Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3525 Episoden

(ohne Musik) Do, 29.01. Entspannt einschlafen - Wenn die Nacht ankommt
29.1.2026 | 15 Min.
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Plötzlich wird alles leiser – nicht nur draußen, sondern auch in dir.

Diese Folge begleitet dich in einem behutsamen Rhythmus vom letzten Tageslicht hinein in die wohlige Dunkelheit der Nacht. Du spürst, wie sich der Körper entspannt, wie Gedanken verblassen und wie der Schlaf mit jeder Minute näher rückt.

Erlaube dir, loszulassen – getragen von einer Traumreise, die dich tief und sicher in die Nacht begleitet.
Do, 29.01. Entspannt einschlafen - Wenn die Nacht ankommt
29.1.2026 | 31 Min.
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Plötzlich wird alles leiser – nicht nur draußen, sondern auch in dir.

Diese Folge begleitet dich in einem behutsamen Rhythmus vom letzten Tageslicht hinein in die wohlige Dunkelheit der Nacht. Du spürst, wie sich der Körper entspannt, wie Gedanken verblassen und wie der Schlaf mit jeder Minute näher rückt.

Erlaube dir, loszulassen – getragen von einer Traumreise, die dich tief und sicher in die Nacht begleitet.
(ohne Musik) Mi, 28.01. Entspannt einschlafen - Der sanfte Klang der Stille
28.1.2026 | 14 Min.
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In dieser Traumreise findest du einen Ort, an dem Ruhe kein Zustand ist, sondern ein Gefühl. Eine zarte Landschaft breitet sich vor deinem inneren Auge aus, getragen von sanften Klängen und der Wärme des Friedens. Lass dich einhüllen von Gelassenheit und Geborgenheit – und finde deinen ganz persönlichen Moment der vollkommenen Ruhe.
Mi, 28.01. Entspannt einschlafen - Der sanfte Klang der Stille
28.1.2026 | 31 Min.
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In dieser Traumreise findest du einen Ort, an dem Ruhe kein Zustand ist, sondern ein Gefühl. Eine zarte Landschaft breitet sich vor deinem inneren Auge aus, getragen von sanften Klängen und der Wärme des Friedens. Lass dich einhüllen von Gelassenheit und Geborgenheit – und finde deinen ganz persönlichen Moment der vollkommenen Ruhe.
(ohne Musik) Di, 27.01. Entspannt einschlafen - Leise Melodien
27.1.2026 | 15 Min.
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Manchmal ist das Schönste am Wald nicht, was man sieht – sondern was man loslässt. Diese Traumreise führt dich in ein Meer aus Blättern und Licht, wo jeder Windhauch kleine Sorgen davonträgt. Lass dich tragen vom Rauschen, von weichem Moos und goldenem Abendlicht – bis du ganz sanft in den Schlaf gleitest.

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Über Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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