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Jan Frerichs ofs
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    #283 - Wie Du aus einem 1800 Jahre alten Hamsterrad aussteigst …

    09.05.2026 | 30 Min.
    Stress gehört zum Leben — fordert uns heraus, treibt uns an, hält uns in Bewegung.

    Stress an sich ist also eigentlich keine Krankheit. Das Problem heißt: Dauerstress.

    Soziologen sprechen von »Beschleunigung« oder »rasendem Stillstand« (Hartmut Rosa).

    Der Volksmund nennt das »Hamsterrad«: Wir strampeln und strampeln – und in Wirklichkeit kommen wir keinen Schritt weiter.

    Dieses Hamsterrad ist keine Privatangelegenheit.

    Wir sind alle ein Teil dieser Hamsterrad-Kultur – und die hat tiefe Wurzeln in der Vergangenheit.

    Das zu erkennen, kann der erste Schritt sein für den Ausstieg.

    Denn wie wir rauskommen aus dem Hamsterrad, das ist tatsächlich eine Sache, die nur jeder und jede selbst angehen kann.

    Um rauszukommen, müssen wir weit zurück in die Vergangenheit bis an die Wurzel – und genau das ist die kleine Zeitreise, die wir in dieser Folge unternehmen.

    MEHR INFOS + KOMMENTIEREN:
    Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2704]

    WILDE WEISHEIT:
    Mehr zu unserem Naturcoaching- bzw. NaturMYSTIK-Online-Kurs Wilde Weisheit findest Du hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/wilde-weisheit]

    WO STEHST DU? – MACH DEN TEST:
    Finde mit dem Lebensrad heraus, an welcher Schwelle im Leben Du gerade stehst, und erkenne klarer, wo Du den nächsten Schritt setzen kannst: [https://www.barfuss-und-wild.de/wo-stehst-du]

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    Du möchtest tiefer einsteigen? In ca. einer Stunde geben wir Dir eine Einführung ins Lebensrad. Kostenlos. Wähle Deinen Termin. Aber Vorsicht: Dieses Wissen könnte Deinen Blick auf das Leben für immer verändern: [https://www.barfuss-und-wild.de/lebensrad]

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    Mehr zu unserem Lagerfeuer-Abo und den monatlichen Fokusthemen: [https://barfuss-und-wild.de/lagerfeuer-abo]

    BUCH »ANARCHIE DES HERZENS«:
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    EREMOS-WOCHEN:
    Wenn Du bereit bist, die Fragen, die das Leben Dir stellt, achtsam und mit viel Liebe durchzukauen, dann beginnt hier vielleicht die wichtigste Reise Deines Lebens: [https://www.barfuss-und-wild.de/eremos-wochen]

    BARFUSS IM HERZEN:
    Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]

    RAUHNÄCHTE:
    Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [https://www.barfuss-und-wild.de/rauhnaechte]

    barfuss.academy – DIE LEBENSSCHULE:
    Du möchtest selbst Raum schaffen für eine schöpfungsorientierte Spiritualität und die »Wilde Kirche«? Dann komm in die Academy.
    [https://barfuss.academy]

    WILDE KIRCHE | BUCH
    Alle Infos hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/netzwerk/wilde-kirche-das-buch]

    Pace e bene,
    Br. Jan.

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    barfuß+wild – der Podcast der franziskanischen Lebensschule – mit Jan Frerichs ofs

    Du suchst nach Begleitung im Alltag ohne moralischen Zeigefinger oder missionarischen Zuckerguss?
    Dann trag Dich in unseren Verteiler ein und schließe Dich einer Weggemeinschaft von Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und anderen spirituell (freiwillig) Obdachlosen, die nicht warten wollen, bis sich was ändert, sondern selbstbewusst damit beginnen, die (ur)alten Wege neu zu entdecken und auf ganz eigene Weise zu gehen.
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    #282 - Drei Survival-Hacks für den Alltags-Dschungel …

    02.05.2026 | 32 Min.
    Der Alltag kann sich anfühlen wie ein Dschungel.

    Die To-do-Liste, die kein Ende kennt. Entscheidungen, die nicht warten wollen. Und dazu noch die Nachrichten. Die Unsicherheit. Das Zuviel von draußen.

    Manchmal ist das körperlich zu spüren: eine Enge in der Brust, das Gefühl, nicht zu wissen, wo anfangen.

