Nervensystem & Beyond – eine Reise zurück zu deiner Essenz mit Izabela Rauschen
Diese Folge ist eine Einladung zurück zu deinem Ursprung.Dorthin, wo aus einer befruchteten Zelle dein Nervensystem entstand.Wo Kontakt und Verbindung die Basis war und bis heute Heilung geschieht:in Beziehung, in Resonanz, in Sicherheit.Wir sprechen darüber, wie dein Nervensystem sich entwickelt, was es braucht, um sich sicher zu entfalten und warum dein Potenzial nichts ist, das du machen musst, sondern etwas, das sich zeigt, wenn du in Kontakt kommst mit deiner Essenz.Dies ist kein Gespräch über Tools oder To-Dos, sondern ein Erinnern an das, was dich wirklich trägt.Dein Körper kennt den Weg!hier kommst du zu Izabelas Instagram-Account: https://www.instagram.com/izabela.rauschen/💫 Wenn du spürst, dass du tiefer gehen willst, dann komm in The Essence.12 Wochen Co-Regulation & Nervensystemarbeit, die zurückführt zu dir.👉 Alle Infos hier: https://renanwerth.de/gruppencoaching/meine website: https://renanwerth.de/mein Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/Alles Liebe, Renan
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Folge 10: Raus aus der Komfortzone? Warum das nicht der Weg zur Nervensystemheilung ist.
In dieser Folge schauen wir gemeinsam ganz neu auf einen Satz, den du bestimmt schon oft gehört hast:„Wachstum passiert außerhalb der Komfortzone.“Aber was ist eigentlich deine echte Komfortzone?Was passiert, wenn du dich nicht mehr pushst, sondern beginnst, dich in deiner authentischen Komfortzone zu verankern?Ich zeige dir, wie echte Heilung und Regulation im Nervensystem entstehen kann – nicht durch mehr Doing, sondern durch ein neues Verstehen.Ein Deep Dive in die Architektur deines Nervensystems und eine Einladung, dir selbst neu zu begegnen.Wenn du merkst, dass du dich nach genau dieser echten Verbindung sehnst – nach einem Raum, der nicht dein Nervensystem optimieren will, sondern dich unterstützt, es wirklich zu verstehen und mehr Kapazität aufzubauen, dann lade ich dich in mein Live-Gruppenprogramm The Essence ein. ✨ Alle Infos findest du über diesen Link:https://renanwerth.de/gruppencoaching/Website: https://renanwerth.de/Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/
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Folge 9: Kapazität statt Ruhe – was dein Nervensystem wirklich braucht
In dieser Episode spreche ich über ein großes Missverständnis in der Nervensystem-Arbeit: Das Ziel ist nicht Ruhe – das Ziel ist Kapazität. Ich erkläre, was Kapazität wirklich bedeutet, warum sie entscheidend für unsere Gesundheit und Resilienz ist und was sie im Alltag unterstützt. 👉 Wenn du tiefer in die Praxis eintauchen und dein Nervensystem nachhaltig stärken möchtest, komm in mein Gruppen-Coaching THE ESSENCE – dort gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt diesen Weg👉 https://renanwerth.de/gruppencoaching/Meine Website: https://renanwerth.de/Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/
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21:50
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Folge 8: Gesunder Schlaf ist Nervensache
Warum wachen wir manchmal wie gerädert auf – obwohl wir doch 8 Stunden geschlafen haben?In dieser Folge geht es darum, warum erholsamer Schlaf nicht nur mit Schlafhygiene oder äußeren Routinen zu tun hat, sondern zutiefst mit deinem Nervensystem. ✨ Du erfährst:warum ein stabiler Biorhythmus die Grundlage für Gesundheit und Lebensqualität istwie das Nervensystem bestimmt, ob Schlaf wirklich erholsam istwas „Immobilisation ohne Angst“ bedeutet – und warum genau das der Schlüssel zu tiefem Schlaf istweshalb der Aufbau innerer Sicherheit der erste Schritt ist, wenn Schlaf dauerhaft erholsam werden soll💡 Wenn du tiefer einsteigen willst:In meinem Gruppen-Coaching THE ESSENCE bauen wir gemeinsam diese innere Sicherheit Schritt für Schritt auf.Damit dein Nervensystem aus dem Dauer-Alarm herausfinden kann und du endlich in Ruhe, Lebenskraft und echte Regeneration kommst.👉 Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: https://renanwerth.de/gruppencoaching/👉 hier findest du die Folge zum Thema: wie erlernen wir Selbstregulation: https://open.spotify.com/episode/1STZYLslBPYRusVgGHy983?si=4f96cc6b17954891👉meine Website: https://renanwerth.de/👉Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/
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25:11
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Folge 7: Wenn Nervensystemarbeit tiefer geht als Wissen - mit Izabela Rauschen
Heute gibt es eine ganz besondere Folge – ich verlinke dir das Gespräch, das ich mit meiner lieben Freundin und Kollegin Izabela Rauschen führen durfte. Eigentlich war es ungeplant, doch es wurde eine der tiefsten Folgen, die ich je aufgenommen habe.Hier gehts zur FolgeWir sprechen darüber, warum Heilung keine weiteren Protokolle oder Optimierungen braucht, sondern die Erinnerung an das, was uns wirklich trägt:🌿 Die Weisheit des Körpers🌿 Schutzmechanismen, die uns einst gedient haben🌿 Ressourcen, die uns nicht ablenken, sondern halten🌿 Die Sehnsucht, endlich wieder in Sicherheit, Ruhe und bei uns selbst anzukommenDiese Folge ist eine Einladung, Druck loszulassen und dich daran zu erinnern, dass du willkommen bist – genau so, wie du bist.Hier reinhören💛 Wenn dich dieses Gespräch berührt, teile es gerne mit einer Frau, die es gerade hören darf.✨ Und wenn du tiefer eintauchen möchtest: In meinem 12-Wochen Gruppenprogramm THE ESSENCE darfst du erleben, wie es ist, ohne Selbstoptimierung endlich mehr Sicherheit und Lebenskraft in deinem Alltag zu spüren.👉 Hier kannst du dir deinen Platz sichernWebsite: www.renanwerth.deInstagram: https://www.instagram.com/renanwerth/Alles Liebe, deine Renan
Über Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch
Körperdialoge – der Podcast über die leise, aber kraftvolle Sprache deines Körpers.
Wir sprechen über die Verbindung von Nervensystem und deinem Körper durch die Linse der Psychoneuroimmunologie.
Was bedeutet das für deinen Alltag?
Du lernst, wie Regulation wirklich wirkt, wie chronischer Stress sich zeigt & wie du durch Nervensystemarbeit wieder in Verbindung kommst:
mit dir, deinem Körper und deiner Gesundheit.
Für alle, die Heilung nicht als To-do, sondern als Rückkehr zu sich selbst verstehen.
Höre Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch, Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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