Embrace.Overcome.Grow

In dieser Folge teile ich 27 Motivationssätze aus meinen vergangenen Podcastfolgen mit euch. Sätze, die mich selbst begleiten, mir Mut machen und mich immer wieder daran erinnern, meinem eigenen Weg zu vertrauen. Ich spreche darüber, warum die Angst mitfahren darf, aber nicht das Steuer übernehmen sollte, wie ich mit Selbstzweifeln umgehe und warum es so wichtig ist, trotz Angst loszugehen.
✨ Welcher Satz berührt dich am meisten?
Nimm ihn mit, schreib ihn dir auf und mach ihn zu deinem persönlichen Mantra.

Und wenn du mehr über mich, meine Arbeit und mein Wirken als Speakerin erfahren möchtest:
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Mutig deinen Weg. Deine Josi ❤️

Nicht alles, was schwer ist, ist falsch.“ Aus Das Gefühl, wirklich lebendig zu sein 
„Du musst nicht gegen dich kämpfen. Du darfst mit dir arbeiten.“Aus Mit dir statt gegen dich 
„Die Angst darf mitfahren, aber sie übernimmt nicht das Steuer.“
Aus Zwischen Angst & Abenteuer. 
Der Rückenwind kommt. Nicht sofort – aber er kommt, weil du losgehst.“
Aus deinem Montagsboost Irgendwann kommt der Rückenwind.
„Nur weil du losgegangen bist, heißt das nicht, dass du weitergehen musst.“
Aus Wo endet Mut und wann beginnt selbstzerstörerisches Verhalten. 
„Du darfst hinterfragen, was dich wirklich antreibt und was dich nur stresst.“
Aus Immer höher, schneller, besser. 
„Du bist genug, auch wenn dein Weg anders aussieht als der von anderen.“
Ebenfalls aus Immer höher, schneller, besser. 
„Gesunder Ehrgeiz entsteht aus dir heraus, nicht aus Erwartungen anderer.“
Das passt extrem gut zu deiner Geschichte vom fremdgesteuerten zum selbstbestimmten Leben
Nutze die Chancen, die du bekommst. Viele Menschen haben sie nicht.“ Aus Kalabrien zwischen Hoffnung & Realität
„Jede Handlung hat eine Wirkung.“ Aus Ich kann nichts bewirken. Doch. Jeden Tag.  
„Du weißt nie, was du in anderen Menschen auslöst.“ Ebenfalls aus dieser Folge. 
Also: Tu, was du kannst. Mit der Energie, die du heute hast.“ Ebenfalls daraus.
13. Vielleicht steckt auch in dir mehr, als du glaubst. 
14. „Geh los. Probiere es aus. Und nimm deine Zweifel einfach mit.“ Aus dir steckt mehr, als du glaubst. 
15. „Ich darf mir selbst und meinem Weg vertrauen.“
16. „Herausforderungen gehören zum Leben dazu.“
17. „Mut wächst durch Offenheit und Neugier.“
18. „Ich bin nicht immer stark und das ist okay.“ aus Angst, Mut & Sichtbarkeit
19. „Wir tragen schon alles, was wir brauchen, in uns.“ Thema Intuition
20. „Du entscheidest.“ Bereit Sein ist kein Gefühl, sondern eine Entscheidung. 
21. Die Kraft liegt in der Entscheidung. Und im ersten Schritt. 
22. Der Weg entsteht im Gehen. 
23. Du darfst neue Wege gehen, Dinge anders machen & deinem eigenen Gefühl folgen. 
24. Dein Weg ist einzigartig & genau deshalb richtig. 
25.  Veränderung beginnt dort, wo wir den Mut haben auszusteigen.“ 
26.  Loslassen heißt nicht, aufzugeben. Es heißt, Platz zu schaffen, für das Leben das wirklich zu dir passt. 
27. Burnout ist kein Zeichen von Schwäche sondern ein Ruf, innezuhalten und neu hinzuschauen.

Du musst den Weg nicht zu 100% kennen, aber du musst dich zeigen und deinem Weg vertrauen. ✨

In dieser Folge teile ich zwei Impulse, die mich beschäftigt haben:
Zum einen geht es darum, warum wir uns zeigen müssen, wenn wir gefunden werden wollen. So wie ein kleines Geschäft Werbung für sich machen muss, dürfen auch wir mit unseren Ideen, Talenten und Visionen sichtbar werden.

Zum anderen geht es um Vertrauen in den eigenen Weg. Meine Europaumrundung hat mir gezeigt: Ich wusste genau, wo ich hinwollte: zurück zum Odeonsplatz in München. Aber ich wusste nicht, was dazwischen passieren würde.

Und vielleicht ist genau das die Kunst: Ein klares Zielbild zu haben, ohne den gesamten Weg kontrollieren zu müssen.

Denn manchmal stellen sich vermeintliche Umwege, Wartezeiten oder Herausforderungen im Nachhinein als wichtige Puzzleteile heraus.

