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RED-S - Einfluss durch Social Media & Coachingansätze
In der neuen Podcastfolge dreht sich wieder alles um RED-S. Wie sehr setzt uns Social Media unter Druck, wie gehen wir im Coaching mit RED-S um und was können wir präventiv für uns tun.Falls ihr die letzte Folge mit Simon verpasst habt: Hier geht's zur FolgeErreichen kannst du Simon unter: https://puls190.net/ Instagram: https://www.instagram.com/hoyden.simon/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonhoyden/Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.Bleib gesund ♥️. Deine Marie
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1:08:23
Was ein Jahr Coaching verändern kann – Lenas Geschichte
In dieser Folge habe ich eine besondere Gästin: Lena.Als ihre Trainerin begleite ich sie auf ihrem sportlichen Weg – heute sprechen wir offen über Lenas Entwicklung und ihre Reise durch über ein Jahr Coaching.Darüber sprechen wir:✔ Lenas persönliche Erfahrungen und Herausforderungen✔ Wie die richtige Verpflegung ihre Leistung verändert hat✔ Der Umgang mit mentalen Herausforderungen✔ Lenas Learnings aus ihrem bisherigen Weg🎧 Hör rein und lass dich inspirieren!Wir freuen uns auf dein Feedback.______________Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.Bleib gesund ♥️.
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27:05
Blutwerte - Zwischen Normbereich und Optimalwert
In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: Thiemo Osterhaus. Als Arzt, Auto und Gründer der Medletics Academy tauchen wir gemeinsam in die Welt der Blutwerte ein.Darüber sprechen wir unter anderem: ✔ Was Blutwerte wirklich über deine Gesundheit verraten ✔ Warum „Normbereich“ nicht gleich „Optimalwert" ist ✔ Häufig übersehene Werte wie Ferritin, Schilddrüse & Co. ✔ Wie du deine Blutwerte besser verstehen und nutzen kannst🎧 Wir freuen uns auf dein Feedback! Wenn du mehr über Thiemo erfahren möchtest, findest du ihn hier: Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/ & https://www.instagram.com/medleticsacademy/Website: https://www.medletics-academy.de/health-coach-ausbildungThiemo's Buch: https://www.amazon.de/Blutwerte-Code-Gesundheit-verraten-optimierst-SPIEGEL-Bestseller/dp/3742324004Podcast: https://open.spotify.com/show/2v8wHm9lEzFf9ux6GxUhJH?si=11a9ab0da97c4606__________________________________________Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!Kontaktiere mich gerne über Instagram oder meine Homepage für Fragen und Anregungen.Bleib gesund ♥️
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1:06:21
Der Umgang mit Social-Media-Druck, RED-S und Recovery
In dieser Folge habe ich eine besondere Gästin: Shirin. Als ihre Trainerin begleite ich sie auf ihrem sportlichen Weg – heute sprechen wir offen über ihre Erfahrungen mit RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), den Druck durch Social Media und die wichtigsten Learnings, die sie aus dem Laufen gezogen hat. Darüber sprechen wir:✔ Shirins persönliche Erfahrungen und Herausforderungen✔ Wie Social Media das eigene Körperbild und den Leistungsdruck beeinflusst✔ Die Balance zwischen Training und Regeneration ✔ Shirins Learnings aus ihrem bisherigen Weg 🎧 Hör rein und lass dich inspirieren!Wir freuen uns auf dein Feedback!Wenn du Fragen an Shirin hast oder ihre Reise mitverfolgen möchtest, dann findest du hier ihre Kanäle: Instagram: https://www.instagram.com/shirin.moves?igsh=YXFma214aWdwMGRj&utm_source=qrYoutube: https://youtube.com/@shirinmelisa?si=Zq3lRUg8NKzE-DbG__________________________________________Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.Bleib gesund ♥️.
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43:48
Über Schwangerschaft, Hyrox & die Sportroutine mit Baby
Carina ist nicht nur HYROX-Athletin, sondern auch Mama und genau darüber sprechen wir heute. - Wie verändert sich der Körper während der Schwangerschaft?- Wie gelingt der Wiedereinstieg in den Sport nach der Geburt? - Wie schafft man es, zwischen Babyalltag, Schlafmangel und Verpflichtungen trotzdem dranzubleiben?Carina teilt ihre persönliche Reise von ihrer eigenen sportlichen Entwicklung über HYROX-Wettkämpfe bis hin zu ihrem aktuellen Alltag mit Baby und Sport.Wir sprechen über Herausforderungen, Learnings und die Balance zwischen Familie, Training und dem eigenen Wohlbefinden.Ich freue mich riesig auf dieses Gespräch und dein Feedback!Viel Spaß beim Zuhören! 🎧Wenn du Fragen an Carina hast oder ihre Reise mitverfolgen möchtest, dann findest du hier ihre Kanäle: Instagram: https://www.instagram.com/carina_runs/profilecard/?igsh=MW5xaHZjMWsxYTB5dg%3D%3D__________________________________________Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.Bleib gesund ♥️.
Im Podcast beleuchte ich, Aspekte wie Therapie und Sportlerleben. Erzähle Praxisgeschichten und betone, wie wichtig Bewegung als Gesundheitswerkzeug ist.
Gemeinsam mit tollen Gästinnen und Gästen, teile ich Einblicke in Alltag und Erfahrungen im Sport und der Selbstständigkeit.
Der Fokus liegt auf der ganzheitlichen Frauengesundheit. Ich präsentieren dir inspirierende Geschichten von und für Frauen über verschiedene Generationen hinweg.
Die Themen umfassen Krankheitsbilder, Ernährung, Mindset, Gesundheitstipps und Bildung.
Freue Dich auf motivierende Impulse!
Deutschland