Modern Creativity mit Kathy Känzig | Zeit deine Kreativität zu wecken

• 059 | Meditation: Creating Space to Expand Consciousness with Edward M. Vero (EN)

  In this episode I speak with meditation expert Edward Mark Vero about the intersection of creativity, consciousness, and meditation. We explore how meditation can serve as a tool for personal growth and expansion, the principles of Karma Yoga, and the importance of integrating awareness into daily actions. Eddie shares insights on how to approach meditation, the significance of surrendering to the unknown, and the transformative power of creating space for emotions. What You’ll Learn in This Episode:How meditation creates space around emotions, enhancing creativity.Why Karma Yoga is a philosophy of action for everyday people.What to expect when starting to meditateFind out more about the Co.Creation LoftWebsiteInstagramLinkedInSay hi to EddieDaily Meditation BerlinReach out to Chris for VideoChris Piotrowicz Take a Moment to Support the Podcast:If you enjoyed this conversation, please follow the Modern Creativity Podcast and leave a review. It’s a small act that makes a big difference in helping me bring more inspiring stories like Edwards to you.⁠Website⁠⁠YouTube⁠⁠Instagram⁠⁠TikTok⁠

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  47:40
• 058 | Community: Warum du echte Verbindung brauchst & wie du sie findest (DE)

  Wusstest du, dass laut einer Gallup-Studie jede:r Vierte weltweit einsam ist? Einsamkeit betrifft uns nicht nur, wenn wir allein zu Hause sitzen – sie passiert auch mitten in der Grossstadt, in Meetings, in Beziehungen. Doch wie finden wir echte Verbindung in einer Welt, die immer vernetzter, aber nicht unbedingt verbundener ist? In dieser Solo-Episode spreche ich über: Warum Community ein Grundbedürfnis ist – und kein Luxus Wie ich im Co-Creation Loft in einer Gemeinschaft arbeite Warum Social Media uns nicht die Verbindungen gibt, nach denen wir suchen Wieso echte Gespräche Wegweiser sind — 📢 NEU! MONTHLY CHECK-IN Wann hast du das letzte Mal ein Gespräch geführt, das dich wirklich inspiriert hat? Beim Monthly Check-In treffen wir uns für eine Stunde – du, ich und drei weitere Menschen. Wir stellen uns Fragen, philosophieren über das Leben und bringen uns gegenseitig auf neue Ideen. Lust auf echte Gespräche? Sei dabei! Melde dich jetzt hier an und werde aktive Gestalter:in. —  Co-Creation Loft Erfahre wie wir im Co-Creation Loft leben und arbeiten. Eine inspirierende Arbeitsgemeinschaft mitten in Berlin. Im Loft arbeiten zum Beispiel Social Entrepreneur Lisa Jikeli, Creative Director Ben Deiss, Menstrual Cycle Coach Franzi Ruhnau und viele weitere Creative Entrepreneurs. 👉 Werde Teil des Co-Creation Lofts und bewerbe dich jetzt. — 🤝 Nimm dir einen Moment, um den Podcast zu unterstützen: Wenn dir diese Episode gefallen hat, folge Modern Creativity und hinterlasse eine Sternebewertung und schreib eine kurze Rezension. Dadurch hilfst du mir, noch mehr Gespräche wie dieses mit dir zu teilen und inspirierende Gäste einzuladen. Hast du den Impuls etwas mit mir zu teilen? Dann schreib mir eine E-Mail oder auf Instagram und ich antworte dir so schnell wie möglich. — ⁠Channels Website⁠ ⁠YouTube⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

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  19:05
• 057 | Shifting from Role to Soul with Alex Grimshaw (EN)

  In this episode of the Modern Creativity Podcast, I sit down with my mentor and dear friend, Alex Grimshaw, for a conversation that feels both personal and transformative. Alex is a leading expert in organizational development, helping global corporations cultivate the skills leaders need for the 21st century. Also, he is an active member of the International Futures Forum helping individuals, communities and organisations to flourish as effective agents in powerful times. But today, we’re diving into his personal journey - how he’s embraced the process of becoming, transitioned from seeking external validation to internal alignment, and explored the philosophy of shifting “from role to soul.” by Ram Dass. Along the way, Alex shares stories of his early entrepreneurial adventures, his dive into meditative practices in the early 80s, and how these experiences shaped his life and work. This conversation is close to my heart, and I’m so excited to share Alex’s wisdom and reflections with you. What You’ll Learn in This Episode: How Alex’s childhood experiences sparked his entrepreneurial spirit. The importance of taking risks and trusting yourself. Why letting go of external validation is essential for personal growth. The meaning of “role to soul” and its roots in Ram Dass’ teachings. How mindfulness and meditation can deepen self-awareness and resilience. Reach Alex LinkedIn International Futures Forum Take a Moment to Support the Podcast: If you enjoyed this conversation, please follow the Modern Creativity Podcast and leave a review. It’s a small act that makes a big difference in helping me bring more inspiring stories like Alex’s to you. :) ⁠Website⁠ ⁠YouTube⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠

