikogruppe sind. Mit vielen persönlichen Einblicken aus unserer Praxis, aus Studien und aus dem Alltag möchten wir euch Orientierung geben – ohne Panik, ohne Hype, ohne Übertreibung. Einfach verständlich, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert.

Wir sprechen ehrlich darüber, warum Federwiegen so verlockend sind, welche realen Risiken dahinterstecken und wie du dein Baby sicher begleiten kannst – gerade, wenn ihr ein Schreibaby oder High-Need-Baby habt. In dieser Folge machen wir es einmal anders: Wir starten mit zehn schnellen Ja-Nein-Fragen an Dr. D. – und du merkst sofort, worum es geht: Federwiegen. Viele von euch haben sich dieses Thema gewünscht, weil ihr mitten drin steckt: Schreibaby, High-Need-Baby, schlaflose Nächte und das Gefühl, nach jedem Strohhalm greifen zu müssen.