Wandel mit Wirkung

Warum fühlen sich so viele Menschen trotz voller Arbeitstage permanent überlastet – und was können wir dagegen tun? Genau dieser Frage gehe ich in dieser Folge mit Marina Schakarian nach, studierte Medienmanagerin, Business-Coach und Autorin des Buches "Weniger machen, mehr schaffen". Ihre zentrale These: Überlastung liegt selten an den Menschen selbst, sondern an den Strukturen in Unternehmen. Ich wollte von ihr wissen, ob Homeoffice, Hybridarbeit, KI und Digitalisierung diese Überlastung noch verstärkt haben.

 

Wir sprechen über Marinas Dreiklang aus Aufhören, Loslassen und Fokussieren, über ihre Kleiderschrank-Metapher für überladene Teams und die Wasserkaraffe, mit der sie erklärt, warum zu viele Projekte gleichzeitig nur Mittelmaß erzeugen. Ein zentrales Thema ist ihr "Endenmodell": Wie man Projekte und Arbeitsweisen würdevoll beendet, statt sie einfach verschwinden zu lassen. Außerdem sprechen wir über eine Handystudie zu digitaler Ablenkung und warum bewusste Distanz oft der bessere Weg zu mehr Fokus ist als Disziplin.

 

Kapitel

04:35 Warum wir heute über Entlastung sprechen müssen

08:41 Führungskraft oder Mitarbeitende – für wen gilt das?

10:41 Innere Kündigung und Veränderungsprozesse

12:40 Aufhören, Loslassen und warum Emotionen dazugehören

18:33 Der Kleiderschrank als Metapher für Fokus

25:20 Warum Loslassen so schwerfällt

27:49 Das Enden-Modell: Veränderung richtig begleiten

36:11 Homeoffice, Hybridarbeit und Überlastung

43:58 Digitalisierung und ständige Erreichbarkeit

45:30 Warum Distanz besser funktioniert als Disziplin

47:20 KI, Zukunft und gesunder Umgang mit Veränderung

53:34 Neue Routinen für mehr Fokus

57:53 Buchtipps und persönliche Empfehlungen

01:01:45 Abschiede im Alltag – was wir daraus lernen können

 

Empfehlungen

Buch: Worum trauerst du? Dein Wegweiser für einen leichteren Umgang mit einem starken Gefühl von Eleanor Haley und Lizza Williams

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Wandel mit Wirkung

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Diese Shownotes wurden mit KI-Unterstützung auf Basis des Gesprächs erstellt und von mir redaktionell geprüft und verantwortet.

In dieser Sommeredition von »Wandel mit Wirkung« hörst du eines der beliebtesten Gespräche aus dem Jahr 2025 noch einmal: mein Gespräch mit Hannes Jaenicke. Schauspieler, Dokumentarfilmer, Autor und einer der bekanntesten Umweltaktivisten Deutschlands.

Wir sprechen darüber, warum Umweltzerstörung für Hannes kein Randthema, sondern längst zu seiner Lebensaufgabe geworden ist. Es geht um Massentierhaltung, Palmöl, Plastik, Lobbyismus, Bildung und die Frage, warum wir oft genau wissen, was falsch läuft – und trotzdem weitermachen. Hannes erklärt, weshalb seine Filme keine Tierfilme, sondern Umweltfilme sind, warum er mit seiner Pelorus Jack Foundation Menschen unterstützt, die weltweit an vorderster Front für Natur- und Artenschutz kämpfen, und weshalb die Ozeane für ihn die wichtigste Baustelle des Umweltschutzes sind. Ein Gespräch über Verantwortung, Hoffnung, Konsum, politische Rahmenbedingungen und die Kraft kleiner Entscheidungen. Klar, unbequem und gleichzeitig voller Zuversicht.

 

Kapitel

03:30 Wie Greenpeace und die Umweltbewegung Hannes prägten

05:40 Warum seine Filme keine Tierfilme sind

06:45 Lachs, Fischfarmen und Massentierhaltung im Meer

07:33 Warum Umweltaktivismus heute Priorität hat

08:51 Die Geschichte der Pelorus Jack Foundation

10:13 Warum Umweltschutz so wenig Spenden erhält

11:26 Tiergestützte Therapie und das Herzensprojekt Asinella

13:37 Fleischkonsum, Bildung und gesellschaftliche Verantwortung

15:23 Die Macht von Lebensmittel- und Agrarlobbys

18:10 Antibiotika, Massentierhaltung und menschliche Dummheit

19:09 Medienverantwortung und Dokumentarfilme

20:31 Social Media zwischen Chance und Gefahr

22:05 Bildung für Nachhaltigkeit – was sich ändern muss

23:49 Pfandsysteme, Plastik und politische Lösungen

27:08 Was jeder Einzelne sofort tun kann

29:13 Projekte der Pelorus Jack Foundation

30:53 Palmöl und die Zerstörung des Regenwaldes

32:19 Warum Regenwaldschutz auch Menschen schützt

34:59 CO₂-Bepreisung als größter Hebel

36:11 Hannes’ persönliche Empfehlungen

38:33 Konsum, Status und was wir wirklich brauchen

 

