(ohne Musik) Di, 19.08. Entspannt einschlafen - Schwerelos – Wenn alles leicht wird
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Stell dir vor, dein Körper besteht aus Licht. Kein Gewicht, keine Form – nur Wärme und Stille.
In dieser Traumreise verlässt du alles, was dich heute noch gehalten hat.
Gedanken ziehen vorbei wie Wolken, dein Atem wird zum Anker im Jetzt.
Was eben noch schwer war, löst sich sanft auf.
Du schwebst in einem Moment völliger Ruhe – und sinkst tief in einen Schlaf voller Leichtigkeit.
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15:38
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Di, 19.08. Entspannt einschlafen - Schwerelos – Wenn alles leicht wird
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Stell dir vor, dein Körper besteht aus Licht. Kein Gewicht, keine Form – nur Wärme und Stille.
In dieser Traumreise verlässt du alles, was dich heute noch gehalten hat.
Gedanken ziehen vorbei wie Wolken, dein Atem wird zum Anker im Jetzt.
Was eben noch schwer war, löst sich sanft auf.
Du schwebst in einem Moment völliger Ruhe – und sinkst tief in einen Schlaf voller Leichtigkeit.
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36:19
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(ohne Musik) Mo, 18.08. Entspannt einschlafen - Mit den Fingern träumen
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Sie liegt einfach nur da – und plötzlich ist alles still.
Diese Traumreise schenkt dir einen Moment tiefer Achtsamkeit: Du hältst eine Walnuss in deiner Hand, spürst ihre rauen Linien, folgst ihren Wegen – und gleitest ganz nebenbei in eine wunderbare Ruhe.
Eine kleine Welt in deiner Hand, die dich erdet, entschleunigt und begleitet in einen tiefen, friedlichen Schlaf.
Lass dich überraschen, wie viel Kraft und Stille in etwas so Kleinem liegen kann.
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15:28
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Mo, 18.08. Entspannt einschlafen - Mit den Fingern träumen
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Sie liegt einfach nur da – und plötzlich ist alles still.
Diese Traumreise schenkt dir einen Moment tiefer Achtsamkeit: Du hältst eine Walnuss in deiner Hand, spürst ihre rauen Linien, folgst ihren Wegen – und gleitest ganz nebenbei in eine wunderbare Ruhe.
Eine kleine Welt in deiner Hand, die dich erdet, entschleunigt und begleitet in einen tiefen, friedlichen Schlaf.
Lass dich überraschen, wie viel Kraft und Stille in etwas so Kleinem liegen kann.
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36:08
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So, 17.08. Entspannt einschlafen - Im Schatten der Apfelbäume
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Ein Apfel fällt – leise, fast unhörbar – und genau dieser Moment bringt dich zurück zu dir.
Diese Traumreise führt dich auf eine weiche Wiese, umgeben von alten Apfelbäumen, die dich still umhüllen. Der Duft des Spätsommers liegt in der Luft, die Wärme des Tages sinkt in den Boden, und du darfst einfach loslassen. Lass dich begleiten von flüsternden Blättern, goldenen Sonnenflecken und der stillen Kraft dieser besonderen Bäume.
Diese Folge schenkt dir Entschleunigung, Geborgenheit und eine liebevolle Einladung in einen tiefen, erholsamen Schlaf.
Über Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht.
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf.
Wähle dein Wunschformat:
Tägliche Episoden:
Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung
Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung
Sonderfolgen:
Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr
Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen
Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen":
Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen
Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität
Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse
Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung
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Website: https://www.entspannteinschlafen.de
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