    Die gute Nachricht ist: Wir müssen nicht den Dschungel abschaffen (das macht auch keinen Sinn).

    Wir haben alles, was wir brauchen, um uns im Dschungel zu orientieren.

    In dieser Folge geht es um drei Dinge, die uns durch den »Dschungel« tragen.

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    #281 - Was wir uns im Lärm und im Chaos der Welt von den Mystiker:innen abschauen können …

    25.04.2026 | 15 Min.
    Unordnung ist nicht gut — viele wachsen mit diesem Glaubenssatz auf.

    Und aus diesem Glaubenssatz heraus kämpfen viele gegen die Unordnung im Leben an.

    Diese Folge ist eine Einladung, das Kämpfen sein zu lassen und stattdessen der Einladung von Mystikerinnen und Mystikern zu folgen: Wer im Lärm und Chaos der Welt nicht untergehen will, sollte schwimmen lernen.

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    #280 - Woran Du erkennst, dass es Zeit ist für einen wirklich großen Übergang im Leben ...

    18.04.2026 | 23 Min.
    Für die großen Übergänge im Leben gab es schon immer Rituale.

    Hochzeiten und Bestattungen kennen wir heute noch.

    Wenn Beziehungen auseinandergehen oder jemand die Arbeitsstelle wechselt wird es schon dünn – oft passiert dann gar nichts.

    Und schließlich gibt es noch die Übergänge, die äußerlich gar nicht sichtbar sind, weil sich jemand nicht äußerlich verändert, sondern innerlich.

    In den indigenen Traditionen Nordamerikas war die Quest oder Visionssuche ein zentrales Ritual für Lebensübergänge. Vier Tage und Nächte in der Wildnis.

    Aber das ist nur EINE Form des Übergangs.

    Wichtiger als die jeweilige Form ist, DASS ich einen Übergang nicht verpasse.

    Dann kann ich auch einen Rahmen für mich finden, in dem ich den Übergang vollziehen kann.

    Vielleicht fragst Du Dich jetzt: Woher weiß ich eigentlich, dass ein solcher Übergang ansteht? Woran erkenne ich, dass ich »reif« bin dafür?

    Um diese Frage geht es in dieser Folge.

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    #279 - Kleine Erinnerung für alle, die müde sind vom Stark-Sein …

    11.04.2026 | 12 Min.
    Wir halten so vieles fest — nicht weil wir es brauchen, sondern weil wir so ein Bild von uns selbst aufrechterhalten.

    Vielleicht glauben wir, Erwartungen erfüllen zu müssen.

    Vielleicht glauben wir, die Verantwortung allein tragen zu müssen - für immer.

    Wir nennen das Stärke. Aber manchmal ist es einfach nur Gewohnheit.

    Und es wird anstrengend, denn unsere Kraft ist begrenzt.

    Dann gilt es, das Loslassen zu üben.

    Und loslassen heißt nicht, etwas loszuwerden.

    Es heißt, die Hände zu öffnen und Raum zu schaffen für das, was jetzt wirklich dran ist.

    In dieser Folge geht es um den feinen Unterschied zwischen Loslassen und Loswerden.

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Über barfuß + wild

Wir brauchen nicht mehr Schlaf! Es sind nicht unsere Körper, die müde sind. Es sind unsere Seelen.Wir brauchen Freiheit und Weite, magische Momente, Verbundensein, Stille, Natur, Wildnis. Wir müssen aufwachen und leben.Barfuß+wild – das bedeutet, alte Schutzhäute abzulegen, enge Glaubenssätze loszulassen und berührbar zu werden. Nicht perfekt, sondern echt.Barfuß+wild ist das Herz der Wilden Kirche.Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und andere spirituell Heimatlose und Suchende finden hier Futter für die Seele – und eine wunderbare Weggemeinschaft, die inspiriert und trägt.Halte inne und betrachte Dein Leben und die Herausforderungen der Welt im weiten Horizont der (fast) vergessenen Tradition der Schöpfungsspiritualität. Eine Spiritualität, die Dich und die Welt wirklich aufwecken kann.Barfuß+wild ist der Podcast der franziskanischen Lebensschule mit Jan Frerichs ofs - jeden Sonntag eine neue Folge.📧 [email protected]
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Generated: 5/11/2026 - 4:56:03 AM