Empfehlungen

„Oceans“ von David Attenborough – für Hannes einer der wichtigsten aktuellen Dokumentarfilme über die Bedeutung der Ozeane.

Buch: Männer, die die Welt verbrennen von Christian Stöcker – seine Empfehlung, um die Rolle der fossilen Lobby besser zu verstehen. 

 

Kontakt

Hannes Jaenicke

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Braucht Nachhaltigkeit ein Rebranding? Und was bedeutet verantwortungsvolles Investieren in einer Welt voller geopolitischer Spannungen? 

Ich wollte von Larissa Jäger, Co-CEO von Forma Futura, wissen: Ist nachhaltiges Investieren heute überhaupt noch möglich, oder haben Kriege und wirtschaftliche Interessen unsere Werte längst überholt? Larissa erklärt, warum der Begriff Nachhaltigkeit heute an Strahlkraft verloren hat und weshalb sie lieber von Zukunftsfähigkeit spricht. Wir diskutieren die Transformation zentraler Systeme, von Energie über Digitalisierung bis Ernährung, sprechen über Europas Rohstoffabhängigkeit, Recycling und Kreislaufwirtschaft sowie über die Frage, wo echte Unabhängigkeit überhaupt realistisch ist.

Außerdem werfen wir einen Blick auf nachhaltige Geldanlagen in Zeiten geopolitischer Konflikte: Welche ESG-Kriterien haben an Bedeutung gewonnen? Warum bleiben Geschäftsbeziehungen zu autoritären Staaten und Rüstung für Forma Futura Ausschlusskriterien? Und weshalb braucht es aus Larissas Sicht klare Regeln – allerdings deutlich weniger Bürokratie?

 

Kapitel

05:17 – Zukunftsfähigkeit statt Nachhaltigkeit: Ein neuer Denkansatz

08:53 – Geopolitik, Kriege und die Transformation unserer Systeme

13:06 – Welche Systeme zuerst verändert werden müssen

15:50 – Digitalisierung, Daten und bewusste Abhängigkeiten

17:49 – Europas Rohstoffabhängigkeit und die Rolle der Kreislaufwirtschaft

22:50 – Neue ESG-Kriterien: Lieferketten, autoritäre Staaten und Sicherheit

28:41 – Zu viel Regulierung? EU, Schweiz und der richtige Weg

34:35 – Würden zehn ESG-Kennzahlen mehr bewirken als tausende Seiten Regulierung?

39:44 – Korruption, Verantwortung und die Grenzen von Kennzahlen

44:43 – Warum nachhaltige Anleger bewusst auf Rüstungsrenditen verzichten

54:32 – Wie nachhaltiges Investieren gelingt und welche Zukunft Larissa sieht

 

Empfehlungen

ECOreporter - https://www.ecoreporter.de/

Buch: Vermögen mit Verantwortung https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-322-87143-5_31

 

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Larissa Jäger

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In dieser Sommerfolge spreche ich mit der Politökonomin, Nachhaltigkeitsexpertin und Bestsellerautorin Maja Göpel über ihr Buch »Werte – Ein Kompass für die Zukunft«. Das Gespräch zählt zu den beliebtesten Folgen meines Podcasts aus dem Jahr 2025 und ist für mich bis heute hochaktuell. Maja stellt eine Frage in den Mittelpunkt, die unsere Gesellschaft mehr denn je beschäftigt: Was verbindet uns eigentlich noch in einer Zeit zunehmender Polarisierung?

Wir sprechen über Werte, Demokratie, Bürokratie, Wohnraum, Klimaschutz, Energiepolitik und die Rolle von Finanzmärkten. Maja zeigt eindrucksvoll, dass viele gesellschaftliche Herausforderungen nicht auf fehlendes Wissen zurückzuführen sind, sondern auf die Regeln, Anreize und Strukturen, die wir geschaffen haben. Besonders spannend fand ich ihren Blick auf die Wohnungs- und Klimakrise, die Energiewende sowie die Frage, wie Märkte, Politik und Gesellschaft besser zusammenwirken können.

