One and a half sportsmen

„Gut gemacht!“ – aber was heißt das eigentlich? In dieser Episode dreht sich alles um Feedback: konstruktiv, kritisch, motivierend – und manchmal auch schmerzhaft ehrlich. Wir sprechen darüber, welche Formen von Feedback es gibt, was gutes Feedback auszeichnet und warum Rückmeldungen im Sport (und besonders im Sportunterricht) oft schneller unter die Haut gehen als in anderen Lebensbereichen. Warum fühlt sich Kritik im sportlichen Kontext häufig persönlich an? Wie kann man mit negativem oder unerwartetem Feedback umgehen, ohne direkt in den emotionalen Abwehrmodus zu schalten? Und welche Rolle spielen Lob und positive Verstärkung, wenn es darum geht, Entwicklung zu ermöglichen statt Frust zu produzieren? Neben klassischen Rückmeldeformaten geht es auch um Selbstevaluation, um neue digitale Feedbackformen – insbesondere im Jugendbereich – und um die Frage, wie man sich aktiv Feedback einholt. Spoiler: Auch Feedback zum Feedback kann verdammt hilfreich sein. Was sonst so passiert: Neues Jahr, neue Vorsätze: Willkommen 2026! Wir sprechen über plötzliche Neuzugänge im Fitnessstudio, alkoholarmes Leben, sportliche Neuanfänge – und darüber, warum Motivation im Januar oft größer ist als im März. Zwischen Rückmeldung und Selbstdialog wird klar: Veränderung beginnt im Kopf – und manchmal an der Getränketheke.

Beobachten kann jede:r – Hinschauen will gelernt sein. In dieser Episode widmen wir uns dem Thema Hospitationen im Sport: An der Universität, in der Lehramtsausbildung, in der zweiten Phase der Ausbildung und auch im längst etablierten Berufsalltag. Was können Hospitationen leisten, wenn sie mehr sein sollen als stilles Dabeisitzen mit Klemmbrett? Und warum endet gute Hospitation nicht mit der Stunde, sondern beginnt dort erst richtig – in der Reflexion? Wir sprechen über mögliche Beobachtungsschwerpunkte während Hospitationen: Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Auftreten, Umgang mit Konflikten, Disziplinarmaßnahmen und Regelklarheit. Ebenso geht es um die Rolle von Mentor:innen als Vorbilder, um Lehrproben, Feedbackkulturen und den Wert des kollegialen Austauschs. Dabei wird deutlich: Hospitationen sind kein Kontrollinstrument, sondern eine wertvolle Lerngelegenheit – wenn man weiß, worauf man schaut und wie man Beobachtetes einordnet. Was sonst so passiert: Wir verlieren uns im Thema Licht – von weihnachtlicher Außenbeleuchtung über Leselampen bis zur Frage, wie hell (oder kalt) unser Alltag eigentlich geworden ist. Nebenbei wird beobachtet, wie Menschen miteinander umgehen, wie viel Aufmerksamkeit sie einander schenken – und ob es uns manchmal nicht weniger an Licht, sondern eher an menschlicher Wärme fehlt.

Wie viel Praxis braucht’s, um eine gute Sportlehrkraft zu werden – und ab wann ist „viel“ einfach nur blaues Knie? Wir sprechen über das Sportstudium in all seinen Facetten: vom Bachelor of Arts Sportwissenschaft bis zum Bachelor und Master of Education. Was sollte ein Studiengang heute eigentlich leisten, um Studierende auf Schule, Verein und andere Berufsfelder vorzubereiten? Wie viel Grundlagentheorie, Didaktik, Methodik und überhaupt „Praxis“ ist nötig, um nicht nur Prüfungen, sondern auch Unterricht, Trainingsgruppen und Turnhallenmomente erfolgreich zu bewältigen? Und: Was sollte ein Studium den Teilnehmenden wirklich liefern – außer Muskelkater und eine Vorliebe für Reflexionsberichte? Dabei wird sortiert, was wir aus unserem eigenen Studium liebend gern gestrichen hätten, was eindeutig gefehlt hat – und was wir trotz aller Meme-Tauglichkeit unbedingt verteidigen (ja, auch Bodenturnen kann Bildung sein). Zwischen Bourdieu und Hallenboden geht’s um die Frage: Was bleibt am Ende wirklich hängen? Was sonst so passiert: Die Deutsche Bahn liefert wieder Lehrmaterial in Selbstironie (Verspätung als Hidden Curriculum), der Warmwasserregler in der Dusche führt eine spontane Thermoregulations-Studie durch – und im Podcastraum sorgt ein Wasserschaden für ganz neue Akustik. Hydrationsstatus: geprüft. Mikrofon: trocken. Weiter geht’s!

Über ein Jahr Stille. Keine Mikros, keine Grundsatzdiskussionen über Bundesjugendspiele, Sportnoten oder Proteinshakes – doch jetzt sind Tim und Christian zurück. Und zwar mit voller Lunge! In ihrer 50. Episode erzählen sie, warum die lange Pause nötig war, was in der Zwischenzeit alles passiert ist und warum plötzlich wieder Drive in der Bude herrscht.

Zwischen Rückblick, Neustart und Alltagsdiskussionen wird viel Luft geholt und reflektiert. Passend zur 50. Episode wird auf prägende Themen vergangener Folgen zurückgeblickt, Zwischenfazits werden gezogen, und es gibt einen Ausblick auf das, was sportpädagogisch, gesellschaftlich und podcasttechnisch in Zukunft ansteht. Dabei geht es um Veränderung, Motivation und das gute Gefühl, wieder in Bewegung zu kommen.

Was sonst so passiert:
Tim läuft jetzt – wirklich. Und zwar nicht nur weg, sondern los. Christian pumpt weiter – laut Tim „Assi-Pumpen“. Dazwischen liegt irgendwo die Wahrheit über sportliche Balance, Regeneration und den Spaß daran, wieder ins Mikro zu sprechen. Eine Episode wie der erste Lauf nach der Winterpause: anstrengend, befreiend, ein bisschen schräg – aber genau richtig, um wieder reinzukommen.

„Jugendherberge, Kulturbeutel, erster Vollrausch, Mobbing, Lagerfeuer, Akustikgitarre … und nebenbei auch etwas Sport?“ Sind es Erinnerung wie diese, die ihr mit eigenen (sportiven) Klassenfahrten oder Studi-Exkursionen verbindet? Wir versuchen Sinn und Zweck von Schulsportfahrten und studentischen Sport-Exkursionen auf den Grund zu gehen. Dabei orientieren wir uns sowohl an persönlichen Erinnerungsfetzen aus jugendlichen Zeiten als auch an den (eigentlichen) Bildungs- und Erziehungszielen von außerschulischen bzw. -universitären Lehr-Lern-Orten. Wir greifen Wertvolles (z. B. Persönlichkeitsentwicklung, Teambuilding, Eigenständigkeit) und Bedenklichen (z. B. Mobbing, Privatsphäre, Nachhaltigkeit) auf und suchen gleichzeitig nach Relevanzen abseits der eigentlichen Sportaktivität. Soviel sei verraten: Es zeigen sich ausgeprägte Ambivalenzen beim Sport auf Reisen.