Inklusiv UNS

Wenn ihr einen Feiertag erfinden könntet, wie würde der aussehen?

Bei Moritz und Sabrina geht es dabei vor allem ums Zusammensein, den Austausch und die Zeit, mit lieben Menschen zu verbringen. Also direkt die wichtigen Themen: Pyjamaparty oder Spieleabend? Und was ist dafür das passende Outfit? Fast noch entscheidender ist aber die Frage: Welches Spiel bringt man mit, um den Abend zu retten?

Apropos Spiele: Moritz und Sabrina tauchen gemeinsam ab in das Thema Gaming. Moritz scheint da, bereits so einige Erfahrungen zu haben und will nun wissen, ob er Sabrina vielleicht doch noch fürs Zocken gewinnen kann. Dabei geht es nicht nur um Zeitvertreib, sondern auch darum, was Gaming eigentlich kann. Welche Fähigkeiten werden dabei gestärkt? Wo verlaufen Grenzen zum Thema Gewaltpräcention? Und wie sehr verschwimmen durch neue Technologien die Linien zwischen digitaler und realer Welt?

Nicht nur die reale Welt, sollte inklusiv UNS erschaffen werden. Sondern auch die digitale und somit auch die Zugänge dahin. Sichwort: inklusives Gaming. Ein Bereich, der gerade wächst und dessen Potenzial bisher nur angerissen wird.

Zum Schluss machen die beiden noch einmal aufmerksam auf den heutigen Autismus Awareness Day und bringen ein paar Gedanken dazu mit und beantworten die Frage, wieso dieser Tag auf den 02. April fällt.

Das hier wird eine gemütliche Folge im akustischen Wohnzimmer des Inklusiv UNS-Podcasts: Willkommen in der Cozy Corner von Moritz und Sabrina.

Bevor wir uns entspannen können, erzählt Moritz von einem Job und einer spannenden Beobachtung zur Sinistralität. Von "Hä, was ist das?" bis einem kleinen Ausflug, zack Back to School, ist einiges dabei.

Zur Cozy Corner gehört natürlich auch ein warmes Getränk. Sabrina entscheidet sich für Kaffee. Ende 20, das muss wohl ihr neues Quarterlife-Hobby sein.

Für die Kaffeezubereitung werfen die beiden einen Blick in Gebrauchsanweisungen und stellen sich die Frage, warum Dinge, die offensichtlich wirken, überhaupt so ausführlich erklärt werden müssen. Im Gespräch wird schnell klar: Verständlichkeit ist nicht gleich selbstverständlich und Fehlnutzung bedarf einer rechtlichen Absicherung. Es geht um Zugänge, um unterschiedliche Bedürfnisse und darum, ob manche Formulierungen dabei bevormundend sein können?

Zum Abschluss wird noch ein bisschen in die Sterne geschaut; Moritz bringt einen Astronomie-Fakt mit, und irgendwo läuft die Kult-Radio-Show von Domian im Hintergrund.

Also viel Freude beim Zuhören und Entspannen.

Und wenn ihr euch in das Thema "Sinistralität" einlesen möchtet, ist hier der Artikel, auf den sich Sabrina bezieht:

https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/psychische-gesundheit/linkshaender-1071424#1Jeder_zehnte_Mensch_bevorzugt_links-1071424

(unbezahlte, unbeauftrage Nennung des Links. Freiwillige Nennung. Einsehbar im Internt. Zuletzt geöffnet: 26.03.2026. Wir übernehmen keine Haftung für die Links und deren Inhalte. Für die Inhalte hinter den Links sind die Betreibenden selbst zuständig.)

Wusstet ihr, dass Faultiere ihr Leben riskieren, nur um aufs Klo zu gehen? Sabrina und Moritz bis zu dieser Podcastfolge auch nicht und während Sabrina fasziniert vom sogenannten „Poop Dance“ ist, kann Moritz dieses Interesse nicht teilen.

Wofür sich aber beide begeistern: Moritz hat in diesem März seinen 7. Lebenstag gefeiert. Und weil man nach 7 Jahren ja quasi ein neuer Mensch ist, zumindest zellulär, stellt sich die Frage: Wie hat sich durch diese letzten Jahre die Perspektive auf sein Leben verändert?

Moritz spricht über seine Ideen, wie für ihn die Side-Quest "Sofa-Transport" bei einem Umzug zum Momentum inklusiver Lösungen wurde. Und beide nehmen uns gedanklich mit in Moritz' verflixtes 7. Jahr: Es geht um seine Beziehung zu seinem Rollstuhl und wie diese sich über die Zeit verändert hat. Parallelen, die so zu Beziehungskonzepten von reellen zwischenmenschlichen Beziehungen gezogen werden könnten, sind rein humoristische Analogien zum verflixten 7. Jahr und enthalten keinerlei Wertung.

Und falls ihr den Artikel über Faultiere nachlesen möchtet, auf den Sabrina verweist, findet ihr diesen hier:

https://animals.howstuffworks.com/mammals/sloths-only-poop-once-week.htm?utm_source=chatgpt.com

Er ist in Englischer Sprache geschrieben.

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Das Gegenüber zu achten und wertzuschätzen ist doch eigentlich das Bare Minimum, oder? Das klingt doch simpel. Sabrina fragt Moritz aber, ob es ein "Sie" für Respekt braucht, ob dieser sich durch ein "Du" verändert und ob eine solche Veränderung durch die Omnipräsenz Sozialer Medien in unserem Alltag verstärkt. Verschwimmen zusätzlich berufliche und private Räume und verschiebt sich dann auch unser Verständnis von Höflichkeit und Distanz?

Davor geht es aber auch schon einmal um Veränderungen. Und zwar solche, die Inklusion fördern: ein überraschend innovativen Mülleimer und ein ziemlich smarten Upgrade für Barrierefreiheit im Aufzug.

Zum Abschluss gibt es noch eine Portion Nostalgiegefühl. Zumindest für Sabrina, denn Moritz scheint gar nicht so viel davon mitbekommen zu haben. Gleich zwei popkulturelle Meilensteine feiern ihren 20. Geburtstag: High School Musical und Hannah Montana. Und so wird Moritz nun auf sein Wissen rund um die East High School, Troy und Gabriella getestet.

Wenn ihr selbst den Test machen wollt, dann findet ihr ihn hier:

https://www.buzzfeed.com/michelelbird/high-school-musical-quiz

Und schließlich sprechen Moritz und Sabrina über die Sebstständigkeit, das Wetter und die irritierende Erkenntnis, dass Jahreszeiten plötzlich die Stimmung beeinflussen. Ist das… Erwachsensein?

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Vielleicht kommen euch Sätze wie „Du bist halt sensibel“ „Du musst dich nur besser organisieren“ oder auch „Reiß dich doch mal zusammen" bekannt vor. Danny auch.

Was Danny auch kannte, was das Gefühl, irgendwie nicht so ganz dazuzugehören, bis es dann endlich Sinn ergeben hat!

In der heutigen folge sprechen Moritz und Sabrina gemeinsam mit der heute 48-jährigen Danny über eine späte Diagnose, die plötzlich ein ganzes Leben neu sortiert: ADHS. Denn das Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom äußert sich bei weiblich sozialisierten Menschen oft anders als bei männlich sozialisierten Menschen: weniger laut, weniger „zappelig“, dafür mehr Overthinking, People-Pleasing, Erschöpfung. Genau deshalb wird es so oft übersehen und häufig sehr spät erkannt.

Danny lebt schon lange mit chronischen Erkrankungen und doch blieb der Gedanke: Warum fühlt sich alles anstrengender an als bei anderen? Der Aha-Moment kam erst, als sie sich mit Neurodivergenz beschäftigte. Seitdem ist klar: Sie war nie „zu viel“, ihr Gehirn funktioniert nur mit einem anderen Betriebssystem.

Zu dritt sprechen Moritz, Sabrina und Danny über Dopamin und Dauerstress, über Masking und die Frage, ob die Welt leichter wäre, wenn wir unsere erlernten Masken ablegen dürften. Darüber, warum Ruhe, Achtsamkeit und Kreativität keine Luxusgüter sind, sondern es zur Überlebensstrategie gehört, im Alltag hierfür Zeit zu finden. Darüber, wie Danny es schafft, dies in ihrem Alltag umzusetzen und was es dabei mit dem "Goldherz" auf sich hat.

Spoiler: Endlich macht’s Sinn.Ihr findet Danny und ihre Arbeit auf Instagram unter @dannygoldherz: https://www.instagram.com/dannygoldherz/?__pwa=1

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