Ein zentrales Thema des Gesprächs ist auch unser Menschenbild. Maja plädiert dafür, Menschen nicht als Mängelwesen zu betrachten, sondern ihnen mehr Vertrauen und Verantwortung zuzutrauen. Statt Schuldzuweisungen und Angst braucht es aus ihrer Sicht Kooperation, Anstand und den Mut, unterschiedliche Perspektiven auszuhalten. Eine inspirierende Folge über Zukunftsfähigkeit, Zusammenhalt und die Frage, wie wir eine lebenswerte Zukunft gemeinsam gestalten können.

 

Kapitel

02:00 Warum Maja Göpel dieses Buch schreiben musste

03:15 Werte statt Polarisierung – was uns wirklich verbindet

06:00 Bürokratie, Demokratie und gesellschaftlicher Zusammenhalt

08:40 Wohnraumkrise: Warum mehr Bauen allein nicht reicht

11:00 Immobilien, Mieten und falsche Anreize im System

14:55 Die Verbindung von Wohnraum, Klima und Ressourcenverbrauch

17:20 Die großen Wenden: Energie, Ressourcen und Ernährung

20:20 Warum die Wärmepumpen-Debatte am Kern vorbeigeht

24:00 Energieabhängigkeit, Russland und Europas Zukunft

28:20 Klimarisiken als Sicherheitsrisiken verstehen

31:00 China, Europa und die neue globale Realität

33:20 Finanzmärkte, ESG und die Frage nach echten Werten

41:00 Fake News, Macht und die Krise des Vertrauens

48:20 Blick in die Zukunft: Wo stehen wir 2035?

57:15 Maja Göpels wichtigster Wunsch: Mehr Anstand und Menschlichkeit

 

Empfehlungen

Buch von Maja Göpel. Werte. Ein Kompass für die Zukunft. 

 

Kontakt

Maja Göpel

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Bild von Wolf Lux

https://www.instagram.com/wolf_lux_photography/

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Warum diskutieren wir in Deutschland seit Jahren darüber, ob wir uns die Energiewende leisten können – statt darüber, was es kostet, nichts zu tun? Genau dieser Frage wollte ich gemeinsam mit Prof. Dr. Claudia Kemfert auf den Grund gehen. Wir sprechen darüber, warum die Energiewende trotz verfügbarer Technologien nur schleppend vorankommt, weshalb Deutschland bei der Elektromobilität den Anschluss verloren hat und welche Rolle Desinformation, wirtschaftliche Interessen und politische Narrative dabei spielen. Außerdem geht es um Strompreise, Wärmepumpen, intelligente Stromnetze sowie den Zusammenhang zwischen fossilen Energien, geopolitischen Konflikten und unserer wirtschaftlichen Wettbewerbsfähigkeit. Besonders beeindruckt hat mich ihr Perspektivwechsel: Unser größtes Problem sind nicht fehlende Technologien oder zu hohe Kosten, sondern die Geschichten, die wir uns über die Energiewende erzählen. Ein Gespräch über Energie – und darüber, warum die Entscheidungen von heute unsere Zukunft von morgen bestimmen.

 

Kapitel

09:20 Deutschland, China und die verschlafene Elektromobilität

14:18 »Technologieoffenheit« – Innovation oder Verzögerung?

16:48 Fossile Geschäftsmodelle und die Macht der Desinformation

21:22 Was kostet die Energiewende wirklich – und was kostet Nichthandeln?

31:00 Unternehmen zwischen Zukunftsinvestitionen und politischer Unsicherheit

32:49 Strompreise, Netzentgelte und warum erneuerbare Energien nicht automatisch günstige Stromrechnungen bedeuten

37:32 Fossile Energien finanzieren Kriege – warum erneuerbare Energien Friedensenergien sind

40:15 Hoffnung statt Resignation – warum jedes Zehntelgrad zählt

45:52 Wie mehr Akzeptanz für die Energiewende entstehen kann

52:02 Blick in die Zukunft: Wie Deutschland 2036 aussehen könnte

 

Empfehlungen

Buch von Prof. Dr. Claudia Kemfert - Kurzschluss - Wie wir unsere Energiezukunft verspielen

https://campus.de/wirtschaft-gesellschaft/wirtschaftssachbuch/kurzschluss/CAM52185?srsltid=AfmBOoqVkZ4-65yhMvfNMkITxVq948ku8o2RuUpC4eBY5awZuQc1BpQT

Studien des DIW

https://www.diw.de/de/diw_01.c.629901.de/abteilung_klimapolitik/publikationen_der_abteilung_klimapolitik.html

 

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