Soul & Lead

Was, wenn du dem nicht mehr trauen kannst, was du siehst? Ein Bild, eine Stimme, ein Video, und daneben die leise Frage: Ist das echt, oder gemacht?

Diese neue Unruhe hat einen Namen: Authentizitätsangst. In dieser Folge erzähle ich, wie sie bei der Arbeit an meinem neuen Journal in mir aufkam, und was die Forschung bisher dazu sagt. Wir schauen auf die überraschende Wendung, dass wir zunehmend das Echte für gefälscht halten, und darauf, warum dein Wert damit nichts zu tun hat. Und du bekommst die Antwort, die nicht in mehr Prüfen liegt, sondern in der Rückkehr zu dem, was sich nicht fälschen lässt: zur Beziehung und zum Handgemachten.

Ein Hinweis: Authentizitätsangst ist bisher ein Forschungsbegriff, kein Krankheitsbild.

Erkennst du dich wieder?
Schreib es mir in die Kommentare.

Von Herz zu Herz,
Anja

Homepage: www.anja-plattner.de

Eröffnung des Soul Design Institutes: https://souldesigninstitut.de/eroeffnungsparty-soul-design-institut/#

Kongress: https://www.lebenslust-kongress.com/?aff=AnjaPlattner&ds24_domain=www.digistore24.com

Was, wenn du als Linkshänder:in geboren wurdest, aber dein ganzes Leben als Rechtshänder:in gelebt hast – ohne es zu wissen?

Zum Weltlinkshändertag nehme ich dich mit in meinen sehr persönlichen Prozess mit der verkappten Linkshändigkeit. Diese Folge ist emotional, ungeschönt und mitten aus dem Prozess heraus entstanden.

Ich erzähle dir, wie es sich anfühlt, nach über 40 Jahren zu erkennen, dass das eigene System möglicherweise dauerhaft mit angezogener Handbremse gearbeitet hat. Von Überforderung, Selbstzweifeln und Glaubenssätzen wie „Ich bin dumm“ oder „Ich weiß nicht genug“ – und von der enormen Anpassungsleistung eines Menschen, der dazugehören möchte.

Du erfährst in dieser Folge:

– was verkappte Linkshändigkeit bedeutet
– warum sie auch ohne bewusste Umschulung entstehen kann
– wie sich die unbewusste Anpassung im Alltag zeigen kann
– weshalb mein Nervensystem bei diesem Thema so stark reagiert
– was sich verändert hat, seit ich mit links male
– warum Rückschulung für mich nur in sicheren Mikroschritten funktioniert
– wie Kreativität den Zugang zum eigenen Selbstausdruck öffnen kann
– was verkappte Linkshändigkeit mit inneren Verträgen und Soul Design verbindet

Dabei geht es um eine größere Frage, die uns alle betrifft:

Wie weit können wir uns anpassen, um dazuzugehören – bis wir nicht mehr erkennen, was unsere eigene Wahrheit und was erlernte Schutzstrategie ist?

Unsere Anpassungen waren einmal klug. Sie haben Sicherheit und Zugehörigkeit ermöglicht. Doch ein Leben, in dem wesentliche Teile unseres Selbst keinen Raum bekommen, kostet Kraft.

Diese Folge ist eine Einladung, achtsam hinzuspüren: Welche Wahrheit möchte durch dich gelebt werden, während dein Nervensystem noch an alten Verträgen festhält?

Hinweis: Meine persönlichen Erfahrungen ersetzen keine fachliche Diagnostik oder medizinische Abklärung. Wenn du vermutest, selbst verkappte:r Linkshänder:in zu sein, lass deine Händigkeit professionell testen, bevor du eigenständig eine Rückschulung beginnst.

Weiterführende Informationen und die erwähnten Links findest du in den Shownotes.

Nicht mehr nur funktionieren. Wieder du sein.

Kommentiere gerne, was genau mit dir in Resonanz gegangen ist und ob du dich in meinen Worten erkannt hast.

Von Herz zu Herz,
Anja

↠↠↠ Kontakte zur Testung: https://www.lefthander-consulting.org/beratung/berater-finden/

↠↠↠ Kostenloser Vertrags Check: https://anja-plattner.de/vertrags-check/

Du weißt, dass da etwas ist, und schaust trotzdem weg. Ein Muster, das sich wiederholt, eine Stelle, an der es immer wieder hakt, und daneben der leise Satz: Da müsste ich mal hinschauen.

In dieser Folge frage ich, warum wir genau dem ausweichen, was uns wachsen lässt. Ausgangspunkt ist ein Bild aus meinem Gespräch mit Ali: das freiwillige Gewicht im Fitnessstudio und das unfreiwillige, das uns das Leben hinlegt. Wir schauen auf die zwei Gründe hinter dem Wegschauen, das Unfreiwillige und die Scham, und darauf, warum dein Wert damit nichts zu tun hat. Du bekommst einen ersten Schritt, der nichts von dir verlangt außer einer anderen Frage: nicht was stimmt nicht mit mir, sondern wovor hat mich das einmal geschützt.

