the home within

In dieser Folge erörtern wir, warum es sich für so viele Frauen so haaresträubend anfühlt Männer zu daten. Wir gehen darauf ein, wie einsam es sich anfühlen kann, wenn unser Gegenüber unsere Art zu Denken nicht versteht, oder wie ermüdend es ist, immer die Person zu sein, die den Raum für Initmität erzeugt, ohne zu merken, dass die andere Person (er) es nicht macht.Um es zusammenzufassen: Ich will nicht mehr die Frau sein, durch die ein Mann sich selbst entdeckt.
Die Folge ist von diesen zwei Substack-Artikeln inspiriert:
Was he special, or are you just good at making things feel special? - Isabel Timerman
Your depth is the reason you’re single. - Isabel Timerman

Das Reel was ich zitiert habe: https://www.instagram.com/p/Dclv86CPwKW/

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Was, wenn wir uns selbst in Beziehungen kleiner machen, bevor die andere person überhaupt die chance hatte, uns abzulehnen? in dieser folge geht es um den teil von "sei du selbst", über wir viel zu wenig sprechen: dass es nicht nur bedeutet, herauszufinden, wer du bist, sondern auszuhalten, was passiert, wenn du wirklich du selbst bleinst auch wenn es unbequem wird. Andere zu enttäuschen. nicht verstanden zu werden. Menschen zu verlieren, die eigentlich nie zu deiner Lebensrealität gepasst haben. Wir sprechen über scham, Nervensystem-regulation und warum Anpassung uns am ende mehr kostet, als sie uns je gibt. und warum die Beziehungen, die bleiben, wenn wir aufhören uns zu verbiegen, die einzigen sind, die sich überhaupt echt anfühlen.
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Reels, die ich erwähnt habe: https://www.instagram.com/p/DcTn2IaKNlm/
https://www.instagram.com/p/DcTxn3qprhj/
Wild Geese Folge: https://www.youtube.com/watch?v=Ew1_lJzJMik&list=PLIyeSHpISs-fcm_Q-u66-t46Ern0JyuZr
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Heute sprechen wir darüber, warum es uns als Erwachsene manchmal so schwerfällt, richtig tiefe und unbeschwerte Freude zu empfinden, über die Trauer, die aufkommen kann, wenn wir diese Leichtigkeit aus der Kindheit vermissen oder durch Symptome, mentale Gesundheitsprobleme oder ein überforderndes Erwachsenenleben lange nicht so viel Freude erleben konnten, und darüber, wie wir uns diese tiefe Freude, die uns so sehr nährt, wieder zurückholen können.
Am Ende machen wir auch noch eine kleine somatische Praxis, um wieder mehr mit dieser Freude im Körper in Kontakt zu kommen. Also bleib unbedingt dran! <3
Warteliste und Infos für die Frauenkreise
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Was bedeutet es eigentlich, für sich selbst zu sorgen, in einer Welt, die uns andauernd sagt, was gut und richtig für uns ist?
In dieser Folge geht es darum, wie wir wieder lernen können, was wir brauchen, warum wir so schnell den Kontakt zu uns selbst verlieren und wie Selbstfürsorge nciht zu noch einem To-Do wird, was uns ausbrennt. 
Wir sprechen darüber, wie wir ein regeneratives Leben führen können, das uns nicht nur vor dem Ausbrennen bewahrt, sondern uns wieder Lebensfreude, Kreativität und Energie schenkt. Und darüber, warum wir vielleicht nicht weniger machen müssen, sondern aufhören müssen, ständig gegen uns selbst zu kämpfen.
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Wie können wir uns selbst nicht verlassen in einer Welt, die uns beibringt unsere Gefühle zu unterdrücken? Wie können wir in Momenten für uns da sein, in denen es sich anfühlt als wäre nichts okay?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen nicht bedeutet dass wir aufgeben, wie wir unserem Nervensystem exquisiten support geben anstatt uns zu versuchen zu reparieren und was wir tun können, wenn wir das Gefühl haben, das Leben sei uns was schuldig oder Jemand soll uns retten, weil wir schon so viel gelitten haben.
Ich erzähle euch, wie ich mich selbst in einer sehr schwierigen Phase unterstüzt habe und wie wir auf diese subtilen Muster und Reaktionen (Angst, selbstablehnung, perfektionsimus, druck) auf unangenehme Gefühle (körperliche Symptome, Trigger, “nicht funktionieren”) eingehen können und sicherheit in unserem Nervensystem aufbauen.
Hier ist der Link zu der Wild Geese Folge
Hier ist der Substackartikel den ich zitiert habe
Hier ist der Link zu meiner Folge “Romantische Beziehungen dezentralisieren”
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