barfuß + wild

Jan Frerichs ofs
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    #285 - Innere Unruhe? Dein ältestes Wissen kennt die Antwort ...

    23.05.2026 | 26 Min.
    Kennst Du Monkey Mind?

    Die Gedanken springen, grübeln, zweifeln, beziehen alles auf sich – und wer versucht sie zu bändigen, schiebt sie durch die Tür und sie kommen durchs Fenster wieder rein.

    Was, wenn es gar nicht nötig (und möglich) wäre, die unruhigen Gedanken zum Schweigen zu bringen?

    Was, wenn es unter dieser Unruhe etwas gibt, das Halt gibt und trägt?

    Stiller. Tiefer. Älter als alle Gedanken.

    Vielleicht ist die innere Unruhe dann gar kein Defekt. Sondern sogar ein Wegweiser.

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    Finde mit dem Lebensrad heraus, an welcher Schwelle im Leben Du gerade stehst, und erkenne klarer, wo Du den nächsten Schritt setzen kannst: [https://www.barfuss-und-wild.de/wo-stehst-du]

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    Du möchtest tiefer einsteigen? In ca. einer Stunde geben wir Dir eine Einführung ins Lebensrad. Kostenlos. Wähle Deinen Termin. Aber Vorsicht: Dieses Wissen könnte Deinen Blick auf das Leben für immer verändern: [https://www.barfuss-und-wild.de/lebensrad]

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    Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]

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    Alle Infos hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/netzwerk/wilde-kirche-das-buch]

    Pace e bene,
    Br. Jan.

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    #284 - Eine gute Nachricht für alle, die sich manchmal fragen: »Warum bin ich so? Und wie höre ich auf damit?« …

    16.05.2026 | 23 Min.
    Kennst Du Selbstzweifel?

    Dann habe ich eine gute Nachricht für Dich.

    Du gehörst zu den Menschen, die sich selbst infrage stellen können und fähig sind zur Selbstkritik.

    Und daran ist nichts falsch.

    Im Gegenteil.

    Schwierig wird es, wenn Du anfängst, Deinen Zweifeln und Deiner Kritik jedes Wort zu glauben.

    Im Grunde macht es dann nämlich gar keinen Unterschied, ob Du Dich nun selbst verurteilst oder rundum ganz toll findest.

    Du lebst in beiden Fällen »selbstvergessen«.

    Denn Du vergisst, dass Du immer mehr bist als die Urteile, die Du über Dich fällst (oder die andere über Dich fällen). Ob sie nun positiv ausfallen oder negativ.

    Und dieses »Mehr« nennen wir das »wahre Selbst«.

    Ich mag auch den Begriff »tiefes Selbst« – weil ich die Vorstellung mag, dass wir uns mit unserem Alltagsbewusstsein an der Oberfläche bewegen. Aber unter der Oberfläche ist noch viel mehr.

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    #283 - Wie Du aus einem 1800 Jahre alten Hamsterrad aussteigst …

    09.05.2026 | 30 Min.
    Stress gehört zum Leben — fordert uns heraus, treibt uns an, hält uns in Bewegung.

    Stress an sich ist also eigentlich keine Krankheit. Das Problem heißt: Dauerstress.

    Soziologen sprechen von »Beschleunigung« oder »rasendem Stillstand« (Hartmut Rosa).

    Der Volksmund nennt das »Hamsterrad«: Wir strampeln und strampeln – und in Wirklichkeit kommen wir keinen Schritt weiter.

    Dieses Hamsterrad ist keine Privatangelegenheit.

    Wir sind alle ein Teil dieser Hamsterrad-Kultur – und die hat tiefe Wurzeln in der Vergangenheit.

    Das zu erkennen, kann der erste Schritt sein für den Ausstieg.

    Denn wie wir rauskommen aus dem Hamsterrad, das ist tatsächlich eine Sache, die nur jeder und jede selbst angehen kann.

    Um rauszukommen, müssen wir weit zurück in die Vergangenheit bis an die Wurzel – und genau das ist die kleine Zeitreise, die wir in dieser Folge unternehmen.

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    #282 - Drei Survival-Hacks für den Alltags-Dschungel …

    02.05.2026 | 32 Min.
    Der Alltag kann sich anfühlen wie ein Dschungel.

    Die To-do-Liste, die kein Ende kennt. Entscheidungen, die nicht warten wollen. Und dazu noch die Nachrichten. Die Unsicherheit. Das Zuviel von draußen.

    Manchmal ist das körperlich zu spüren: eine Enge in der Brust, das Gefühl, nicht zu wissen, wo anfangen.

    Die gute Nachricht ist: Wir müssen nicht den Dschungel abschaffen (das macht auch keinen Sinn).

    Wir haben alles, was wir brauchen, um uns im Dschungel zu orientieren.

    In dieser Folge geht es um drei Dinge, die uns durch den »Dschungel« tragen.

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    #281 - Was wir uns im Lärm und im Chaos der Welt von den Mystiker:innen abschauen können …

    25.04.2026 | 15 Min.
    Unordnung ist nicht gut — viele wachsen mit diesem Glaubenssatz auf.

    Und aus diesem Glaubenssatz heraus kämpfen viele gegen die Unordnung im Leben an.

    Diese Folge ist eine Einladung, das Kämpfen sein zu lassen und stattdessen der Einladung von Mystikerinnen und Mystikern zu folgen: Wer im Lärm und Chaos der Welt nicht untergehen will, sollte schwimmen lernen.

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Wir brauchen nicht mehr Schlaf! Es sind nicht unsere Körper, die müde sind. Es sind unsere Seelen.Wir brauchen Freiheit und Weite, magische Momente, Verbundensein, Stille, Natur, Wildnis. Wir müssen aufwachen und leben.Barfuß+wild – das bedeutet, alte Schutzhäute abzulegen, enge Glaubenssätze loszulassen und berührbar zu werden. Nicht perfekt, sondern echt.Barfuß+wild ist das Herz der Wilden Kirche.Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und andere spirituell Heimatlose und Suchende finden hier Futter für die Seele – und eine wunderbare Weggemeinschaft, die inspiriert und trägt.Halte inne und betrachte Dein Leben und die Herausforderungen der Welt im weiten Horizont der (fast) vergessenen Tradition der Schöpfungsspiritualität. Eine Spiritualität, die Dich und die Welt wirklich aufwecken kann.Barfuß+wild ist der Podcast der franziskanischen Lebensschule mit Jan Frerichs ofs - jeden Sonntag eine neue Folge.📧 [email protected]
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Generated: 5/26/2026 - 2:31:23 AM