Geburtskanal | Über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit

Wie wir über Geburt denken, beeinflusst, wie wir sie erleben.
Ich spreche mit Dr. Lisa Hoffmann, Psychologin an der Universität Bonn und Autorin des Buches „Female Mindset“, über die psychologische Seite von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft.
Wir sprechen über das Geburtsmindset, also die mentale Brille, mit der wir auf Geburt schauen: Ist Geburt für mich eher ein natürlicher Prozess oder etwas Medizinisches und grundsätzlich Gefährliches, das streng überwacht werden muss? Und was macht das mit dem Geburtsverlauf, mit Interventionen und mit dem Erleben danach?
Außerdem geht es um weibliche Rollenbilder, medizinische Kontrolle, das Bedürfnis nach Sicherheit, die Rolle von Partnerpersonen und um die Frage, warum so viele Frauen sich nach interventionsreichen Geburten selbst abwerten.
Wir sprechen über Birth Esteem, Selbststigmatisierung und darüber, wie Geburt psychisch stärker machen kann, statt Schuldgefühle zu hinterlassen.
Eine Folge über Psychologie, Machtverhältnisse und die Notwendigkeit, Geburt endlich als das zu begreifen, was sie auch ist: ein tief prägendes menschliches Erlebnis.

In Deutschland bekommen gut 80 % aller Schwangeren im Mutterpass irgendwann ein Kreuz bei „Risikoschwangerschaft“. Ein Moment, der viele verunsichert. Plötzlich fühlt sich eine eigentlich gesunde Schwangerschaft wie ein medizinischer Überwachungsfall an.
Ich erkläre, was dieses Risikolabel tatsächlich bedeutet – und was nicht. Denn ein Risiko ist in den meisten Fällen keine Diagnose, sondern nur eine statistisch erhöhte Wahrscheinlichkeit für mögliche Komplikationen.
Wir sprechen darüber, warum unser Gesundheitssystem so viele Risiken dokumentiert, was das psychologisch mit Schwangeren macht und wie du trotz zusätzlicher Untersuchungen dein Vertrauen in deinen Körper behältst.
Außerdem geht es um den Unterschied zwischen echten medizinischen Befunden und reinen Statistikmarkern, um das Konzept der Salutogenese, um Stress in der Schwangerschaft und darum, warum gerade bei einem Risikostatus eine gute Hebammenbegleitung besonders wertvoll sein kann.
Du erfährst, wie du im Risikodschungel informierte Entscheidungen triffst, dein Mitspracherecht nutzt und wieder in deine eigene Souveränität findest.

Wir sprechen über Hausgeburten. Über Geborgenheit, Sicherheit, Verantwortung und Selbstbestimmung.
Über die “Angst dass was passiert” – und darüber, was die Zahlen der QUAG (Qualitätssicherung in der außerklinischen Geburtshilfe) tatsächlich sagen.
Hebamme Gerlinde Skupin begleitet seit 1991 außerklinische Geburten in Berlin. Sie erzählt, warum sie Hausgeburtshebamme geworden ist, wie sich die Geburtshilfe und ihre Hebammenarbeit verändert hat und warum “eine unspektakuläre Geburt” das größte Kompliment für sie war.
Wir schauen auf Ausschlusskriterien, Verlegungszahlen, Notfallszenarien und die viel zitierte 20-Minuten-Entscheidungszeit:
- Was passiert wirklich, wenn eine Verlegung nötig wird?
- Für wen ist eine Hausgeburt geeignet – und für wen nicht?
- Welche Rolle spielen Partner:innen, Umfeld und Social Media?
- Aber vor allem: Warum ist eine Hausgeburt so besonders?
Eine Folge ohne Romantisierung und ohne Panik, sondern mit Einordnung, Erfahrung und klarer Haltung.

Babys, die vaginal geboren werden, kommen beim Durchtritt durch den Geburtskanal mit mütterlichen Vaginalbakterien in Kontakt.
Diese erste Besiedelung spielt eine wichtige Rolle für den Aufbau des kindlichen Mikrobioms – und damit für Immunsystem, Stoffwechsel und langfristige Gesundheit.
Doch was passiert bei einem Kaiserschnitt? Kann man diese „bakterielle Taufe“ nachholen?
In dieser Folge erkläre ich, was hinter Vaginal Seeding steckt und wie der bakterielle Transfer abläuft.
Im Mittelpunkt aber steht das Microbirth-Prinzip: ein biologisches Zusammenspiel aus Mikrobiom, Hormonen (v. a. Oxytocin) und Bindung.
Du erfährst, warum Haut-zu-Haut-Kontakt und Stillen sogar wirksamer sind als ein getränkter Tupfer – und warum ein Kaiserschnitt kein biologischer Nachteil sein muss.
Diese Folge soll entlasten, informieren und Schuldgefühlen entgegenarbeiten.

Tabea erzählt uns ihre Geburtsgeschichte – eine ruhige, klare und sehr kraftvolle Geburtshausgeburt.
Als gelernte Kinderkrankenpflegerin hatte sie Einblicke in den Kreißsaal und kannte den Klinikalltag gut.
Umso bewusster entschied sie sich für das Geburtshaus: für Ruhe, Kontinuität und ein Maximum an Selbstbestimmung.
Wir sprechen über ihre Entscheidung für das Geburtshaus, über Vorsorge und Nachsorge aus einer Hand, über Unsicherheiten kurz vor dem Termin – und darüber, wie Vertrauen, Atmosphäre und 1:1-Betreuung den Geburtsverlauf prägen können.
Tabea schildert den Beginn der Geburt, die Zeit zu Hause, den Wechsel ins Geburtshaus, das Ankommen im Pool, das Atmen, Tönen und die intensive Unterstützung durch Partner und Hebammen. Es geht um eine Geburt im Wasser und an Land, eine zwischenzeitliche Sternguckerin, ein Kind mit über 4,4 kg Geburtsgewicht – und darum, warum so ein großes Kind nicht zwangsläufig ein Problem sein muss.
Eine ehrliche, detailreiche Geburtsgeschichte, die zeigt, wie Geburt aussehen kann, wenn ausreichend Zeit, Beziehung und Sicherheit im Mittelpunkt stehen – und warum es sich lohnt, den eigenen Geburtsort bewusst zu wählen.