PodcastsGesundheit und FitnessKörperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

Renan Werth
Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch
Neueste Episode

40 Episoden

  • Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

    Folge 39: Warum sich Nähe für die eine sicher anfühlt & für die andere wie Alarm

    06.07.2026 | 46 Min.
    Für manche Menschen ist das Miteinander und die Verbindung zu anderen das Schönste. Andere spannen sich an und sehnen sich gleichzeitig nach genau dieser Nähe.
    Warum fühlt sich Verbundenheit für die eine sicher an und für die andere wie Gefahr?
    Ich nehme ich dich mit auf eine Reise von außen nach innen:
    wie ein sicherer Mensch messbar dein Stresssystem beruhigt, warum Oxytocin kein Wohlfühl-Knopf, sondern ein Verstärker ist, und wie sich frühe Erfahrung bis in die Ablesung deiner Gene einschreibt.
    Ehrlich, wissenschaftlich fundiert und mit einer tröstlichen Botschaft:
    Wie du Nähe erlebst, ist gelernt. Keine Schwäche, sondern eine Geschichte, die sich weiterschreiben kann.
    Weiterführender Artikel zur Folge:
    https://substack.com/@renanwerth/note/p-206044032?utm_source=notes-share-action&r=3aigwk

    Erwähnte Folgen:
    1. Folge zur "Nebenniere": https://open.spotify.com/episode/1uQJfJRH247B0yOS6kvuho?si=ae072202fa9f4bf3
    2. Folge zu "Titration": https://open.spotify.com/episode/2frxi6JjyNpgJvu41zbF5Q?si=d6636c865621479b

    Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau dich gerne auf meiner Website um:
    www.renanwerth.de
    oder schreib mir eine Mail:
    kontakt@renanwerth.de
    Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/
  • Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

    Folge 38: Oxytocin - Das missverstandene Hormon

    29.06.2026 | 21 Min.
    Kuschelhormon, Liebeshormon – über Oxytocin kursiert viel, und das meiste stimmt nur halb. In dieser ersten Folge räumen wir auf: Was ist Oxytocin wirklich, was kann es und warum bringt dir kein Hack die Verbindung, nach der du suchst? Eine ehrliche Folge mit einer befreienden Erkenntnis. Teil 1.

    Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau dich gerne auf meiner Website um:
    www.renanwerth.de
    oder schreib mir eine Mail:
    kontakt@renanwerth.de
    Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/
  • Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

    Folge 37: Somatisches Yoga aus Sicht der Nervensystemarbeit – hilfreiches Tool oder überschätzter Trend?

    22.06.2026 | 38 Min.
    Somatisches Yoga wird oft als sanfter Weg beschrieben, um das Nervensystem zu regulieren, Blockaden zu lösen und wieder mehr in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Doch was kann somatisches Yoga tatsächlich leisten und wo beginnen die Grenzen dieser Methode?
    In dieser Folge schaue ich aus Sicht der Nervensystemarbeit auf den aktuellen Trend rund um somatisches Yoga. Wir sprechen über Interozeption, Co-Regulation, innere Sicherheit und darüber, warum Nervensystemregulation weit mehr bedeutet als Entspannung. Außerdem hinterfrage ich die Vorstellung, dass wir allein durch Bewegung und Körperwahrnehmung zu einem ursprünglichen heilen Zustand zurückfinden.
    Eine differenzierte Folge für alle, die Nervensystemarbeit tiefer verstehen und Methoden nicht nur anwenden, sondern auch kritisch einordnen möchten.

    Erwähnte Folgen:
    1. Thema Ressourcen: https://open.spotify.com/episode/4Jz7YAt4wjVTnNcAXYA8qw?si=01277c8d145e44a3
    2. Thema Impulsen folgen: https://open.spotify.com/episode/7s8dQ6aAMibywAFwiaXn62?si=1571b40e92aa4c52
    3. Meditation, Atemübungen & das Nervensystem: https://open.spotify.com/episode/6UJmwrsmfTFfRX5hhaxK1S?si=2652658815734dfe

    Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau dich gerne auf meiner Website um:
    www.renanwerth.de
    oder schreib mir eine Mail:
    kontakt@renanwerth.de
    Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/
  • Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

    Folge 36: Kann Nervensystemarbeit wirklich Symptome verändern?

    15.06.2026 | 28 Min.
    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Symptome oft komplexer sind, als wir denken und welche Rolle das autonome Nervensystem dabei spielen kann. Ich nehme dich mit in die Grundlagen von Sympathikus, Parasympathikus & Stressregulation und erkläre, warum Nervensystemarbeit für viele Menschen eine wichtige Unterstützung sein kann, ohne dabei falsche Heilversprechen zu machen. Außerdem geht es um Selbstwahrnehmung, Interozeption und darum, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

    Hier findest du die erwähnten Folgen:
    1. Thema "Impulse folgen":
    2. Thema Interozeption: https://open.spotify.com/episode/6uWfgMfV9GenecUYsTKOaF?si=b4ec8766efd540e1

    Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau dich gerne auf meiner Website um:
    www.renanwerth.de
    oder schreib mir eine Mail:
    kontakt@renanwerth.de
    Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/
  • Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

    Folge 35: Besser raus als rein – über biologische Impulse

    08.06.2026 | 19 Min.
    In dieser Folge sprechen wir über biologische Impulse und darüber, was sie mit deinem Nervensystem zu tun haben.
    Warum haben viele von uns „verlernt“, auf die Toilette zu gehen, obwohl der Körper längst Signale sendet? Warum fällt es uns oft schwer, Grenzen zu setzen oder Bedürfnisse auszudrücken? Und was passiert, wenn wir beginnen, das Prinzip von „Folge deinen Impulsen“ wieder mehr in die Nervensystemarbeit zu integrieren?
    Es geht um unterdrückte biologische Impulse, chronischem Stress und darum, wie wir wieder mehr Balance und Verbindung erleben können, wenn wir lernen, unserem Körper zu vertrauen.

    Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau dich gerne auf meiner Website um:
    www.renanwerth.de
    oder schreib mir eine Mail:
    kontakt@renanwerth.de
    Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/
Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts
Über Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch
Körperdialoge – der Podcast über die leise, aber kraftvolle Sprache deines Körpers. Wir sprechen über die Verbindung von Nervensystem und deinem Körper durch die Linse der Psychoneuroimmunologie. Was bedeutet das für deinen Alltag? Du lernst, wie Regulation wirklich wirkt, wie chronischer Stress sich zeigt & wie du durch Nervensystemarbeit wieder in Verbindung kommst: mit dir, deinem Körper und deiner Gesundheit. Für alle, die Heilung nicht als To-do, sondern als Rückkehr zu sich selbst verstehen.
Podcast-Website

Höre Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch, happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App

  • Sender und Podcasts favorisieren
  • Streamen via Wifi oder Bluetooth
  • Unterstützt Carplay & Android Auto
  • viele weitere App Funktionen
Rechtliches
Social
v8.11.2| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 7/10/2026 - 7:56:09 AM