07HEALTH – der Podcast aus dem Klinikum Stuttgart

"Man muss seine Träume in die Hand nehmen. Don't take your health for granted." (John Müller)

Vor 3,5 Jahren erhielt John Müller die Diagnose Ewing-Sarkom - eine sehr seltene Krebsart. 14 Chemozyklen, eine Operation und eine Strahlentherapie später hat er ein großes Ziel: Mit der Rad von Berlin zum Taj Mahal. Eine Spendentour für junge, an Krebs erkrankte Menschen. "Survival is not enough": Für John ein wichtiges Statement. Die Erkrankung hat ihm etwas noch klarer vor Augen geführt: Man darf seine Gesundheit nicht als selbstverständlich erachten.

Wie es zur Diagnose kam, was ihm während der Therapie geholfen hat und was ihn heute antreibt: darüber und über vieles mehr sprechen wir im Podcast.

Links:
https://8000km.live
Zum Videobeitrag mit John:
https://www.klinikum-stuttgart.de/gamechangerhttps://www.klinikum-stuttgart.de/medizin-pflege/sarkomzentrum
https://www.klinikum-stuttgart.de/medizin-pflege/stuttgart-cancer-center

Potenzial der Krebsprävention im Überblick (wie im Podcast erwähnt). Vermeidbare Risikofaktoren:
Rauchen (aufhören, beziehungsweise am besten nie anfangen): 19.3%
Ungesunde Ernährung (verzichte auf Fast-Food/stark verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke sowie Alkohol): 7,8%
Übergewicht (auch das ist ein wichtiger Faktor): 6,9%
Bewegungsmangel (die WHO empfiehlt wöchentlich 150 Minuten moderate Bewegung): 6,1%
Umweltfaktoren: 1,2%
Alkohol: 2,2%
Infektionen: 4,0%

37,4 % aller Krebsfälle gehen auf vermeidbare Risikofaktoren zurück. Die Vorsorge ist ein weiterer wichtiger Baustein der Krebsprävention (Quelle dkfz).

Redaktion & Moderation: Catrin Rathgeb
Musik & Sounddesign: Phil Mönch
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Vom ersten Symptom einer Abhängigkeit bis zur ersten Behandlung vergehen in Deutschland im Schnitt zehn Jahre.“
Dr. Maurice Cabanis, Ärztlicher Direktor der Klinik für Suchtmedizin und Abhängiges Verhalten

In dieser Folge des 07HEALTH Coffee Talk Podcasts nimmt unsere Moderatorin Estelle Sechtin die Hörer:innen mit in die Klinik für Suchtmedizin und abhängiges Verhalten im Zentrum für seelische Gesundheit am Standort Bad Cannstatt.

Gemeinsam mit Dr. Maurice Cabanis sprechen wir über Dry January, über gängige Vorurteile gegenüber der Suchtmedizin und darüber, warum Abhängigkeitserkrankungen medizinisch, psychotherapeutisch und gesellschaftlich neu gedacht werden müssen. Es geht um Stigmatisierung, um Recovery statt reiner Abstinenz, um realistische Erfolgsquoten und um die Frage, wie moderne Versorgung aussehen kann.

Dr. Maurice Cabanis gibt Einblicke in seinen beruflichen Weg, erklärt strukturelle Herausforderungen im deutschen Versorgungssystem und zeigt, warum interdisziplinäre Zusammenarbeit in der Suchtmedizin entscheidend ist. Außerdem sprechen wir über Karrierewege im Klinikum Stuttgart, Entwicklungsmöglichkeiten im Team und darüber, welche Haltung es braucht, um in diesem Fachbereich zu arbeiten.
Eine Folge über Verantwortung, Systemfragen, Perspektiven und darüber, warum Suchtmedizin weit mehr ist als Entzug.

