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Gesicht in Bewegung – Die faszinierende Welt der mimischen Muskulatur
Unser Gesicht spricht Bände – oft, ohne dass wir es merken. In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt der mimischen Muskulatur ein: Welche Muskeln steuern unsere Mimik? Wie entstehen Emotionen durch Bewegung? Und welche Rolle spielt die Gesichtsmuskulatur in Medizin, Psychologie und Ästhetik?Freu dich auf spannende Einblicke in die Anatomie, überraschende Fakten zur nonverbalen Kommunikation und praktische Tipps, um deine Mimik bewusster einzusetzen. Die Übung: "Lächeln aus den Unterlidern" findest du auch in einer separaten Podcastfolge für den schnellen Zugriff.Hier der Link zum Fokus Gesichtsentfaltung:https://www.paledia.com/paledia-fokus...Mehr erfährst du auf meiner Website: https://www.paledia.com
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29:45
Inkontinenz und Organsenkungen
Wann werden wir kontinent und warum können wir diese Fähigkeit im Laufe des Lebens wieder verlieren. Dieses wichtige Thema führt uns auch zu den Frühkindlichen Reflexen, über Traumatisierungen und natürlich auch zum richtigen Beckenbodentraining. Ich werde dir Tipps geben und werde dich motivieren wieder sicher und selbstbewusst mit dem Thema umzugehen.
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18:01
Warum Laufen ein guter Sport für uns sein kann!
Ich behaupte, dass der Mensch wirklich gut laufen kann. Denn er ist ausgestattet für einen ausdauernden Lauf, aber gewusst wie! Hör doch mal rein und lass dir Lust aufs Joggen machen.
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17:18
Älterwerden mit Leichtigkeit
Älterwerden geht zum Glück ganz von allein. Aber stimme jetzt nicht in das Credo ein: Es wird nun automatisch alles schlechter! Nimm deine Gesundheit in deine Hände und sorge für eine gute Lebensqualität. Wie das gehen kann berichte ich dir in diesem Podcast.
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27:46
Freiheit durch unsere Atmung
Wie soll man eigentlich Atmen? In diesem Podcast möchte ich dich motivieren von einer unbewussten Atmung in eine bewusste Atmung zu kommen. Es geht um unsere Entstehung, unsere Aufrichtung, um unsere besondere körperliche Ausstattung, unsere Prägungen und wie sich das alles auf unsere Atmung auswirken kann. Und zu guter Letzt wie wir mit unserer Atmung etwas verändern können. Bitte unterschätze deine Atmung nicht.
Bis gleich Annette
Der Podcast von und mit Annette Groever. Ein Podcast der persönliche Einblicke gibt in die Entdeckungen und Erlebnisse welche die Hintergründe von Paledia® bilden. Annette erzählt Anekdoten, gibt Ratschläge, Motivation und vermittelt dir Anatomisches Wissen über die Tiefenmuskulatur. Alles mit dem Ziel des leichteren Lebens.
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