L'ofici de viure

A "L'ofici de viure" "aporta" o "aparta". Ens preguntarem què hem d'apartar de la nostra vida per sentir més benestar? I com podem identificar allò que ens paralitza i ens impedeix fer la vida que volem? En parlarem amb les psicòlogues Nika Vázquez Seguí, autora del llibre "Aporta o aparta", i la psicòloga Assumpció Salat Bertran, autora d'"Omplir-se de saviesa". Sentirem per començar la reflexió de l'especialista en "mindfulness" Andrés Martín Asuero, i acabarem amb el bloc de notes d'Àlex Rovira.

A "L'ofici de viure" parlarem de la pràctica de la meditació a les empreses. Què canvia en una empresa amb la introducció de la meditació? Quins paràmetres hi ha que mesurin aquests canvis? Com pot afavorir el benestar dels treballadors i de la direcció? Com pot ajudar en la presa de decisions la pràctica de la meditació? O millorar el rendiment d'una empresa? En parlem amb Josep Maria Clopés, especialista en meditació i fundador d'Executive Meditation, que promou la inclusió de tècniques de meditació avançada en la vida quotidiana personal i professional. Per començar escoltarem la reflexió del coach Daniel Gabarró, autor d'"Espiritualitat i empresa", i acabarem el programa amb l'espai de creixement personal del Sergi Torres

Aquest diumenge a "L'ofici de viure" parlarem de la importància de sentir totes les emocions, les anomenades agradables i desagradables. Què diuen totes les emocions de nosaltres? Quines pistes ens aporten? Quina és la relació entre els pensaments i les emocions? En parlem amb dues psicòlogues: Jenny Moix, autora de "Mi mente sin mi", i amb la sexòloga Sonia Cervantes, autora d'"Intensamente: recetas psicológicas sencillas para superar el dia a dia". Començarem escoltant la reflexió de la psicòloga Mercè Conangla. I acabarem el programa amb el "Bloc de notes", d'Àlex Rovira.

Aquest dissabte a "L'ofici de viure" parlem del camí del cor. Ens preguntarem què és el Sat Chit Ananda o camí del cor. Com es pot despertar la intel·ligència del cor? Quins són els beneficis de cultivar el Sat Chit Ananda? I quines postures de ioga o meditacions ens hi poden ajudar? Amb Alexis Racionero, doctor en Història de l'Art, professor de ioga i autor de "Darshan", i la mestra zen Berta Meneses. Escoltarem, per començar, la periodista i coordinadora del cicle Espiritualitat i Naturalesa Humana de l'Institut Gestalt, Cristina Hernández, i acabarem amb l'espai de creixement personal de Sergi Torres

A "L'ofici de viure" parlem de l'autocompassió. Ens preguntarem com podem desenvolupar una actitud amable amb nosaltres mateixos i substituir l'autocrítica per l'autocompassió. Quins són els beneficis de l'autocompassió? Com la podem cultivar? En parlem amb la coach María Pilar Casanova, experta en mindfulness i Joelle Cervera, psicòloga. Escoltarem per començar la reflexió de la mestra zen Berta Meneses i acabarem el programa amb el Bloc de Notes de l'Àlex Rovira.