Folgenübersicht:
00:00: Begrüßung und Einführung in die Folge
00:28: Einblick in die Klinik für Suchtmedizin und abhängiges Verhalten
00:47: Werdegang von Dr. Maurice Cabanis
04:52: Persönliche Einblicke und Haltung
06:22: Dry January aus medizinischer Sicht
08:02: Neujahrsvorsätze und Abhängigkeitserkrankung
09:17: Alltag in der Suchtmedizin
10:18: Interdisziplinäre Zusammenarbeit
12:36: Prägende Patientenerfahrungen
15:19: Erfolgsmomente und Behandlungsziele
19:00: Heilung, Recovery und Abstinenzquoten
23:02: Besonderheiten der Suchtmedizin am Klinikum Stuttgart
25:19: Warum der Fachbereich so spannend ist
28:06: Welche Haltung es braucht
29:33: Onboarding und Entwicklungsmöglichkeiten
32:15: Vorurteile gegenüber der Suchtmedizin
33:59: Bewerbungsmöglichkeiten im Zentrum für seelische Gesundheit
35:13: Abschlussfragen
35:44: Was würde ein Zauberstab verändern


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Du möchtest mehr über Karrierewege im Klinikum Stuttgart erfahren? Dann besuche unsere Karriereseite unter:
https://www.klinikum-stuttgart.de/karriere

Welcher Fachbereich interessiert dich als nächstes? Schreib uns gerne an:
[email protected]

Musik & Postproduktion: Phil Mönch
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"Die Handschrift der Operateure können wir lesen ..."
Jenny Groß-Renninger, Teamleitung Sportphysiotherapie

Freiheit, Tempo und frische Bergluft – aber leider auch jedes Jahr tausende Verletzungen. Knieprobleme, Stürze, gerissene Bänder: Kaum eine andere Sportart fordert unseren Körper im Winter so sehr heraus. Warum ist der Winter aus medizinischer Sicht eigentlich so verletzungsanfällig? Welche Fehler sehen Ärzte, Ärztinnen und Physiotherapeut:innen jedes Jahr aufs Neue? Und was kann man wirklich tun, um gut vorbereitet – und vor allem gesund – durch den Skiurlaub zu kommen?
Genau darüber sprechen wir heute. Wir bringen zwei Perspektiven zusammen, die im Ernstfall entscheidend sind: die der Chirurgie und die der Physiotherapie. Von Prävention über moderne OP-Entscheidungen bis hin zur Rehabilitation und dem Comeback auf der Piste. Wir reden offen über typische Wintersportverletzungen, über Mythen rund ums Knie, über Angst nach Verletzungen – und darüber, warum gute Abstimmung zwischen Ärzten und Physiotherapeuten ein so wichtiger Erfolgsfaktor ist.
Kurz gesagt: Über alles, was Sie wissen sollten, bevor es knackt, zwickt oder richtig weh tut. Also: Skischuhe zu, Ohren auf – und willkommen zu 07HEALTH dem Wissenspodcast aus dem Klinikum Stuttgart mit den Gästen PD Dr. Michael Schlumberger und Sportphysiotherapeutin Jenny Groß-Renninger.

Folgenübersicht:
01:26: Erklären sie den Job des anderen in jeweils 3 Sätzen
02:11: Warum ist der Winter aus medizinischer Sicht so verletzungsanfällig?
03:29: Die persönlich eindrucksvollste Wintersportverletzung die sie gesehen/behandelt haben?
04:30: Welche Fehler sehen sie jedes Jahr wieder oder verstärkt in der Winterzeit? Und was wäre wünschenswert?
07:30: Welche Übungen kann ich vorsorglich als Übung in den Alltag einbauen?
08:00: Wie kann man Knieverletzungen verhindern? Und welche Verletzungen werden gerne unterschätzt?
09:55: Bei welchen Warnsignalen direkt zum Arzt?
10:22: Gibt es Verletzungen bei denen man heute schneller operiert als früher? Oder gibt es Verletzungen bei denen nur Physio zum Einsatz kommt?
12:00 Wie groß ist der Unterschied zwischen Hobbysportlern und Spitzensportlern in der Behandlung?
13:10: Wie sehen unsere Physio-Angebote im Bereich ambulant und stationär konkret aus?
16:30: Was ist aus ihrer Sicht der größte Erfolgsfaktor in der Therapie?
18:48: Welche Rolle spielen Alter & Co. für die OP-Entscheidung?
20:12: Mit welchen Mythen würden Sie gerne aufräumen?
22:00 Wie wichtig ist denn die Abstimmung zwischen Physiotherapie und Chirurgie vor/nach einer OP? Und wie sieht die Abstimmung konkret aus?
23:50: Wo ergänzt sich ihre Expertise am stärksten?
25:10. Wie haben moderne OP-Verfahren die Arbeit in der Reha verändert?
26:44: Was erwarten Sportphysiotherapeuten von Chirurgen?
27:30. Was hat sich in den letzten Jahren im Bereich Sportphysiotherapie verändert?
28:15: Wie wichtig ist die Sportphysiotherapie aus Chirurgensicht?
30:27: Ab wann ist man wieder wintersporttauglich nach einer OP?
31:58: Was raten sie Menschen die etwas ängstlich vor dem Wieder-Sporteinstieg haben?
32:50: Das größte No-Go beim Wintersport?
35:17: Welchen Rat würden sie ihrem jüngeren Ich, zu Beginn der Karriere, gerne geben?
35:45: Was lieben sie an ihrem Beruf?