In dieser Folge geht es um Sichtbarkeit, Vertrauen, Kontrolle, Visionen und darum, den Mut zu haben, loszugehen, auch wenn du noch nicht weißt, wie du ankommst. 🤍

Was ist deine Zukunftsvision? Und wo darfst du gerade mehr ins Vertrauen gehen?

Und hier gibt es noch mehr zu meiner Person u meinem Wirken
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Deine Josi 🤍

Das Abenteuer ist Geschichte. Nach 127 Tagen, 24.000 Kilometern und 27 Ländern bin ich wieder zurück und irgendwie noch gar nicht richtig angekommen.
Mein Kopf verarbeitet die vergangenen vier Monate, mein Körper fordert Ruhe und gleichzeitig fühlt es sich fast surreal an, wieder im Gewohnten zu sein.
In dieser ersten Folge nach der Europaumrundung spreche ich darüber, warum wir uns manchmal viel weniger zutrauen, als eigentlich in uns steckt.
Ich erzähle, warum ich trotz meiner bisher längsten Bikepacking-Erfahrung von gerade einmal elf Tagen wusste: Ich fahre mit. Warum die Angst vor dem Scheitern uns so oft davon abhält, überhaupt loszugehen. Und was ich aus meinem gescheiterten Weltrekordversuch gelernt habe.
Vielleicht steckt auch in dir mehr, als du glaubst. Vielleicht ist jetzt der Moment, es herauszufinden.
Geh los. Probiere es aus. Und nimm deine Zweifel einfach mit. ❤️

deine Josi

In dieser letzten Podcastfolge direkt aus meinem Abenteuer spreche ich über einen Gedanken, der mich während der Europaumrundung immer wieder beschäftigt hat:

„Es betrifft mich nicht.“

Ob Waldbrände, Müll in der Natur, Umweltverschmutzung oder die kleinen Warnsignale unseres eigenen Körpers – wir Menschen neigen dazu, davon auszugehen, dass die negativen Dinge immer nur die anderen treffen.

Doch was passiert, wenn wir plötzlich mittendrin stehen?

Während unserer Tour durch Europa habe ich genau das erlebt: Wir mussten unsere Route wegen Waldbränden anpassen und sind schließlich durch Rauch und Feuer gefahren. In diesem Moment wurde mir sehr bewusst, wie wenig wir tatsächlich in der Hand haben.

Und gleichzeitig gab es Tage, an denen alles perfekt war, Natur, Licht, Landschaft, Begegnungen. Momente, in denen ich einfach nur Dankbarkeit für mein Leben gespürt habe.

Diese Folge ist deshalb keine Folge über Angst. Im Gegenteil.

Es geht um Dankbarkeit, Demut und darum, das Leben nicht als selbstverständlich zu betrachten.

Ich spreche darüber,

• warum wir negative Konsequenzen oft unterschätzen
• weshalb wir Warnsignale unseres Körpers nicht ignorieren sollten
• warum „Es funktioniert doch noch“ kein guter Maßstab für Gesundheit ist
• was mein Abenteuer mich über die Verbindung von Körper, Umwelt und unserem gesamten Leben gelehrt hat
• warum unser Körper jeden Tag unglaubliche Arbeit für uns leistet
• weshalb Pausen und Regeneration keine Schwäche sind
• warum wir trotz unserer Verwundbarkeit das Leben in vollen
Zügen genießen sollten
• und warum wir unsere Träume nicht aufschieben sollten

Denn wir sind nicht unverwundbar.

Aber genau deshalb dürfen wir hier und jetzt leben, neugierig bleiben, dankbar sein und den Mut haben, unser eigenes Leben zu gestalten.

Das Leben ist keine Selbstverständlichkeit.
Es ist ein Geschenk.

Wie ist es bei dir? Gab es schon einmal einen Moment, in dem du dachtest: „Das betrifft mich nicht“ und dann kam es doch anders?

Lass mir gerne deine Gedanken dazu da.

Bis nächste Woche, dann gibt es den großen Deep Dive in die letzten Tage und die gesamte Europaumrundung. ❤️

Deine Josi

Auf unserer Europaumrundung begegnen mir gerade viele Situationen, bei denen ich mich ohnmächtig fühle: Naturkatastrophen, Müll in der Natur, Straßenhunde.

Ich kann das große Ganze nicht verändern.
Aber ich kann im Kleinen etwas bewirken.

Einem Hund Wasser geben.
Müll aufheben.
Jemandem Mut machen.
Etwas vorleben.

Oft wissen wir gar nicht, welche Kreise unsere Handlungen ziehen.

Du weißt nie, was du in anderen Menschen auslöst.

Jede Handlung hat eine Wirkung.
Also: Tu, was du kannst. Mit der Energie, die du heute hast.

🎙️ Mehr dazu in meiner neuen Podcastfolge Embrace. Overcome. Grow.

Von wem hast du etwas übernommen, das dich bis heute prägt? 👇

Und hier gibt es noch mehr zu meiner Person u meinem Wirken:
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