Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Was wäre, wenn Stille eine Form hätte – klar wie Wasser, kühl wie ein erster Gedanke am Morgen? Diese Traumreise führt dich zu einer verborgenen Quelle mitten in der Natur, die nichts will, nichts fordert – und doch alles schenkt: Ruhe, Klarheit und einen sanften Ausklang deines Tages. Lass dich von sanften Klängen, ruhigen Bildern und einer liebevollen Stimme begleiten, während du dich Schicht für Schicht von allem löst, was deinen Geist noch bewegt. Am Ende bleibt nur: du, die Stille – und ein ruhiger, tiefer Schlaf.

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Was wäre, wenn Stille eine Form hätte – klar wie Wasser, kühl wie ein erster Gedanke am Morgen? Diese Traumreise führt dich zu einer verborgenen Quelle mitten in der Natur, die nichts will, nichts fordert – und doch alles schenkt: Ruhe, Klarheit und einen sanften Ausklang deines Tages. Lass dich von sanften Klängen, ruhigen Bildern und einer liebevollen Stimme begleiten, während du dich Schicht für Schicht von allem löst, was deinen Geist noch bewegt. Am Ende bleibt nur: du, die Stille – und ein ruhiger, tiefer Schlaf.

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Manchmal fühlt es sich an, als würde sich alles um uns drehen – Termine, Gedanken, Erwartungen. Doch was wäre, wenn du für einen Moment loslässt… und erkennst, dass du eingebettet bist in etwas viel Größeres? Diese Traumreise schenkt dir nicht nur Entspannung, sondern auch ein tiefes Gefühl von Zugehörigkeit. Erlebe eine ruhige Reise durch weite Landschaften, fließendes Wasser und sanfte Klänge – getragen vom Wissen, dass du ein wichtiger Teil des großen Ganzen bist. Perfekt für deinen Abend – oder wann immer du Verbindung und Ruhe suchst.

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Manchmal fühlt es sich an, als würde sich alles um uns drehen – Termine, Gedanken, Erwartungen. Doch was wäre, wenn du für einen Moment loslässt… und erkennst, dass du eingebettet bist in etwas viel Größeres? Diese Traumreise schenkt dir nicht nur Entspannung, sondern auch ein tiefes Gefühl von Zugehörigkeit. Erlebe eine ruhige Reise durch weite Landschaften, fließendes Wasser und sanfte Klänge – getragen vom Wissen, dass du ein wichtiger Teil des großen Ganzen bist. Perfekt für deinen Abend – oder wann immer du Verbindung und Ruhe suchst.

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Manchmal braucht es keinen Wecker, sondern nur einen weiten Himmel, um zur Ruhe zu kommen. In dieser besonderen Traumreise findest du dich auf einer grenzenlosen Dachterrasse wieder – hoch oben, weit weg vom Alltag und doch ganz nah bei dir selbst. Umgeben von warmer Abendluft, sanftem Wind und einer Aussicht, die sich ins Unendliche öffnet, findest du Entspannung in jeder Bewegung, jedem Atemzug. Lass dich tragen – vom Himmel, von der Ruhe, von der Nacht.