Links:
Physiotherapie Sportklinik | Sportklinik, Unfallchirurgie, Orthopädie | Klinikum Stuttgart
Startseite | Sportklinik Stuttgart | Klinikum Stuttgart

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Redaktion/Moderation: Catrin Rathgeb
Musik & Postproduktion: Phil Mönch

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Sie ist klein, sitzt unauffällig am Hals – und hat doch einen enormen Einfluss auf unseren gesamten Körper: die Schilddrüse. Ob Energielevel, Gewicht, Herzschlag, Stimmung oder Fruchtbarkeit – kaum ein Organ steuert so viele Prozesse gleichzeitig. Und trotzdem bleiben Schilddrüsenerkrankungen oft lange unerkannt. In dieser Folge sprechen wir über die häufigsten Erkrankungen der Schilddrüse: über Unter- und Überfunktion, Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis und Morbus Basedow, über Schilddrüsenknoten– und auch über das Thema Schilddrüsenkrebs. Dafür klären wir aber zunächst die Grundlagen: Was genau ist die Schilddrüse eigentlich, wo sitzt sie, und welche Hormone produziert sie? Warum sind diese Hormone so wichtig – und verändern sich ihre Aufgaben im Laufe unseres Lebens?

Zu Gast: der Ärztliche Direktor der Klinik für Nuklearmedizin, Prof. Dr. Christoph Rischpler und der Ärztliche Direktor der Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Geriatrie Prof. Dr. Ralf Lobmann.

Folgenübersicht:
01:08: Was genau ist die Schilddrüse und was ist ihre Aufgabe?
01:40: Welche Hormone werden von der Schilddrüse produziert und warum sind diese wichtig für uns?
02:56: Hat die Schilddrüse in verschiedenen Lebensjahren und Lebensphasen unterschiedliche Aufgaben?
04:04: Schilddrüsenunterfunktion und Schilddrüsenüberfunktion: Was genau passiert denn da mit der Schilddrüse?
05:55: Wie viele Betroffene gibt es in Deutschland?
06:20: Welche Auswirkungen hat eine unbehandelte Schilddrüsenunterfunktion auf den Körper?
08:00: Auswirkungen einer unbehandelten Schilddrüsenüberfunktion?
09:36: Wie diagnostiziert man eine Schilddrüsenerkrankung?
13:05: Wie oft ist ein Check der Werte bei Schilddrüsenüberfunktion/Schilddrüsenunterfunktion nötig?
15:54: Können Schilddrüsenerkrankungen vererbt werden?
16:38: Welche Rolle spielt die Ernährung?
18:20: Was kann ich der Schilddrüse gutes Tun?
19:49: Morbus Basedow kurz erklärt: von erkennen bis behandeln
26:29: Hashimoto: Was ist der Hintergrund bei entzündlichen Schilddrüsenerkrankungen?
27:50: Schilddrüsenknoten: Entstehung
30:00: Schilddrüsenknoten: Behandlung
33:10: Wie häufig ist Schilddrüsenkrebs? Was sind die Risikofaktoren?
36:05: Schilddrüsenkrebs: Behandlungsoptionen
36:50: Forschung und Entwicklungen bei Schilddrüsenerkrankungen
38:35: Mit meiner Schilddrüse stimmt was nicht - was sollte jetzt mein erster Schritt sein?
39:20: Empfehlungen: Informations-Anlaufstellen bei Schilddrüsenkrebs
40:20: Irrtum oder Fakt?! Der Mythencheck
45:43: Closer-Fragen

Links:
Startseite | Endokrinologie, Diabetologie und Geriatrie | Klinikum Stuttgart
Startseite | Schilddrüsenkarzinome | Klinikum Stuttgart
Startseite | Nuklearmedizin | Klinikum Stuttgart
SD-Krebs - Bundesverband Schilddrüsenkrebs Ohne Schilddrüse leben e. V.
Kontakt – Schilddrüsen-Liga Deutschland e. V.
Schilddrüsenselbsthilfe Stuttgart - Selbsthilfegruppe für Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse | Stuttgart

