Health Secrets

In dieser Folge beantworte ich eure häufigsten Gesundheitsfragen und gebe euch einen ehrlichen Einblick in meinen Alltag. Wir sprechen über Histaminintoleranz, Schilddrüse, SIBO und IMO, PMS, Heißhunger sowie darüber, was es wirklich bedeutet, das Nervensystem zu regulieren. Außerdem erfahrt ihr, warum es sich lohnt, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern den Ursachen auf den Grund zu gehen.
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Im Podcast erwähnt:
Bauchgeflüster Journal
Stuhlprobe von Medivere - Rabattcode: AP38105
Histamintest von Medivere - Rabattcode: AP38105
Vitamin C von Femblends - Rabattcode: hannah5
Vitamin B6 von Femblends - Rabattcode: hannah5
Blogartikel zu SIBO / IMO
Podcastfolge: SIBO & FODMAP
Health Code Coaching
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Bioidentische Hormone – gefährlich oder harmlos?
Weder noch, und genau darüber spreche ich in dieser Folge.
Ich räume mit den zwei häufigsten Missverständnissen auf: "Davon bekommt man Krebs" und "Bioidentisch ist doch natürlich, also sicher." Ich erkläre, was bioidentische Hormone wirklich sind, was die Studien tatsächlich sagen – inklusive der oft falsch interpretierten WHI-Studie – und wann eine Hormontherapie sinnvoll sein kann.
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Im Podcast erwähnt:
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Minikurs: Decode Your Labs
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"Ihre Werte sind alle in Ordnung." – Und du fährst nach Hause und zweifelst an dir selbst. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich.
Ich spreche über Medical Gaslighting: was es ist, warum es passiert und – am wichtigsten – wie du wieder aus der Ohnmacht herauskommst. Ich erkläre die strukturellen Gründe dahinter, von Zeitdruck in Arztpraxen über Normenbereiche bis zum Gender Gap in der medizinischen Forschung. Und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du dich auf Arztgespräche vorbereitest, für dich einstehst und deine Werte selbst besser einordnen kannst.
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Im Podcast erwähnt:
⁠Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide⁠
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Minikurs: Decode Your Labs
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Du machst alles richtig – und das Gewicht bewegt sich trotzdem nicht. In dieser Folge schaue ich mir an, was im Körper los sein kann, das Abnehmen blockiert. Und wo das oft versteckt ist: in deinen Blutwerten.
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Im Podcast erwähnt:
Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide
Podcastfolge: Vitamin D im Sommer absetzen - Warum genau DAS oft zum Mangel führt
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In dieser Folge geht es um Helicobacter pylori – ein Bakterium, das viele in sich tragen, ohne es zu wissen. Ich erkläre, wie es entsteht, welche Symptome es auslösen kann und was du tun kannst. Von der klassischen Eradikationstherapie bis hin zu naturheilkundlichen Ansätzen wie Sulforafan, Mastic Gum und Zink-Karnosin.
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Im Podcast erwähnt:
Kreatin von Femblends - Rabattcode: hannah5
Helicobacter pylori Selbsttest von Medivere - Rabattcode: AP38105
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