Dein Positive Psychologie Podcast

• #48 Wer bist Du? Warum Dir Entscheidung so schwer fällt

  Vielleicht hast du gelernt, schon früh zu funktionieren.Still zu sein, brav zu sein, Erwartungen zu erfüllen.Nicht zu viel zu wollen. Nicht zu laut zu fühlen. Nicht aufzufallen.Und irgendwann hast du dich daran gewöhnt, dich selbst im Außen zu suchen.Dich über Leistung zu definieren. Über Anpassung. Über das, was gut ankommt.Vielleicht hat dir nie jemand gesagt, dass du als ganzer Mensch willkommen bist.Auch mit deiner Wut. Deiner Unsicherheit. Deinem Zögern. Deinem Anderssein.Vielleicht hast du gelernt, dich so zu zeigen, wie du gemeint warst –nicht wie du wirklich warst.Und jetzt?Stehst du da – in einer Welt, die dir sagt, du kannst alles sein,aber du fühlst dich trotzdem falsch, wenn du nicht weißt, was.Du siehst Menschen mit klarer Richtung.Mit Stil. Mit Stimme. Mit Ziel.Und du fragst dich:Warum kann ich das nicht? Was fehlt mir?Aber was, wenn dir gar nichts fehlt?Was, wenn du einfach nur nie lernen durftest, dich selbst zu spüren?Was, wenn deine Unsicherheit kein Zeichen von Schwäche ist,sondern der Anfang von Ehrlichkeit?Du musst dich nicht festlegen, um echt zu sein.Du darfst dich entwickeln.Du darfst dir widersprechen.Du darfst Phasen haben, Fragen, Neuanfänge.Du darfst der Mensch sein, der du gebraucht hättest, als du klein warst:Echt. Wach. Zart. Frei.Vielleicht ist das mutigste, was du jetzt tun kannst,nicht zu wissen, wo es hingeht –sondern dir selbst zu vertrauen, dass du unterwegs bist.Dass du dich nicht verlieren wirst,wenn du dich endlich traust, du selbst zu werden.

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  48:37
• #47 Wenn sich Sicherheit falsch anfühlt - deine erste gesunde Beziehung

  Belogen und betrogen werden? Kein Problem, nächster.Finanziell ausgenutzt und beklaut? Easy, nächster.Manipuliert und gegaslightet?In der Öffentlichkeit beleidigt und ins Gesicht geschlagen werden?Ja, auch das ist meine Vergangenheit.Vielleicht denkst du: „Aber du wirkst doch so stark, so selbstbewusst – das kann dir doch nicht passiert sein.“Doch. Ist es. Und genau deshalb spreche ich heute mit dir darüber – ehrlich, nahbar und hoffentlich so, dass du dich gesehen fühlst.In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zu deinen innersten Prägungen:Warum sich echte, gesunde Beziehungen manchmal falsch anfühlen.Warum unser Gehirn Drama lieber wiederholt als Sicherheit zulässt.Warum dein Nervensystem in Liebe Fluchtreflexe entwickelt – und wie du lernen kannst, trotzdem zu bleiben.Wir tauchen gemeinsam tief in die Psychologie der Bindung ein, in die neurobiologischen Mechanismen von Angst und Veränderung, in die Wunden der Kindheit und in die unglaubliche Kraft, die echte Beziehungen auf dein gesamtes Leben haben können.Ich spreche darüber, warum Heilung nicht im Rückzug passiert, sondern im echten Kontakt.Warum dein Selbstwert nicht von anderen abhängig sein muss – sondern etwas ist, das du dir Schritt für Schritt selbst zurückholen darfst.Und ich erzähle dir ehrlich, wie ich nach Jahren voller Schmerz und toxischer Muster gelernt habe, mich selbst wirklich zu lieben – nicht trotz meiner Geschichte, sondern mit ihr.Wenn du bereit bist, alte Muster zu verstehen und neue Wege zu gehen –Wenn du dich danach sehnst, endlich anzukommen – nicht irgendwo, sondern bei dir selbst –Dann ist diese Folge für dich.Denn du musst nicht perfekt sein, um Liebe zu verdienen.Du musst nur bereit sein, dich zu erinnern:Dein Wert ist nicht verhandelbar. Deine Geschichte ist kein Makel. Und echte Verbindung beginnt immer zuerst – bei dir.Ich freue mich, wenn Du mir eine Bewertung und ein Feedback zur Folge da lässt.Alles Gute, Deine Tahnee Christin instagram.com/tahneechristin