Da im Podcast (Closer-Fragen) erwähnt: PSMA-Therapie bei Prostatakrebs:
Prostatakrebs.pdf

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Redaktion/Moderation: Catrin Rathgeb
Musik & Postproduktion: Phil Mönch

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Sport ist kein Luxus – er ist ein therapeutischer Schlüssel. In der Onkologie wirkt Bewegung nachweislich positiv auf Körper, Psyche und Heilungsverlauf. Sport hilft, Nebenwirkungen der Therapie zu reduzieren, stärkt Muskeln, Selbstbewusstsein und Lebensmut. Und: Er gibt ein Stück Alltag zurück – Kontrolle, Selbstwirksamkeit, Freude. Trotz klarer wissenschaftlicher Erkenntnisse ist diese Botschaft noch längst nicht überall angekommen. Viel zu oft wird Sport noch als „nettes Extra“ betrachtet – dabei zeigt die Forschung: Bewegung ist Medizin. Sport als Präventionsmaßnahme – was kann Bewegung leisten? Sport während der Krebsbehandlung – was ist möglich, was ist sinnvoll? Sport nach der Krebstherapie – Rückkehr in den Alltag & langfristige Effekte. Darüber und über vieles mehr spreche ich heute mit der Sportwissenschaftlerin Cornelia Mast und dem leitenden Oberarzt der Klinik für Hämatologie, Onkologie, Stammzelltransplantation und Palliativmedizin, Dr. Jan Schleicher.

Folgenübersicht:
01:25: Kann Sport wirklich zur Prävention von Krebs beitragen?
05:25: Wie viel Sport ist sinnvoll?
07:23: Welche Rolle spielen Übergewicht, Bewegungsmangel und Ernährung beim Thema Krebs ganz allgemein?
10:05: Krafttraining oder Ausdauertraining: Was wirkt präventiv besser?
12:55: Tipps für Menschen zum Start in ein sportlicheres Leben
16:20: Spielt das Alter eine Rolle? Ist Prävention mit 60 genauso sinnvoll wie mit 30?
17:12: Sport während der Krebsbehandlung: Warum wichtig und richtig?
22:48: Konkrete Tipps: Warum hilft Sport zum Beispiel auch bei Schlafproblemen?
23:50: Welche Risiken gibt es beim Thema Sport während der Therapie?
29:50: Wie wichtig ist eine professionelle Begleitung beim Thema Sport und Krebs?
32:20: Sport nach der Krebstherapie: Wann kann man nach Abschluss der Therapie wieder "normal" mit Sport anfangen?
34:22: Wo finde ich passende Sportangebote?
36:05: Wer übernimmt die Kosten für die Sporttherapie?
37:07: Kann Bewegung das Rückfallrisiko senken?
37:29: wie wichtig ist Sport für die Langzeitprognose und Lebensqualität?
37:57: Mythen, Hürden und emotionale Aspekte: Shortfacts
40:40: Closer-Fragen

Tipps zum Schutz vor Sonne (Sport im Freien):
Sonneneinstrahlung zwischen 11 Uhr und 15 Uhr meiden (natürlich ganz besonders in den Sommermonaten)
Sonnenschutz: Mehr ist mehr: Erwachsene benötigen drei bis vier Esslöffel, um sich von Kopf bis Fuß einzucremen
Wichtig: regelmäßig nachcremen, besonders die "Sonnenterrassen" wie Nasenrücken, Stirn etc. berücksichtigen
Kleidung und Kopfbedeckung nutzen
Patienten unter Chemotherapie oder nach Transplantation haben ein deutlich höheres Hautkrebsrisiko: mind. 1x jährlich zur Kontrolle

Links:
Kampagne - #gamechanger | Klinikum Stuttgart
Sport und Bewegung | Stuttgart Cancer Center | Klinikum Stuttgart
Mind-Body-Medizin | Stuttgart Cancer Center | Klinikum Stuttgart

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Für die Anmeldung zum Online-Format "Wissensreise Krebs" bitte eine Mail an:
[email protected]

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Redaktion/Moderation: Catrin Rathgeb
Musik & Postproduktion: Phil Mönch
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