Kinderernährung ohne Kokolores

Während Julia empfohlen wurde, auf Milchprodukte zu verzichten (obwohl sie keinerlei Unbekömmlichkeit zeigt!), macht Katharina gerade die Erfahrung, dass Gesundheitstracker das (ohnehin schon klare Körpergefühl!) zu untermauern.

Ein Folge, die sich um die Frage dreht: Muss ich etwas verändern, obwohl ich es nicht fühle?

Wir machen in dieser Folge ein kompaktes Live-Coaching: Katharina spürt nach wie vor einen kleinen Leidensdruck beim Thema Vielfalt im Hinblick auf ihren jüngsten Sohn.

Wie kann es gelingen, hier mehr Ruhe zu finden? Die Folge zeigt, wie wertvoll es ist, zu reflektieren – denn das bietet immer die Möglichkeit, zu erkennen: "Hey, mein Leidensdruck ist zwar da, aber die Ursache liegt nicht im wählerischen Essverhalten, sondern in unserer Alltagsstruktur."

Selbstakzeptanz, ein gutes Körpergefühl und ein gesunder Umgang mit Körperkommentaren: Sarah Engels, ESC-Kandidatin für Deutschland, ist für uns bei diesen drei Aspekten ein Vorbild. Wie können wir genau diese Haltung an unsere Kinder weitergeben? Darüber sprechen wir in dieser Folge...

Eltern sind Vorbilder. Daher gilt auch: "Man muss Kinder nicht erziehen, sie machen einem ohnehin alles nach."

Das Essverhalten von Erwachsenen wirkt sich entsprechend auch auf Kinder aus. Aber was bedeutet es, ein wirklich freies Essverhalten zu haben? Über welche Konventionen stolpern wir im Alltag? Und wie hilft der Blick auf andere Kulturen, um sich "locker" zu machen? Wir haben auf diese Fragen ein paar Antworten für euch gefunden...

In vielen Familien gibt es Streit um das Osternest – bei uns früher auch! Heute ist es leichter, entspannter, unverkrampft.

Eine Folge, die zeigt: Vertrauen zahlt sich aus!