Diabetes-Anker

Das Thema Reisen mit Diabetes ist für viele mit Fragen, Unsicherheiten und langen Checklisten verbunden. In dieser Folge unseres Podcast-Community-Formats „Höhen & Tiefen“ sprechen Lena Schmidt und Stephanie Haack mit Katharina Weirauch über deren erste Flugreise seit ihrer Typ 1 Diagnose. Im Mittelpunkt stehen dabei weniger perfekte Packlisten als die ganz praktischen Situationen: Welche Unterlagen werden am Flughafen wirklich verlangt? Was gehört ins Handgepäck und was lässt man besser im Koffer? Und wie fühlt es sich an, mit Pumpe, Sensor, Pflasterallergie und dem Gedanken „Was, wenn etwas schiefgeht?“ unterwegs zu sein?

Katharina erzählt von Vorbereitung, Nervosität und überraschend entspannten Kontrollen – inklusive lustiger Anekdoten über eine Schere im Handgepäck und Sprengstoff-Tests. Außerdem geht es um typische Reise-Effekte auf das Diabetes-Management: viel Bewegung, ungeplante Essenszeiten, Hypogefahr, ungewohnte Speisen und Getränke wie Sangria mit mehr Zucker, als man erwartet. Steffi ergänzt das alles mit Improvisationserfahrungen aus früheren Reisen, wie Routine und „Plan B“ beim Reisen helfen können und warum Gemeinschaft und Erfahrung für viele Ängste ein gewichtiger Gegenpol sind.

Weiterführende Informationen:
• Checkliste fürs Reisen mit Diabetes auf einer DIN-A4-Seite (PDF): https://diabetes-anker.de/wp-content/uploads/2025/07/Reise-Packliste-fuer-Menschen-mit-Diabetes.pdf
• Diabetes-Anker-Kolumne „Fernweh“ von Susanne Löw: https://diabetes-anker.de/?s=Fernweh
• Reisen mit Diabetes: Hinweise und Tipps – inklusive Infos für ausgewählte Urlaubsländer: https://diabetes-anker.de/diabetes-grundwissen/reisen-mit-diabetes-hinweise-und-tipps-inklusive-infos-fuer-ausgewaehlte-urlaubslaender/
• Bisherige Diabetes-Anker-Podcast-Folgen zum Reisen mit Diabetes:
o Reisen mit Diabetes – Tipps und Tricks von Conny und Alex: Diabetes-Anker-Podcast: Reisen mit Diabetes – Tipps und Tricks von Conny und Alex aus der Community-Redaktion
o Zucker im Gepäck – Susanne berichtet über ihre Reisen mit Diabetes: https://diabetes-anker.de/leben-mit-diabetes/diabetes-anker-podcast-hoehen-tiefen-zucker-im-gepaeck-susanne-berichtet-ueber-ihre-reisen-mit-diabetes/
• Reisen mit Diabetes: Diese Bücher und Materialien helfen weiter: https://diabetes-anker.de/leben-mit-diabetes/reisen-mit-diabetes-diese-buecher-und-materialien-helfen-weiter/
• Ernährung im Urlaub: Gut vorbereitet auf Reisen mit Diabetes: https://diabetes-anker.de/ernaehrung/ernaehrung-im-urlaub-gut-vorbereitet-auf-reisen-mit-diabetes/
• Reisen mit Diabetes: Gute Vorbereitung und die Risiken kennen: https://diabetes-anker.de/behandlung/reisen-mit-diabetes-gute-vorbereitung-und-die-risiken-kennen/

In dieser Community-Folge aus der Reihe „Höhen & Tiefen“ geht es um Schwangerschaftsdiabetes und den Alltag mit dieser Diagnose. Lena Schmidt spricht mit Allison Muhl, 28 Jahre alt und Mutter von drei Kindern, die in allen drei Schwangerschaften einen Gestationsdiabetes entwickelt hatte. Sie beschreibt, wie sie die Diagnose 2019 erhalten hat und welche Ängste dabei entstanden sind. Und warum die Zeit bis zum Termin beim Diabetologen besonders belastend sein kann.

Allison erklärt, wie die Behandlung in ihren Schwangerschaften ablief, von Ernährungsberatung und Blutzuckermessen bis hin zur Insulintherapie in der dritten Schwangerschaft. Ein weiteres Thema ist auch der Einsatz eines CGM-Sensors. Allison erklärt, welche Informationen eine Verlaufskurve liefern kann und was im Alltag Sicherheit gibt. Aber auch, wann die permanente Sicht auf Werte zusätzlichen Stress auslösen kann. Außerdem spricht sie über Reaktionen aus dem Umfeld, mögliche Stigmatisierung und verbreitete Missverständnisse rund um „Schuld“ und Ernährung.

Zum Schluss geht es um die Zeit nach der Geburt, Nachsorge und Prävention: Welche Kontrollen sinnvoll sind, warum sie auf langfristige Risikoreduktion setzt und was sie anderen Betroffenen für den Umgang mit einzelnen Ausreißern und der eigenen Belastung mitgeben möchte.

