#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Hast du ständig Hunger? Das kann tatsächlich ein Gehirnproblem sein. Weil dieses Thema sehr komplex ist, habe ich meinen Lieblingsdozenten Tom Fox von der kPNI-Akademie in meinen Podcast eingeladen.
Wir haben über diese und viele weitere spannende Dinge gesprochen:

⚡️ Wie Hunger entsteht, obwohl der Körper genug Energie zur Verfügung hat.
⚖️ Wie Stress die Hormonbalance beeinflusst und hungrig macht.
🛜 Warum „weniger essen“ das falsche Signal sein kann.

Und genau hier setzt auch meine kostenlose Masterclass DER HORMON-TRICK an:

🎓 Masterclass DER HORMON-TRICK
📅 Sonntag, 8. Februar um 11, 15 ODER 19 Uhr
🎁 BONUS: 5-Minuten-Test - HORMON-CHECK
🎥 Online via Zoom
💰 0 Euro

In dieser spannenden Masterclass, die ich live und in Farbe gebe, lernst du, wie du deine Hormone zu echten Komplizen beim Abnehmen machst. Aha-Momente garantiert!

Hormonersatztherapie: Ja, nein, vielleicht? Kaum ein Thema verunsichert Frauen in den Wechseljahren so sehr wie dieses. Ich spreche mir der Heilpraktikerin und Autorin zahlreicher Fachbücher Kyra Kauffmann über Brustkrebsängste, das Osteoporoserisiko in und nach den Wechseljahren. Der wichtigste Tipp vorweg: Lass alle 3 Jahre eine Knochendichtemessung machen!

Und wenn du beim Lesen oder Hören spürst, dass du nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern möchtest: Anfang Februar öffnet das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp 2026. Im Wintercamp kümmern wir uns nicht um schnelle Lösungen, sondern um die Hormone, auf die du weiterhin Einfluss hast: Melatonin (Schlaf), Insulin (Zuckerstoffwechsel & Fettspeicherung), Cortisol (Stress) und die Muskelmyokine, die durch Bewegung ausgeschüttet werden.

Aus meiner Erfahrung mit vielen hundert Teilnehmerinnen weiß ich: Eine Kehrtwende ist möglich. Auch dann, wenn es sich gerade nicht leicht anfühlt. Hier kannst du dich kostenlos und unverbindlich auf der Warteliste eintragen lassen: https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste

ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela

Neustart im neuen Jahr – und du fragst dich, wie du diesmal wirklich dranbleiben kannst? Genau darum gehts in dieser Episode. Ein konkreter Tipp daraus: Wenn du etwas verändern willst, nimm dir nicht mehr, sondern weniger vor. So wenig, dass du es auch an schlechten Tagen schaffst. Genau dort beginnt echte Veränderung.
Wenn du dir dabei Begleitung wünschst, ist das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp startet bald. Alle Infos dazu findest du hier: https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste

ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela

Frohes neues Jahr, meine Liebe! Und nur für den Fall, dass du diesmal meine Unterstützung bei deinen Abnehmplänen sichern willst: ❄️ In wenigen Tagen öffnen sich die Türen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp für alle Frühbucherinnen!

Wenn du dich entscheidest, schon ein paar Wochen vor dem offiziellen Start an Bord zu kommen, hast du gleich mehrere Vorteile. Zum einen kannst du dich schon ein wenig eingrooven und einen 1:1 Check-up Call mit mir buchen. Zum anderen kannst du dir einen attraktiven Frühbucherbonus sichern, der deine Abnehmpläne unterstützt.

In dieser Episode beantworte ich die am häufigsten gestellten Fragen. Zum Beispiel:

🐚 Ich bin kein Gruppentyp, ist das Programm trotzdem etwas für mich?
🤩 Kann man sich wirklich glücklich essen und trotzdem abnehmen?
👩🏼‍💻 Welche 1:1-Coaching-Elemente gibt es?
👯‍♀️ Wie intensiv werde ich in der Gruppe betreut?
🛫 Ist das Konzept auch auf Reisen anwendbar?
👩🏼‍🎓 Was werde ich lernen?
📆 Was kann ich in 8 Wochen erreichen?

Wenn du Lust hast, dich 8 Wochen intensiv begleiten zu lassen, dann trage dich gerne noch schnell auf die Warteliste ein. Ich sende dir dann umgehend weitere spannende Details.

ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela

Petra ging lange davon aus, dass sie mit ihren Beschwerden leben müsse: mit schweren Beinen, mit einer Diagnose und dem Gefühl, dass ihr Körper nicht mehr richtig mitarbeitet. Die Frage, ob sich daran überhaupt noch etwas verändern ließe, begleitete sie lange.

Heute, über ein Jahr später, sieht sie das anders. Sie hat zehn Kilo abgenommen, ihre Leberwerte haben sich stabilisiert und die Entzündungen sind zurückgegangen. Vor allem aber hat sich ihr Lymphödem sichtbar verändert. An ihren Beinen sind wieder Konturen erkennbar – damit hatte sie selbst nicht gerechnet. Diese Veränderungen sind nicht durch Hungern oder starre Disziplin entstanden, sondern durch ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und einen Lebensstil, der den Körper unterstützt statt belastet.

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper sei festgefahren, wenn dir Diagnosen die Zuversicht genommen haben oder Abnehmen sich nur noch nach Anstrengung anfühlt, dann kann Petras Geschichte dir Mut machen.

ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela