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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Marco König
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
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  • (ohne Musik) Mi, 02.07. Entspannt einschlafen - Ufer der Freiheit
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein Ufer in sanftem Dämmerlicht. Du sitzt am Wasser, spürst das weiche Gras unter dir, hörst das leise Atmen deines eigenen Körpers. Klar und still spiegeln sich Sonnenstrahlen auf der Oberfläche. Alles, was gerade nicht zählt, wird von einer zarten Brise mitgenommen. Körper und Geist öffnen sich einem Raum von Ruhe, Freiheit und Geborgenheit. Hier verschmelzt deine Atmung mit der Stille des Sees – schwerelos, präsent, wertvoll.
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    19:54
  • Mi, 02.07. Entspannt einschlafen - Ufer der Freiheit
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein Ufer in sanftem Dämmerlicht. Du sitzt am Wasser, spürst das weiche Gras unter dir, hörst das leise Atmen deines eigenen Körpers. Klar und still spiegeln sich Sonnenstrahlen auf der Oberfläche. Alles, was gerade nicht zählt, wird von einer zarten Brise mitgenommen. Körper und Geist öffnen sich einem Raum von Ruhe, Freiheit und Geborgenheit. Hier verschmelzt deine Atmung mit der Stille des Sees – schwerelos, präsent, wertvoll.
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    36:01
  • (ohne Musik) Di, 01.07. Entspannt einschlafen - Raum voller Geborgenheit
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein Raum voller Stille – nur sanftes Kerzenlicht und eine einladende Liege in der Mitte. In diesem ganz besonderen Raum wird jeder Atemzug ruhiger, jede Spannung weicher, bis Körper und Geist zur Ruhe finden. Deine Gedanken lösen sich, während du eins mit dem sanften Schein wirst. Spür, wie wohltuende Wärme durch deinen Brustraum fließt, wie der Stoff dich sanft hält, und wie Fürsorge und Frieden dir begegnen. In diesem Moment bist du erfüllt von tiefer Geborgenheit – du bist wertvoll.
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    19:49
  • Di, 01.07. Entspannt einschlafen - Raum voller Geborgenheit
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein Raum voller Stille – nur sanftes Kerzenlicht und eine einladende Liege in der Mitte. In diesem ganz besonderen Raum wird jeder Atemzug ruhiger, jede Spannung weicher, bis Körper und Geist zur Ruhe finden. Deine Gedanken lösen sich, während du eins mit dem sanften Schein wirst. Spür, wie wohltuende Wärme durch deinen Brustraum fließt, wie der Stoff dich sanft hält, und wie Fürsorge und Frieden dir begegnen. In diesem Moment bist du erfüllt von tiefer Geborgenheit – du bist wertvoll.
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    35:51
  • (ohne Musik) Mo, 30.06. Entspannt einschlafen - Melodie der Stille
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Stille breitet sich aus – bis ein einzelnes Leuchten auf dem Wasser auftaucht. Erst zaghaft, dann ein ganzer Tanz glitzernder Glühwürmchen, die dich in einen Ort voller Zauber führen. Zwischen Bäumen, begleitet von leiser Musik, findest du deine Hängematte. Sanft schwingend, eingebettet in die Melodien der Nacht und die Klänge des Sees, beginnt dein Körper, sich zu erinnern: an Ruhe, an Frieden, an dich selbst. Jeder Atemzug wird weicher, jeder Gedanke leiser. Diese Nacht gehört nur dir – getragen von Licht und Klang.
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    19:38

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Über Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen
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