Ein innerer Vertrag ist dabei ein Bild für ein gelerntes Muster, keine Diagnose.

Welches Muster kennst du, bei dem du bisher weggeschaut hast? Schreib es mir in die Kommentare bei Spotify oder auf Instagram, ich lese mit.

Von Herz zu Herz,
Anja

Mein Buch: So heilt dein inneres Kind
https://link.amazon/B0iVJckXP

Der neue Luxus ist innerer Frieden. Aber was, wenn dein Kopf gar nicht mehr weiß, wie Ruhe geht?

In dieser Folge von Soul & Lead spreche ich darüber, warum echte Entspannung manchmal nicht so leicht ist, wie sie klingt. Gerade im Sommer lädt das Leben uns ein, langsamer zu werden: am Meer, am See, im Garten, mit einem Buch in der Hand.

Und trotzdem merken viele Menschen: Der Körper sitzt vielleicht schon in der Sonne, aber der Kopf läuft weiter.

- Neue Ideen.
- Innere To-dos.
- Schlechtes Gewissen.
- Das Gefühl, Zeit müsse sinnvoll genutzt werden.
- Oder die Unruhe, wenn etwas einfach nur schön ist und keinen Zweck erfüllt.

Du erfährst, warum innerer Frieden trainiert werden darf, weshalb dein Nervensystem vielleicht erst lernen muss, dass Ruhe sicher ist, und wie schon fünf Minuten Lesen zu einer kleinen Rückkehr zu dir werden können.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber merkst, dass dein Kopf nicht so einfach abschaltet.

Wenn du dich beim Entspannen ertappst, schon wieder etwas leisten, markieren, notieren oder optimieren zu wollen.

Und wenn du dir selbst wieder erlauben möchtest, etwas nur deshalb zu tun, weil es schön ist.

Teile gerne in den Kommentaren mit mir, wie es dir nach 5/10/15min so ergangen ist?

Alles Liebe,
Anja
www.anja-plattner.de

Warum du dir Erholung nicht verdienen musst

Der Sommer ist da. Die Tage sind länger, die Luft fühlt sich leichter an und überall liegt dieser besondere Summer Vibe.

Und trotzdem kann es sein, dass genau diese Leichtigkeit in dir gar nicht sofort ankommt.

Vielleicht merkst du, dass Ruhe dich unruhig macht. Dass Nichtstun sich ungewohnt anfühlt. Dass dein Kopf sofort neue To-dos sucht, sobald dein Körper eigentlich langsamer werden möchte.

In dieser Folge von Soul & Lead nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte: von vielen Jahren im High-Performance-Modus über lange Sommertage im Filmbusiness bis hin zu dem Sommer 2020, der für mich zu einem Wendepunkt wurde.

Damals habe ich erlebt, dass Sommer auch anders gehen darf. Leichter. Weicher. Freier. Mit Stand-up-Paddling am Morgen, Praxis am Mittag und dem Gefühl, mich wieder mehr vom Leben tragen zu lassen.

Doch genau dort wurde auch sichtbar: Entspannung ist nicht für jedes Nervensystem sofort sicher.

Wenn dein System über Jahre gelernt hat, dass Leistung, Kontrolle und Funktionieren Sicherheit bedeuten, kann echte Erholung erst einmal Schuldgefühle, Unruhe oder ein schlechtes Gewissen auslösen.

In dieser Folge geht es darum, warum du dir Ruhe nicht erst verdienen musst. Warum Erholung kein Luxus ist, sondern eine innere Aufladestation. Und weshalb der Sommer eine Einladung sein kann, eine neue Form von Sicherheit in dir aufzubauen.

Diese Folge ist für dich, wenn du viel leistest, oft „on“ bist und spürst, dass dein Körper eigentlich langsamer werden möchte, während dein innerer Antreiber noch weiterläuft.

Du darfst dich erholen.
Du darfst den Sommer leichter nehmen.
Du darfst aufhören, Pause erst dann zu erlauben, wenn alles erledigt ist.

Und vielleicht beginnt genau hier eine neue Lebensphilosophie.

Wenn du tiefer in deine inneren Verträge eintauchen möchtest, findest du in den Show Notes auch alle Informationen zu meiner Masterclass in München.

Ich wünsche dir kraftvolle Erkenntnisse und einen Sommer, der sich auch in deinem Inneren nach Sommer anfühlen darf.

Von Herz zu Herz,
Anja

Masterclass: https://anja-plattner.de/business-masterclass/

oder gleich ins 1:1 https://anja-plattner.de/deep-soul/