Diagnose: Kopfsache? Der Gesundheits-Podcast aus dem TWW

Depressionen gehören zu den häufigsten und zugleich am meisten missverstandenen Erkrankungen. Jeder fünfte Mensch ist im Laufe seines Lebens betroffen – und dennoch halten sich viele Vorurteile.

In dieser Folge von „Diagnose: Kopfsache?“ spricht Claudia Noack mit Dr. Lieselotte Mahler darüber, was eine Depression wirklich ausmacht – jenseits von Klischees und gut gemeinten Ratschlägen.

Woran erkennt man eine Depression? Wie unterscheidet sie sich von Trauer oder Erschöpfung? Warum fühlen sich viele Betroffene eher „leer“ als traurig? Und weshalb ist die Erkrankung oft so schwer greifbar – selbst für die Betroffenen?

Außerdem geht es um Ursachen, erste An- und Warnzeichen sowie um das Thema Suizidalität. Zugleich wird deutlich: Depressionen sind gut behandelbar. Moderne Therapieansätze setzen auf individuelle, ganzheitliche Behandlung und eröffnen neue Perspektiven.

Diese Folge möchte Verständnis fördern, Vorurteile abbauen und Mut machen – denn Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Und: Es gibt Wege heraus.

Themen der Folge:

• Was eine Depression medizinisch ausmacht
• Typische Symptome: Antriebslosigkeit, Leere, Schlafstörungen, Grübeln
• Unterschiede zwischen Trauer und Depression
• Ursachen und Risikofaktoren
• Depression und Suizidalität
• Warnzeichen erkennen
• Behandlungsmöglichkeiten und Therapieansätze
• Warum Depression gut behandelbar ist

Diese Folge richtet sich an Menschen, die selbst von Depression betroffen sind, an Angehörige sowie an alle, die die Erkrankung besser verstehen möchten – jenseits von Vorurteilen und vereinfachten Erklärungen.

Weitere Folgen von „Diagnose: Kopfsache?“ findest du auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

Mehr Infos:
www.diagnose-kopfsache.de

Feedback und Fragen:
[email protected]

Informationen zu Dr. Lieselotte Mahler:
https://www.tww-berlin.de/kliniken/psychiatrie/ansprechpartner-psychiatrie/dr-lieselotte-mahler/

Hilfe in akuten Krisen
Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder konkrete Suizidgedanken hast, hole dir bitte umgehend Unterstützung:

• Wende dich an die nächstgelegene psychiatrische Klinik
• oder rufe den Notruf unter 112

Auch die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr kostenfrei erreichbar unter:
0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

Solltest du dort nicht sofort durchkommen, versuche es bitte erneut oder wende dich bei akuter Gefahr direkt an den Notruf.

In vielen Regionen gibt es zudem Krisendienste, die schnell und unkompliziert helfen – z. B. den Berliner Krisendienst oder die Krisendienste Bayern. Für andere Bundesländer kannst du auch deinen Wohnort zusammen mit dem Begriff „Krisendienst“ online suchen.

Müde Beine beim Treppensteigen. Muskeln, die schneller erschöpfen als früher. Zuckungen, Schmerzen oder das Gefühl, körperlich nicht mehr belastbar zu sein. Was zunächst unspezifisch wirkt und oft auf Stress oder Überlastung zurückgeführt wird, kann auch seine Ursache im Nervensystem haben.

In dieser Folge von „Diagnose: Kopfsache?“ spricht Claudia Noack mit Prof. Dr. Cornelia Kornblum, Chefärztin der Neurologie im TWW, über neuromuskuläre Erkrankungen – eine große und sehr vielfältige Gruppe von Erkrankungen, die Muskeln, Nerven oder die Signalübertragung zwischen beiden betreffen. Gemeinsam beleuchten sie, was diese Erkrankungen körperlich und psychisch bedeuten, woran man Warnsignale erkennt, warum die Diagnose häufig so schwierig ist – und was Betroffenen heute helfen kann.