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  1:00:36
• 056 | Unlock Your Brain: So förderst du Kreativität mit Felicia Fischer (DE)

  Dieses Mal durfte ich mit der Gesundheitsexpertin Felicia Fischer über den Zusammenhang von Kreativität und biochemischen Prozessen wie BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), Neurogenese und hormonellen Einflüssen sprechen, die unsere Neuroplastizität und damit unsere Fähigkeit, kreativ zu denken, fördern. Felicia ist Komplementärmedizinerin, Gesundheitswissenschaftlerin, Coach, Trainerin und Referentin im Bereich Veränderungsmanagement. Ihr Talent, komplexe Zusammenhänge greifbar und verständlich zu transportieren, macht Felicia zu einer super Gesprächspartnerin. Felicia teilt Forschungsergebnisse und konkrete Beispiele, die uns zeigen, wie wir Kreativität und Gelassenheit in unser Leben einladen können. Wir sprechen über Aha-Momente, die Bedeutung von stressfreien Umgebungen und die unglaubliche Fähigkeit unseres Gehirns, sich immer wieder neu zu vernetzen. Mit dieser Episode möchte ich dir einen Einblick in unsere inneren Prozesse geben, damit du diese für dich gezielt einsetzen kannst. Key Takeaways: Kreativität ist keine exklusive Fähigkeit von Künstler:innen, sondern ein zentraler Bestandteil unserer Problemlösungskompetenz. Das Default Mode Network in unserem Gehirn ermöglicht es, durch Tagträumen und Nichtstun innovative Verknüpfungen zu schaffen. Eine angstfreie Umgebung fördert nachhaltiges Lernen und persönliches Wachstum. Bewegung und Freude sind essenziell, um das Gehirn fit und flexibel zu halten. Du findest Felicia hier LinkedIn Human Insight Coachingbüro Huber & Partner Kapitel 00:00 Einführung in Kreativität und Biochemie 03:22 Die Bedeutung von Kreativität im Alltag 07:38 Kreativität und Gehirnprozesse 12:22 Stress, Hormone und Lernen 18:47 Umgang mit Stress und Achtsamkeit 25:21 Achtsamkeit und deren Einfluss auf Lernen 29:09 Das Unterbewusstsein und Lernprozesse 32:26 Die Macht der Gewohnheiten und Neuroplastizität 35:14 Der Einfluss von Räumen auf Kreativität 38:34 Reflexion über Lebensgestaltung und Ernährung 42:48 Biologische Faktoren und ihre Bedeutung für das Wohlbefinden 46:23 Emotionale Bindung an Ernährung und Essgewohnheiten 51:41 Der Einfluss von Technologie auf unser Wohlbefinden 56:24 Achtsamkeit und die Balance im Leben Keywords Kreativität, Gesundheit, Hormone, Lernen, Achtsamkeit, Neuroplastizität, Stress, Resilienz, individuelle Bedürfnisse, Unterbewusstsein, Emotionen, Gewohnheiten, Neuroplastizität, Ernährung, Dopamin, Technologie, Achtsamkeit, Entspannung Du findest Modern Creativity hier: ⁠Website⁠ ⁠YouTube⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠ Ich freue mich, wenn du die Episode hörst und mir Feedback hinterlässt – ob in den Kommentaren, auf Social Media oder per Mail. 💌

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  1:04:22
• 055 | Der Tanz zwischen Chaos und Klarheit mit Käthy Känzig (DE)

  In dieser Solo-Episode nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise. Zwischen den Strassen von Manhattan und den stillen Momenten im Walker Hotel in Tribeca reflektiere ich über ein intensives Jahr voller Reisen, persönlicher Weiterentwicklung und die Suche nach einem Gefühl von Zuhause. Lass dich inspirieren, deine eigene Reflexion anzustossen, und entdecke, wie du deinen ganz individuellen Weg findest – abseits von Konventionen und den Erwartungen der Masse. Gemeinsam erkunden wir, warum es so wichtig ist, sich mit Mut und Mitgefühl auf die Reise zu sich selbst zu begeben. Was du aus dieser Episode mitnimmst: Warum Veränderung unbequem, aber notwendig ist Wie Achtsamkeit hilft, mit innerer Kritik umzugehen Die Bedeutung, eigene Grenzen zu akzeptieren und sie gleichzeitig zu erweitern Ich freue mich, wenn du die Episode hörst und mir Feedback hinterlässt – ob in den Kommentaren, auf Social Media oder per Mail. 💌 Keywords Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Spiritualität, Reflexion, Wachstum, Berlin, Zürich, Yoga, innere Kritikerin, neue Wege Du findest Modern Creativity hier: ⁠Website⁠ ⁠YouTube⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠ Alle zwei Wochen findest du bei Modern Creativity neue Episoden über Kreativität und den Zugang dazu. Bei Fragen, Feedback oder Vorschlägen würde ich mich freuen, wenn du dich per Mail an [email protected] oder via Instagram meldest. Du hörst innert kürzester Zeit von mir zurück.

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  9:21

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