⬇️ WORKSHOP-SERIE FATBURN-CAMP STARTET FR 22.09.! SCHNAPP DIR NOCH EIN TICKET! Im 1. und 2. Teil haben wir besprochen, dass du zwischen dem biologischen und dem emotionalen Heißhunger unterscheiden darfst. Biologischer Heißhunger entsteht aufgrund von evolutionären Mechanismen, die unser Körper über viele Tausend Jahre entwickelt hat, um unser Überleben zu sichern. In diesem 3. Teil erfährst du: - Wie du als Kind bereits deine ersten Essmuster entwickelt hast. - Warum Glücksgefühle ausgeschüttet werden, wenn wir z.B. Schokolade naschen. - Wie du deine Heißhunger-Schweinehunde bezwingen kannst.

⬇️ EARLY-BIRD-TICKET FÜR 19€! WORKSHOP FATBURN-CAMP WIEDER BUCHBAR! In dieser Episode geht’s darum, wie in deinem Körper ein Energiemangel entsteht und warum dieser dann hungrig oder heißhungrig macht. Außerdem besprechen wir, wie auch Hormonschwankungen in den Wechseljahren oder vor der Periode Heißhunger triggern können. Dies ist der 2. von insgesamt 3. Heißhunger-Episoden, in dem es sich noch immer alles um den biologischen Heißhunger dreht. Der Hunger, der entsteht, weil biologische Abläufe in deinem Körper dafür sorgen, dass du tierischen Hunger oder heftige Lust auf bestimmte Lebensmittel bekommst. Erst im 3. und letzten Teil widmen wir uns dann dem emotionalen Heißhunger. Diese Reihenfolge hat einen Grund: Erst wenn du den biologischen Heißhunger im Griff hast, hast du die Chance, emotionalen Heißhunger-Attacken zu widerstehen. Du erfährst: - Warum Schlafmangel deinen Appetit auf Süßes steigert - Was du für akuten Heißhunger immer im Haus haben solltest - Welche Blutwerte du im Blick haben solltest

⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD MIT EINEM TOLLEN ANGEBOT FÜR FRÜHBUCHERINNEN! In dieser Episode hörst du ein Interview, das ich mit meiner ISS DICH GLÜCKLCH! Teilnehmerin Barbra geführt habe. Viel Spaß mit diesem Mut machenden Interview.

⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD MIT EINEM TOLLEN ANGEBOT FÜR FRÜHBUCHERINNEN! In dieser Episode geht's darum, aus welchen 3 Gründen dein Blutzuckerspiegel Achterbahn fährt, wie das zu Heißhunger-Attacken führt und was du dagegen tun kannst. Du erfährst: - Welche drei Arten von (Heiß-)Hunger es gibt - Warum ein knurrender Magen nicht unbedingt ein Zeichen dafür ist, dass du Hunger hast - Meine 3 besten Tipps, um dem Heißhunger Bye Bye zu sagen Iss dich glücklich 💗 Daniela.

In dieser Episode gehts um ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Gesund altern! Eine hohe Lebensqualität bis zum Schluss! Viel Spaß!