Weitere Themen der Folge:

- Was verbirgt sich hinter neuromuskulären Erkrankungen?
- Der Unterschied zu funktionellen neurologischen Störungen: „Hardware-“ vs. „Softwareproblem“ im Nervensystem
- Wann Beschwerden abgeklärt werden sollten und welche Warnsignale ernst zu nehmen sind (z. B. Schluck-, Sprech- oder Atemstörungen)
- Warum die Diagnose oft Jahre dauert
- Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten
- Neue Entwicklungen in der Forschung – von Enzymersatz bis Gentherapie
- Psychische Belastungen: Erschöpfung, Unsicherheit, depressive Symptome und die Angst vor Autonomieverlust
- Unsichtbare Erkrankung: Warum Betroffene oft nicht ernst genommen werden
- Alltag und Unterstützung: Was Angehörigen hilft – und warum Aufklärung so wichtig ist

Neuromuskuläre Erkrankungen sind oft nicht auf den ersten Blick erkennbar – und genau das macht sie für viele Betroffene besonders belastend. Umso wichtiger ist es, Symptome ernst zu nehmen, genau hinzuschauen und im Umgang miteinander Verständnis zu entwickeln.

Inhalt:
00:00:00 – Einstieg: Chronische Schmerzen & erste Einordnung
00:00:36 – Symptome & warum neuromuskuläre Erkrankungen oft übersehen werden
00:03:05 – Typische Beschwerden: Muskelschwäche, Erschöpfung & Schmerzen
00:04:06 – Abgrenzung: Neuromuskulär vs. funktionelle Störungen
00:07:02 – Diagnose-Odyssee: Warum Betroffene oft lange warten
00:08:12 – Was sind neuromuskuläre Erkrankungen? Ursachen & Beispiele
00:11:51 – Warnsignale: Wann Beschwerden abgeklärt werden sollten
00:17:21 – Häufigkeit, Risikofaktoren & Möglichkeiten der Vorbeugung
00:24:30 – Diagnostik: Untersuchungen & Weg zur Diagnose
00:32:16 – Therapie: Behandlung, Lebensqualität & Schmerzmanagement
00:37:21 – Forschung & neue Therapien: Hoffnung durch Innovation
00:41:53 – Psychische Belastung, Alltag & gesellschaftliche Herausforderungen
00:52:25 – Umgang im Alltag: Grenzen, Arbeit & Unterstützungssysteme
00:57:04 – Versorgung & Ausblick: Was sich künftig verbessern muss
01:01:06 – Fazit & Abschluss

Weitere Folgen von „Diagnose: Kopfsache?“ findest du auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

Mehr Infos zum Podcast:
www.diagnose-kopfsache.de

Feedback und Fragen:
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Weiterführende Informationen:
Prof. Dr. Cornelia Kornblum:
https://www.tww-berlin.de/kliniken/neurologie/ansprechpartner-neurologie/prof-dr-cornelia-kornblum/

Krisen, Unsicherheit, Druck und ständige Erreichbarkeit – viele Menschen erleben Stress als Dauerzustand. Doch was hilft, bevor Erschöpfung chronisch wird? Was schützt uns davor auszubrennen? Und wie können wir lernen, innerlich stabil zu bleiben, ohne uns selbst zu überfordern?

In dieser Folge von „Diagnose: Kopfsache?“ spricht Claudia Noack mit den psychologischen Psychotherapeutinnen Dr. Sabine Hoffmann und Mia Wittgenstein über Resilienz, die Fähigkeit, mit Belastungen und Krisen konstruktiv umzugehen.

In Ergänzung an die Folge zum Thema Burnout geht es diesmal um Schutzfaktoren, innere Ressourcen und konkrete Strategien zur Stressbewältigung.

Themen der Folge:

• Warum Resilienz heute so relevant ist
• Warum es dabei nicht nur ums „Durchhalten“ geht
• Wie Resilienz im Alltag sichtbar wird – und wann Stabilität eher ein Schutzmechanismus ist
• Wie die „7 Säulen der Resilienz“ Orientierung geben können
• Ob Resilienz angeboren oder erlernbar ist
• Welche kleinen Schritte helfen, wenn man sich bereits überfordert fühlt
• … und wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist

Diese Folge richtet sich an alle, die sich häufig belastet fühlen – ebenso an Angehörige und Interessierte, die verstehen möchten, wie seelische Widerstandskraft entsteht und gestärkt werden kann.

Weitere Folgen von „Diagnose: Kopfsache?“ findest du auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

Mehr Infos:
www.diagnose-kopfsache.de

Feedback und Fragen:
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Weiterführende Informationen:
Dr. Sabine Hoffmann:
https://www.tww-berlin.de/pethag/ueber-uns/sabine-hoffmann/

Mia Wittgenstein:
https://www.tww-berlin.de/pethag/ueber-uns/mia-wittgenstein/

Die PETHAG-Akademie des Theodor-Wenzel-Werks bietet Programme zur mentalen Gesundheitsförderung in Unternehmen – von Einzelcoachings über Team-Workshops bis zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM), mit Fokus auf Burn-out-Prävention und Führungskräfte-Screenings.

