Wie Antje (58) neu durchstartete – 22 Kilo leichter, gesund und voller Energie.
„Ich habe geglaubt, es ist zu spät. Heute weiß ich: Es geht. Auch mit 58.“ Antje war erschöpft, übergewichtig, hatte Schmerzen in den Gelenken, Bluthochdruck – und das Gefühl, den Anschluss an ihr eigenes Leben verloren zu haben. Heute ist sie 22 Kilo leichter, braucht kaum noch Medikamente, schläft besser, bewegt sich schmerzfrei und sagt: „Ich bin wieder ich.“
Was sie verändert hat?
👉 Nicht nur ihre Ernährung. Sondern alles, was ihren Stoffwechsel, ihre Hormone und ihr Wohlbefinden beeinflusst.
Im aktuellen Podcast erzählt Antje, wie sie durch mein Coaching wieder gesund, beweglich und lebensfroh wurde – mit über 50.
🎧 Hör dir ihre bewegende Erfolgsstory jetzt an – und wenn du spürst, da ist auch für dich etwas möglich, dann…
🩷 Sei unbedingt bei meiner nächsten Masterclass dabei:
DER HORMONTRICK – 3 Impulse, die deine Abnahme wieder in Gang bringen.
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ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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Schilddrüse im Gleichgewicht: Wie Esspausen deinen Hormonhaushalt entlasten!
Moderate Esspausen über Nacht – helfen deinem Körper, den Blutzucker zu stabilisieren, Insulin und Leptin in Balance zu bringen und die Umwandlung von T4 in das stoffwechselaktive T3 zu fördern. All das wirkt sich positiv auf deine Schilddrüsenfunktion aus. Crash-Diäten und ständiges Snacken bringen das Hormonsystem durcheinander – aber klug eingesetzte Pausen unterstützen deinen Stoffwechsel auch mit Hashimoto.
💡 Du hast Lust auf noch mehr Tipps von mir persönlich? Am kommenden Dienstag, 23.09. um 19:00 Uhr lade ich dich herzlich zu meiner kostenlosen Masterclass DER HORMON-TRICK ein. Dort zeige ich dir, wie du deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machst - gerade in den Wechseljahren ein echter Gamechanger.
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17:28
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Gesunde Ernährung im trubeligen Alltag - meine besten Tipps!
Wenn es hart auf hart kommt, esse ich auch mal 3 Tage hintereinander dasselbe. Wenn es Lieblingsgericht wie Möhreneintopf oder Chili con Carne ist, sowieso. Wir kochen auch oft 1-Pot-Gerichte, aus denen wir uns einen über den anderen Tag laben. Dazwischen gibts was anderes, doch damit sind 2-3 Tage der Woche schon mal abgedeckt.
Noch mehr Zeitspartipps gibts in diesem Blogcast (Anhören oder Lesen).
Ich zeige dir, wie du mit wenig Zeit, ohne komplizierte Rezepte aber mit allen wichtigen Nährstoffen ruckzuck was auf dem Teller hast.
ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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Deine 5-Tage-Challenge gegen hartnäckiges Bauchfett
Du tust gefühlt alles – aber dieser Bauch denkt nicht im Traum daran, sich zu verabschieden? Dann schau mal, wie viel Kraft in kleinen, durchdachten Schritten steckt.
In meiner neuen 5-Tage-Challenge bekommst du alltagstaugliche Impulse – die dir zeigen, wo dein Körper jetzt wirklich Unterstützung braucht.
💡 So viel sei verraten: Es wird bunt, eiweißreich und bewegter.
👉 Trag dich jetzt auf die Warteliste fürs ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ein. Da setzen wir genau hier gemeinsam an.
Wenn du spürst, dass du bereit bist – aber merkst, dass dir allein der rote Faden fehlt… Wenn du eine Struktur brauchst, die dich nicht überfordert, sondern stärkt… Wenn du dir Begleitung wünschst, die nicht bewertet, sondern inspiriert…
Dann bist du im ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp genau richtig: https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste
Trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein und erfahre als Erste, wann es losgeht. Dort bekommst du nicht nur eine fundierte Strategie gegen hartnäckiges Bauchfett – sondern endlich den Raum, dich wieder richtig wohlzufühlen in deinem Körper.
ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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13:28
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Infos Herbstcamp [3]: Antworten auf Fragen rund um mein Erfolgs-Abnehmcoaching ISS DICH GLÜCKLICH!
Du spielst mit dem Gedanken, beim nächsten ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp dabei zu sein – bist aber noch unsicher?
🤔 Kann ich mich wirklich satt essen und trotzdem abnehmen?
🤔 Ist das was für mich, obwohl ich eigentlich kein Gruppentyp bin?
🤔 Wie läuft das Ganze eigentlich ab – und habe ich genug Zeit dafür?
Genau diese und viele weitere Fragen beantworte ich dir in der neuen Podcastfolge (und im aktuellen Blogartikel). Du bekommst einen ehrlichen, konkreten Einblick ins Coaching – damit du für dich entscheiden kannst, ob du an Bord kommen willst.
✨ Wenn du dich auf der Warteliste eingetragen hast, erfährst du nächste Woche alles zum Frühbucherangebot.
✨ Wenn du noch nicht auf der Liste stehst: Jetzt ist die beste Zeit dafür!
💛 ISS DICH GLÜCKLICH! ist kein Diätprogramm, sondern ein Reset für Körper, Kopf & Alltag. Du wirst satt, du wirst begleitet, du wirst verstehen, wie dein Körper tickt – und lernen, wie du liebevoll in der Umsetzung bleibst.
ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein!
Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert?
Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle.
Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr.
Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.
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