Health Secrets

Heute wird es persönlich. Ich beantworte die Fragen, die ich gerade am häufigsten bekomme: Warum gibt es nur noch das HeartCode-Coaching? Warum bin ich weniger auf Instagram? Und warum ziehen wir schon wieder um?
Was all diese Themen verbindet: Entscheidungen. Ich erzähle, warum ich mein Angebot bewusst verändert habe, was die Heilpraktiker-Prüfung mit meinem Alltag macht und warum wir uns entschieden haben, eine Situation zu verlassen, die uns nicht mehr gutgetan hat.
Und ich teile, was mir dabei bewusst geworden ist: Wer wartet, bis er keine andere Wahl mehr hat, wartet meistens zu lange. Entscheidungen nach den eigenen Bedürfnissen zu treffen, gibt Kraft – auch wenn sie nicht leicht sind.
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Im Podcast erwähnt:
⁠Newsletter + Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide⁠⁠⁠
⁠⁠⁠kostenloser Health Check-in⁠⁠⁠
Femblends Supplements
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In dieser Folge beantworte ich eure häufigsten Gesundheitsfragen und gebe euch einen ehrlichen Einblick in meinen Alltag. Wir sprechen über Histaminintoleranz, Schilddrüse, SIBO und IMO, PMS, Heißhunger sowie darüber, was es wirklich bedeutet, das Nervensystem zu regulieren. Außerdem erfahrt ihr, warum es sich lohnt, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern den Ursachen auf den Grund zu gehen.
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Im Podcast erwähnt:
Bauchgeflüster Journal
Stuhlprobe von Medivere - Rabattcode: AP38105
Histamintest von Medivere - Rabattcode: AP38105
Vitamin C von Femblends - Rabattcode: hannah5
Vitamin B6 von Femblends - Rabattcode: hannah5
Blogartikel zu SIBO / IMO
Podcastfolge: SIBO & FODMAP
Health Code Coaching
⁠⁠⁠kostenloser Health Check-in⁠⁠⁠
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Bioidentische Hormone – gefährlich oder harmlos?
Weder noch, und genau darüber spreche ich in dieser Folge.
Ich räume mit den zwei häufigsten Missverständnissen auf: "Davon bekommt man Krebs" und "Bioidentisch ist doch natürlich, also sicher." Ich erkläre, was bioidentische Hormone wirklich sind, was die Studien tatsächlich sagen – inklusive der oft falsch interpretierten WHI-Studie – und wann eine Hormontherapie sinnvoll sein kann.
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Im Podcast erwähnt:
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Minikurs: Decode Your Labs
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"Ihre Werte sind alle in Ordnung." – Und du fährst nach Hause und zweifelst an dir selbst. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich.
Ich spreche über Medical Gaslighting: was es ist, warum es passiert und – am wichtigsten – wie du wieder aus der Ohnmacht herauskommst. Ich erkläre die strukturellen Gründe dahinter, von Zeitdruck in Arztpraxen über Normenbereiche bis zum Gender Gap in der medizinischen Forschung. Und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du dich auf Arztgespräche vorbereitest, für dich einstehst und deine Werte selbst besser einordnen kannst.
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Im Podcast erwähnt:
⁠Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide⁠
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Minikurs: Decode Your Labs
Health Code Coaching
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Du machst alles richtig – und das Gewicht bewegt sich trotzdem nicht. In dieser Folge schaue ich mir an, was im Körper los sein kann, das Abnehmen blockiert. Und wo das oft versteckt ist: in deinen Blutwerten.
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Im Podcast erwähnt:
Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide
Podcastfolge: Vitamin D im Sommer absetzen - Warum genau DAS oft zum Mangel führt
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