Direkter Kontakt:
https://www.tww-berlin.de/pethag/adhs-diagnostik-erwachsene-berlin/

Inhalt:
00:00:00 – Einstieg: Resilienz als Schutzfaktor in Krisenzeiten
00:03:04 – Ursprung des Begriffs & Resilienzforschung (Emily Werner)
00:06:41 – Dauerstress, Digitalisierung & gesellschaftliche Belastungen
00:09:30 – Resilienz als „Muskel“: Belastung, Regeneration & Wachstum
00:12:06 – Durchhalten oder Grenzen setzen? Missverständnisse von Resilienz
00:16:58 – Woran erkennt man Resilienz – und fehlende Regeneration?
00:21:51 – Die sieben Säulen der Resilienz: Haltungen & Praktiken
00:28:30 – Resilienz: Anlage, Erziehung oder erlernbare Fähigkeit?
00:35:47 – Selbstwirksamkeit, Stressbewältigung & „Ich kann nicht mehr“
00:45:57 – Warnzeichen & Zeitpunkt für professionelle Unterstützung
00:51:43 – Psychotherapie & konkrete Wege zur Resilienzstärkung

Viele Menschen funktionieren über lange Zeit: engagiert, leistungsbereit, verantwortungsvoll. Doch irgendwann kippt etwas. Die Erschöpfung geht nicht mehr weg, Schlaf bringt keine echte Regeneration, Pausen fühlen sich leer an – und obwohl man weiter „funktioniert“, fehlt innerlich die
Kraft.

In dieser Folge von „Diagnose: Kopfsache?“ spricht Claudia Noack mit Dr. Sabine Hoffmann, psychologische Psychotherapeutin im TWW und Leiterin der psychotherapeutischen Privatambulanz (PETHAG), über Burnout als chronischen Überlastungszustand – und darüber, warum er so ernst zu nehmen ist, auch wenn Burnout offiziell keine eigenständige Diagnose darstellt.

Gemeinsam ordnen sie ein,

was Burnout aus psychotherapeutischer Sicht bedeutet und warum er als Risikozustand auf dem Weg zu psychischen Erkrankungen verstanden wird,
welche typischen Warnzeichen besonders leistungsstarke und hochfunktionale Menschen lange übersehen,
warum die Übergänge zu Depressionen, Angststörungen oder Suchttendenzen oft fließend sind,
und wie berufliche, private und gesellschaftliche Belastungen sich gegenseitig verstärken.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Frage, was Betroffene konkret tun können, wenn erste Warnsignale auftreten – von kurzfristigen Entlastungsstrategien über Achtsamkeit und Selbstfürsorge bis hin zur Entscheidung, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auch die Rolle von Unternehmen und Führungskräften wird beleuchtet: Welche Arbeitskulturen krank machen – und was Organisationen tun können, um psychische Gesundheit nachhaltig zu schützen.

Diese Folge richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle, die psychische Erschöpfung besser verstehen möchten. Sie macht Mut, Warnsignale ernst zu nehmen und sich Unterstützung zu holen.

Weitere Folgen von „Diagnose: Kopfsache?“ zu Themen wie Depression, Angst und Panik findest du auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

Weitere Infos zum Podcast und zu den Kliniken im TWW:
www.diagnose-kopfsache.de

Für Feedback und Fragen erreichst du uns unter:
[email protected]

Weiterführende Informationen zu Dr. Sabine Hoffmann findest du hier:
https://www.tww-berlin.de/pethag/ueber-uns/sabine-hoffmann/

Die PETHAG-Akademie des Theodor-Wenzel-Werks bietet passgenaue Programme zur mentalen Gesundheitsförderung in Unternehmen – von Einzelcoachings über Team-Workshops bis zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM). Besonders im Fokus: Burn-out-Prävention, Gesundheitsberatung und Führungskräfte-Screenings.

