Healthy Hashimoto

• #40: Wie dein Blutzucker deinen Schilddrüsenstoffwechsel sabotieren kann – auch wenn du kein Diabetes hast

  Blutzuckerprobleme nur bei Diabetes? Denkste! In dieser Folge erfährst du, warum selbst vermeintlich „gesunde“ Ernährung deinen Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen kann – und wie dein Blutzucker mit deiner Schilddrüse zusammenhängt. 🔍 Du lernst unter anderem: Warum starke Blutzuckerschwankungen die Umwandlung von T4 in T3 blockieren Wie dein Cortisolspiegel dabei mitmischt – und was das mit Heißhunger, PMS & Schlaf zu tun hat Wie du mit einer sinnvollen Mahlzeitenstruktur deinen Stoffwechsel beruhigst Welche Blutzuckerwerte wirklich aussagekräftig sind – und warum nüchtern allein nicht reicht 📌 Links zur Folge Infoseite für das Mentoring Warteliste Healthy Hashimoto Mentoring 0€ Download des Hashimoto Starter Guides Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @healthy.hashimoto! Impressum: https://healthy-hashimoto.de/impressum Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.

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• #39: Schilddrüse & Stress: Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Therapie

  Was passiert eigentlich im Körper, wenn Stress zur Dauerbelastung wird? In dieser Folge erfährst du, warum Stress viel mehr ist als „nur ein psychisches Problem“ – und was das konkret mit deiner Schilddrüse, deinem Hormonhaushalt und deiner Energie zu tun hat. Du lernst: 🔥 warum chronischer Stress deine Schilddrüse regelrecht ausbremst 💔 wie Cortisol die Hormonumwandlung blockiert und dein fT3 ins Leere läuft 🧘‍♀️ warum Selbstfürsorge nicht „nett gemeint“, sondern therapeutisch notwendig ist 🎯 welche Tools dir im Alltag wirklich helfen – von Atmung bis Ernährung 💬 wie du aufhörst, gegen deinen Körper zu kämpfen – und anfängst, mit ihm zu arbeiten Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass deine Heilung nicht in noch mehr Disziplin liegt – sondern im Innehalten, im Spüren und im Wieder-Zurückkommen zu dir. 📌 Links zur Folge Infoseite für das Mentoring Warteliste Healthy Hashimoto Mentoring 0€ Download des Hashimoto Starter Guides Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @healthy.hashimoto! Impressum: https://healthy-hashimoto.de/impressum Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.

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  22:43

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• #38: Wie dein Energiesystem deine Heilung beeinflusst

  In dieser besonderen Interviewfolge spreche ich mit Melina von Holibase, energetische Mentorin und Expertin für feinstoffliche Heilung. Wir tauchen ein in die Verbindung von Energiearbeit, hormoneller Gesundheit und emotionaler Balance – und klären, wie tiefgreifend energetische Blockaden unseren Körper beeinflussen können. 💫 In dieser Folge erfährst du: Was Energiearbeit eigentlich ist – und wie Melina dazu gefunden hat Wie dein Energiesystem mit Schilddrüse, Nebennieren und Hormonen zusammenhängt Warum Themen wie Grenzüberschreitungen, unterdrückte Emotionen oder permanenter Leistungsdruck auf körperlicher Ebene wirken können Welche kleinen energetischen Übungen du sofort in deinen Alltag integrieren kannst 📌 Links zur Folge www.holibase.de https://www.holibase.de/neue-coaching-seite-melina https://www.instagram.com/holibase.melina/ 0€ Download des Hashimoto Starter Guides Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @healthy.hashimoto! Impressum: https://healthy-hashimoto.de/impressum Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.

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• #37: Haarausfall, trockene Haut, brüchigen Nägel - kein Problem mehr für Antje

  Antje (48) dachte zunächst, Hashimoto sei nur eine „Modekrankheit“. Doch nach ersten Symptomen wie Herzrasen, Kältegefühl, Schlafproblemen und ständiger Unruhe wurde klar: Ihr Körper braucht mehr Aufmerksamkeit – und einen neuen Umgang mit der Diagnose. — 📌 Weiterführende Links: 👉  Kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste 👉  Buche deine kostenlose Kurzberatung — 💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat… …dann teile sie gern mit Bekannten, die ebenfalls betroffen sind. Und hinterlass mir eine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts – das hilft enorm, damit noch mehr Frauen erfahren, dass ein Leben MIT Hashimoto auch leicht sein darf. — Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @healthy.hashimoto! Impressum: https://healthy-hashimoto.de/impressum Hinweis: Der Inhalt und die Angebote meines YouTube-Kanals beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.

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  17:48

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• #36: 6 Kilogramm leichter – dank dem Mentoring

  Anke (47) lebt seit Jahren mit Hashimoto – doch trotz zahlreicher Arztbesuche und Diäten fühlte sie sich kraftlos, aufgebläht, allein gelassen. Der Wendepunkt? Das Healthy Hashimoto Mentoring. In dieser Folge erzählt sie: Wie sie durch Ernährungsumstellung und gezielte Maßnahmen ihre Verdauung, Energie und Hautreaktionen deutlich verbessern konnte Warum sie sich heute endlich verstanden und handlungsfähig fühlt Was ihr geholfen hat, wieder in ihren Körper zu kommen — 📌 Weiterführende Links: 👉  Kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste 👉  Buche deine kostenlose Kurzberatung — 💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat… …dann teile sie gern mit Bekannten, die ebenfalls betroffen sind. Und hinterlass mir eine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts – das hilft enorm, damit noch mehr Frauen erfahren, dass ein Leben MIT Hashimoto auch leicht sein darf. — Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @healthy.hashimoto! Impressum: https://healthy-hashimoto.de/impressum Hinweis: Der Inhalt und die Angebote meines YouTube-Kanals beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.

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