Richtig Gehen lernen: Barfuß, Barfußschuhe und Ihr natürlicher Gang für mehr Gesundheit #26
Richtig Gehen lernen: Barfuß, Barfußschuhe und Ihr natürlicher Gang für mehr Gesundheit #26Rückenschmerzen beginnen bei Ihren Füßen. Lernen Sie in dieser Folge, warum Barfußgehen und Barfußschuhe Ihr Gangmuster optimieren, wie Sie richtig gehen lernen und was Businessschuhe mit Ihren Beschwerden zu tun haben. Gehen Sie jeden Tag, doch haben Sie jemals gelernt, richtig zu gehen? In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erklärt Dr. Arvid Neumann, warum Ihr Gangmuster alles über Ihre Haltung und Rückengesundheit verrät. Erfahren Sie, wie Barfußgehen Ihre Statik verändert, warum herkömmliche Businessschuhe Ihrem Körper schaden können und worauf es bei echten Barfußschuhen wirklich ankommt. Entdecken Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen Ihr Fundament stärken und zurück zu einem natürlichen, leichten Gang finden, für mehr Energie und weniger Schmerzen im Alltag.
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Warum ist barfuß gehen so gesund? - Rückenschmerzen, Haltung & Bandscheibenvorfälle besser verstehen #025
Warum ist barfuß gehen so gesund? - Rückenschmerzen, Haltung & Bandscheibenvorfälle besser verstehen #025Wie Ihr Schuhwerk Ihre Wirbelsäule beeinflusst und was Sie sofort verändern können.Sie leiden unter Rückenschmerzen? Ihre Haltung verschlechtert sich und niemand findet die Ursache?Dann werfen Sie einen Blick nach unten: auf Ihre Schuhe. In dieser Episode von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erklärt Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, warum Ihre Sohlen mehr mit Ihrer Wirbelsäule zu tun haben, als Sie denken.Erfahren Sie, wie barfuß gehen wirkt und wann es sogar besser ist, nicht barfuß zu gehen.
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Hexenschuss behandeln: Wie Ernährung, Bewegung & Faszien-Orthopädie helfen #24
Hexenschuss behandeln: Wie Ernährung, Bewegung & Faszien-Orthopädie helfen #24Ein stechender Schmerz, der Sie buchstäblich aus dem Leben reißt: der berüchtigte Hexenschuss. Dr. Arvid Neumann zeigt, warum Rückenschmerzen kein Schicksal sind, sondern ein Signal Ihres Körpers. In dieser Folge geht es nicht um Wärmepflaster oder Schmerztabletten, sondern um echte Ursachen, stille Entzündungen, Bewegungsintelligenz und die Rolle der Faszie. Erleben Sie ein Praxisbeispiel, das vielen bekannt vorkommt: der 40-jährige Bürojobber mit chronischem Rückenschmerz - und was sich für ihn tatsächlich verändert hat.
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Was hilft gegen Rückenschmerzen? Bewegungsqualität im Alltag statt Sportprogramm #023
Was hilft gegen Rückenschmerzen? Bewegungsqualität im Alltag statt Sportprogramm #023Sie trainieren regelmäßig, achten auf Haltung und machen sogar Yoga – und trotzdem schmerzt der Rücken? In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, warum Rückenschmerzen nicht nur Bewegungsmuffel betreffen, sondern auch engagierte Freizeitsportler, Trainerinnen und Ärztinnen. Er erklärt, weshalb Rückenschmerzen oft trotz Bewegung auftreten, warum viele Trainingsmethoden langfristig nicht greifen – und was es bedeutet, wenn der Alltag zur besten Therapie wird. Statt auf Muskelkraft und Übungspläne setzt die Faszien-Orthopädie auf Bewegungsqualität, innere Statik und die Fähigkeit, loszulassen. Am Ende wartet ein Selbsttest, der mehr über Ihren Körper verrät als jedes MRT.Entdecken Sie, warum Ihr Alltag der Schlüssel ist – mit der Methode der Faszien-Orthopädie.
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Rückenschmerzen trotz Bewegung? Warum Training nicht die Lösung ist #022
Rückenschmerzen trotz Bewegung? Warum Training nicht die Lösung ist #022Sie trainieren regelmäßig, achten auf Bewegung – und trotzdem meldet sich der Rücken? In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, warum Rückenschmerzen nicht nur Bewegungsmuffel treffen, sondern auch fitte Menschen, Trainer*innen und sogar Mediziner. Weder Muskelkraft noch perfekte Trainingspläne schützen automatisch vor Beschwerden. Dr. med. Arvid Neumann erklärt, warum herkömmliche Diagnosen wie „Bandscheibenvorfall“ oft trügen, was die Bildgebung wirklich zeigt – und welche zentrale Rolle die Faszie spielt. Zum Schluss gibt es eine überraschende Hausaufgabe, die Ihre Sicht auf Bewegung grundlegend verändern kann.
Immer mehr Menschen treiben Sport. Dennoch steigen die orthopädischen Erkrankungen stetig. Ein Widerspruch, der Dr. med. Arvid Neumann nicht wundert. Die Art, wie wir uns fit halten, ist falsch. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen. Was zählt ist die Faszie. Durch die richtigen Bewegungen kann man dieses einzigartige, hochdynamische Organ unterstützen. Dr. med. Arvid Neumann hat dafür die Faszien-Orthopädie entwickelt, eine Kombination aus manueller Behandlung und Bewegungsschule
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