Direkter Kontakt:
https://www.tww-berlin.de/pethag/adhs-diagnostik-erwachsene-berlin/

Inhalt:
00:00:43 – Intro: Wenn dauerhaftes Funktionieren krank macht
00:03:53 – Was ist Burnout aus psychotherapeutischer Sicht?
00:05:32 – Burnout im ICD: Warum es keine eigene Diagnose ist
00:08:27 – Warnzeichen & schleichende Entwicklung
00:10:58 – Wann wird Burnout klinisch relevant?
00:15:29 – Stress, Mental Load & körperliche Folgen
00:18:58 – Übergang zu Depression, Angst & Sucht
00:24:37 – Beruf, Privatleben & Digitalisierung
00:32:25 – Was hilft Betroffenen konkret?
00:42:09 – Verantwortung von Unternehmen & Führungskräften
00:46:01 – Abschluss: Die Reißleine ziehen

Angst gehört zum Menschsein – sie schützt uns, warnt uns und macht uns in Gefahrensituationen handlungsfähig. Doch wenn Angst zu oft, zu heftig oder ohne erkennbaren Grund auftritt, kann sie das Leben massiv einengen. Viele Betroffene kennen die körperlichen Reaktionen nur zu gut: Herzrasen, Schwindel, Atemnot, innere Unruhe. Was ursprünglich ein Schutzmechanismus ist, wird zur Belastung.
In dieser Folge von „Diagnose: Kopfsache?“ spricht Claudia Noack mit Dr. Sabine Hoffmann, psychologische Psychotherapeutin in der Psychotherapeutischen Privatambulanz am TWW (PETHAG), über Angststörungen, Panikattacken und darüber, wie Betroffene Schritt für Schritt wieder Sicherheit, Ruhe und innere Stabilität finden können.
Sabine Hoffmann erklärt, wie Angst entsteht, was im Körper passiert, wenn sie übermächtig wird, und welche therapeutischen Wege helfen können, die Kontrolle zurückzugewinnen. Sie spricht außerdem darüber, welche Rolle das vegetative Nervensystem spielt, warum Ängste manchmal über Generationen hinweg spürbar bleiben und wie man Panikattacken frühzeitig erkennt oder abschwächt.
Ein weiterer Schwerpunkt dieser Episode ist der Blick auf Trauma und belastende Erlebnisse: Wann sprechen wir von einem Trauma? Wie unterscheidet es sich von einer Angststörung? Und welche Warnsignale zeigen, dass professionelle Unterstützung notwendig ist?
Diese Folge richtet sich an Menschen, die selbst mit Angst oder Panikattacken leben, an Angehörige und an alle, die besser verstehen möchten, wie komplex, individuell und zugleich behandelbar Angststörungen sind. Diese Episode macht Mut: Angst ist kein persönliches Versagen, sie kann jeden und jede treffen – und es gibt wirksame Wege zurück zu einem freieren Leben.

Weiterführende Informationen zu Dr. Sabine Hoffmann findest du hier:
https://www.tww-berlin.de/pethag/ueber-uns/sabine-hoffmann/

Direkter Kontakt Zur Psychotherapeutischen Privatambulanz:
https://www.tww-berlin.de/pethag/adhs-diagnostik-erwachsene-berlin/

Inhalt:
00:00:44 Intro: Was ist Angst, was ist eine Angststörung?
00:02:17 Körperliche Symptome: Wenn Angst den ganzen Körper aktiviert
00:02:56 Biologische Alarmreaktion: Wozu Angst eigentlich dient
00:04:00 Ab wann Angst pathologisch wird
00:05:32 Formen von Angststörungen: Panik, Agoraphobie, soziale Phobie & mehr
00:07:46 Entstehung: Gene, Stress, Lernen & frühere Erfahrungen
00:10:59 Körperliche Erkrankungen als Auslöser oder Verstärker
00:12:29 Vererbte Angst: transgenerationale Einflüsse
00:14:25 Panikattacken: Was im Körper passiert
00:19:48 Notaufnahme, Kreislauf der Angst & Fehldeutungen
00:21:59 Umgang mit Panik: Akzeptanz statt Vermeidung
00:24:59 Konkrete Techniken: Atmung, Klopfen, Reize, Kälte
00:30:09 Behandlungsmöglichkeiten: KVT, Medikamente & Sicherheitssignale
00:34:47 Trauma, PTBS und akute Belastungsreaktionen
00:39:08 Frühe Unterstützung & Rolle von Umfeld und Notfallpsychologie
00:42:34 Angehörige: unterstützen, ohne zu verstärken
00:44:29 Hoffnung: Angst ist gut behandelbar
00:47:47 Outro & Abspann