the home within

Miriam Amavi
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    Warum ein erfülltes Leben unbequem ist

    20.05.2026 | 51 Min.
    Wie lebt man ein selbstbestimmtes Leben, das von gesellschaftlichen Normen abweicht, ohne vor dem Schmerz und der Einsamkeit wegzulaufen, die damit einhergehen?
    Wir sprechen oft darüber, wie ein selbstbestimmtes Leben aussehen kann, zum Beispiel wie Freundinnenschaften mehr ins Zentrum rücken und tiefer werden können.
    Aber was passiert, wenn die Menschen, die uns nah sind, gerade nicht an diesem Punkt sind und diese Form von Verbindung nicht mitgehen können oder wollen?
    Wenn wir anfangen, einen Weg zu gehen, der sich für uns richtig anfühlt, aber von anderen nicht verstanden wird, fühlen wir uns oft Einsam oder sogar als wären Scheitern an der eigenen Selbstbestimmung gescheitert.
    In dieser Folge geht es darum, wie wir lernen können, uns trotzdem selbst zu wählen, auch wenn es unbequem wird. Und wie sich genau daraus mit der Zeit ein Leben formt, das sich von innen heraus erfüllter anfühlt.
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    Die Scham nicht so zu "funktionieren" wie es die Gesellschaft erwartet

    11.05.2026 | 40 Min.
    Diese Folge ist mal wieder ein bisschen persönlicher und ich erzähle von meinem Prozess wieder mehr ins Leben rauszugehen, meine Komfortzone zu verlassen und dabei gleichzeitig auf mein Nervensystem einzugehen.
    Wir sprechen darüber, wie man unterscheiden kann, ob etwas wirklich nicht das Richtige ist oder ob es sich einfach nur ungewohnt anfühlt.
    Die Folge ist also für alle relevant, die wieder mehr leben wollen, die Scham davon abhält für sich einzustehen oder die merken, dass ihre Komfortzone sie langsam eher einschränkt als schützt.
    Der Artikel, den ich zitiert habe: No good Alone

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    Romantische Beziehungen dezentralisieren und warum uns das weniger einsam macht

    04.05.2026 | 49 Min.
    Was, wenn Freundinnenschaften die Liebe unseres Lebens sind? 🧡
    In dieser Folge geht es darum, warum die romantische Beziehung in unserer Gesellschaft so dominant geworden ist und was das mit unserem Gefühl von Verbindung und Einsamkeit macht. Es wird angeschaut, warum das Wort „Single“ problematisch ist und wie gesellschaftliche Strukturen Einsamkeit mit-und reproduzieren, besonders dann, wenn romantische Beziehungen alles andere überlagern.
    Dabei stellt sich die Frage, was sich verändern würde, wenn Freundinnenschaften mehr Raum, Bedeutung und Priorität bekommen würden und warum genau darin oft eine tiefere Form von Verbundenheit liegt, als gesellschaftlich anerkannt wird.
    Dieses Thema beschäftigt mich gerade sehr, allerdings finde ich da gerade auch noch meinen Weg, aber mir liegt es so sehr am Herzen, diesbezüglich Diskussionen und Gedanken anzustoßen, weil wir uns eine so viel liebeVOLLERE Welt erschaffen könnten, wenn wir unsere Freundinnenschaften mehr Priorisieren.
    Buch: Entromantisiert Euch! - Beatrice Frasl

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    Geliebt zu werden bedeutet verstanden zu werden

    27.04.2026 | 38 Min.
    Wir sprechen über die Intimität, wirklich gesehen und verstanden zu werden, warum das für viele von uns so selten ist und was es zwischenmenschlich braucht, damit wir uns wirklich gesehen fühlen.
    Hier ist der Substack artikel, der diese Folge inspiriert hat: Attention is love
    Hier ist der andere Artikel, den ich erwähnt habe: Sometimes the reason you can’t find people you resonate with is because you misread the ones you meet
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    Zu viel Freude ist genau richtig

    20.04.2026 | 38 Min.
    In dieser Folge geht es darum, warum sich Freude und Liebe oft unsicher anfühlt, als hätten wir sie verdient oder bekommen das Gefühl Freude nicht trauen zu können, weil wir so sehr an Schmerz gewöhnt sind.
    Ich spreche darüber, wie wir uns vor Schmerz schützen und uns dabei gleichzeitig von Lebendigkeit abschneiden und was passiert, wenn wir anfangen, mehr zuzulassen, auch wenn wir Freude nicht kontrollieren können.
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    Das Practice zur Folge:
    Erwähnt:
    https://velvetnoise.substack.com/p/too-much-joy-is-exactly-enough
    https://yearlyblues.substack.com/p/the-one-whos-in-love-always-wins
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Über the home within
Hellou! 🎀 Ich bin Miriam Amavi und hier im Podcast erkunden wir, wie wir unsere Kapazität für das Leben in all seinen Facetten und Herausforderungen vergrößern können. Wir schauen uns an, wie wir unser Nervensystem auf humorvolle Weise regulieren, uns in uns selbst geborgen fühlen, und lernen, unser Leben nicht mehr für andere, sondern für uns selbst zu leben. Wie wir das alltägliche Gefühlschaos sortieren und unsere Tränen zu Wein machen. --- Cocoon Membership: Nervensystem regulieren und Geborgenheit in sich selbst finden: www.miriamamavi.com/cocoon Insta: @miriam.amavi
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