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  48:42
• #46 Warum Andere mehr Glück haben als Du und wie Du das sofort ändern kannst

  Diese Folge hat definitiv wieder einen besseren Ton 🎙️ Warum haben andere mehr Glück als du?Diese Frage kratzt nicht nur an der Oberfläche – sie trifft einen wunden Punkt. Denn manchmal scheint es wirklich so: Andere stolpern von einem Glücksmoment in den nächsten, während man selbst das Gefühl hat, ständig hinterherzulaufen.In dieser Folge geht es um mehr als nur Zufall. Es geht um Denkgewohnheiten, unbewusste Muster und darum, wie sehr das eigene Fühlen, Denken und Handeln das persönliche Glück beeinflusst – oft mehr, als man sich eingestehen will.Mit einem Blick auf die Positive Psychologie wird deutlich: Glück ist kein exklusives Gut für ein paar Auserwählte. Es gibt klare – aber überraschende – Gründe, warum manche mehr davon erleben.Wer bereit ist, sich selbst auf die Schliche zu kommen, wird in dieser Folge definitiv fündig. Und vielleicht liegt das Glück schon näher, als gedacht. 🎧🍀

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  45:03
• #45 Warum Du Dich nur schwer motivieren kannst und das sogar normal ist

  Motivation ist oft wie eine Welle – sie kommt und geht. Wir alle kennen das Gefühl, voller Energie und Tatendrang zu starten, nur um kurze Zeit später festzustellen, dass die anfängliche Begeisterung verpufft ist. Das liegt daran, dass Motivation stark von Emotionen abhängt und oft situationsbedingt ist. Wenn wir uns gut fühlen, sind wir motiviert. Wenn wir müde oder frustriert sind, fällt es uns schwer, ins Handeln zu kommen.Doch genau hier liegt das Problem: Wenn wir darauf warten, dass der perfekte Moment der Motivation kommt, verbringen wir mehr Zeit im Warten als im Tun. Volition – die Umsetzungskraft – ist das, was am Ende wirklich zählt. Aber warum fällt es uns so schwer, genau diese umzusetzen? Warum bleibt so vieles nur ein guter Vorsatz?In meiner Podcastfolge spreche ich genau darüber: Was uns wirklich hilft, ins Handeln zu kommen, auch wenn die Motivation nachlässt. 🎧💡Viel Spaß beim Anhören und einen schönen Sonntag, Deine Tahnee Christin instagram.com/tahneechristinwww.tahneechristin.com/coaching

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  30:10
• #44 Unnötige Angst im Alltag lernen zu nutzen

  Kennst du das Gefühl, dass dich Angst davon abhält, das zu tun, was du eigentlich möchtest? Dass du dich eingeschränkt fühlst, obwohl es keine wirkliche Gefahr gibt? Angst kann uns in unserem Alltag lähmen, uns ausbremsen und verhindern, dass wir unser volles Potenzial entfalten. Doch was, wenn diese Angst eigentlich unberechtigt ist? Was, wenn sie uns nicht schützt, sondern begrenzt?In dieser Podcastfolge tauchen wir in genau dieses Thema ein: Warum haben wir Angst, selbst wenn es keine reale Bedrohung gibt? Wie beeinflusst sie unser Denken, unsere Entscheidungen und unser Leben? Und vor allem: Wie kannst du deinen Umgang mit Angst verändern, sodass sie dich nicht mehr kontrolliert?Ich teile mit dir meine eigenen Geschichten und Erfahrungen zum Thema "Angst" und zwei Perspektiven, die den Blick auf Angst für mich für immer verändert haben, um mich nicht mehr von ihr aufhalten zu lassen, sondern sie für mich sogar zu meinem Vorteil zu nutzen.Wenn du bereit bist, dich von deiner Angst zu befreien und dein volles Potenzial zu entfalten, dann hör dir diese Folge an. Es könnte genau der Perspektivwechsel sein, den du brauchst! 🚀😊www.tahneechristin.com/coachinginstagram.com/tahneechristin

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  23:49

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