Weiterführende Informationen:
• Allisons Instagram-Profil: https://www.instagram.com/allisonmuhl/
• Folge von „babelli – der Eltern-Podcast“ mit Allison
o Spotify: https://open.spotify.com/episode/6pxkDsDE64t0HZLPkLPRqE
o Apple-Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/schwangerschaftsdiabetes-wenn-die-diagnose-alles-ver%C3%A4ndert/id1496798244?i=1000717119428
o YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=FJUMXWvcZ10
• Beiträge zum Thema Schwangerschaftsdiabetes: https://diabetes-anker.de/tag/gestationsdiabetes/
• Beiträge zum Thema Schwangerschaft mit Diabetes: https://diabetes-anker.de/tag/gestationsdiabetes/
• Diabetes-Anker-Rubrik „Eltern und Kind“: https://diabetes-anker.de/eltern-und-kind/
https://bit.ly/4fjTjU6

Im Gespräch mit Host Steffi Haack erklärt Prof. Dr. Bernhard Kulzer, was starke Glukoseschwankungen mit der Konzentration, der Stimmung und dem Gefühl von Kontrolle machen und warum Unterzuckerungen so häufig mit Angst verbunden sind. Der Leiter des Forschungsinstituts der Diabetes-Akademie Mergentheim (FIDAM) erklärt, warum eine hohe Glukosevariabilität das Diabetes-Management so schwierig macht und weshalb es sinnvoll ist, zunächst die Hypoglykämien in den Fokus zu nehmen, um wieder Stabilität zu gewinnen.

Thema ist auch der sogenannte Mental Load, die dauerhafte gedankliche Präsenz des Diabetes, die weder durch Technologie noch durch bewusstes Abschalten wirklich abnimmt. Im Gegenteil: Studiendaten zeigen, dass Menschen mit automatisierten Insulindosiersystemen (AID) teils mehr Zeit mit dem Diabetes beschäftigt sind als andere. Prof. Kulzer plädiert dafür, das eigene Körpergefühl nicht zugunsten technischer Hilfsmittel zu vernachlässigen.

Zum Abschluss gibt der Experte zwei konkrete Ansätze mit: eine konstruktive Fehlerkultur statt Schuld und Scham sowie die Bereitschaft, sich Unterstützung zu holen, sei es im Austausch mit anderen Betroffenen oder durch das Diabetes-Behandlungsteam.

Weiterführende Informationen:
• Website des Forschungsinstituts Diabetes-Akademie Bad Mergentheim (FIDAM): https://fidam.de/
• Website der DDG-Arbeitsgemeinschaft „Diabetes & Psyche“: https://www.diabetes-psychologie.de/
• Diabetes-Anker-Beiträge zum Thema:
o Unterzuckerungen: Die Angst vor akuten Komplikationen – wann gegensteuern?: https://diabetes-anker.de/psyche/unterzuckerungen-die-angst-vor-akuten-komplikationen/
o Ängste bei schwankenden Glukosewerten: die Kontrolle behalten: https://diabetes-anker.de/behandlung/aengste-bei-schwankenden-werten-die-kontrolle-behalten/
o Gründe für Blutzucker-Schwankungen: Darum gehen die Werte hoch und runter: https://diabetes-anker.de/behandlung/gruende-fuer-blutzucker-schwankungen-darum-gehen-die-werte-gehen-hoch-und-runter/
o Wenn Zahlen und Daten stressen: Diabetes zwischen Vorgaben und Lebensqualität: https://diabetes-anker.de/psyche/wenn-zahlen-und-daten-stressen-diabetes-zwischen-vorgaben-und-lebensqualitaet/
o In den Kopf geschaut: Das Gehirn mag weder Hypo- noch Hyperglykämien: https://diabetes-anker.de/behandlung/in-den-kopf-geschaut-das-gehirn-mag-weder-hypo-noch-hyperglykamien/
• Virtuelles Diabetes-Anker Community-MeetUp im Juli: https://diabetes-anker.de/veranstaltung/virtuelles-diabetes-anker-community-meetup-im-juli/
• Community-Bereich auf dem Diabetes-Anker: https://diabetes-anker.de/community-feed/

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Vor 25 Jahren gründete Michael Bertsch die Plattform Diabetes-Kids. Nicht aus beruflichem Kalkül, sondern aus persönlicher Not. Als seine Tochter Caroline im Sommer 2000 im Alter von anderthalb Jahren die Diagnose Typ-1-Diabetes erhielt, fand er im Netz kaum brauchbare Informationen für betroffene Familien. Was als persönliches Online-Tagebuch und selbst zusammengestellte Nährwerttabelle begann, wuchs zu einer der bekanntesten deutschsprachigen Communities für Familien mit an Diabetes erkrankten Kindern.

Im Diabetes-Anker-Podcast spricht Michael Bertsch über die Anfänge, die Herausforderungen des Alltags mit Diabetes im Kindesalter. Und darüber, warum Vernetzung für betroffene Familien so entscheidend ist. Heute nehmen jährlich rund 700 bis 800 Personen an Veranstaltungen von Diabetes Kids teil. Zu diesen Aktivitäten gehören Ski-Freizeiten, Sommertreffs und Online-Sprechstunden mit psychologischer Begleitung. Sein Rat an Familien, die gerade mit der Diagnose konfrontiert sind: Kontakt zu anderen Betroffenen suchen, und einen Kinder-Diabetologen finden, der wirklich einen Draht zum Kind hat.

Weiterführende Informationen:
• „Diabetes-Kids“-Website
• „Diabetes-Kids“-BE-Tabelle
• Ausführliches Diabetes-Anker-Interview mit Michael Bertsch
• Bericht über Verleihung des Thomas-Fuchsberger-Preises an Michael Bertsch
• Diabetes-Anker-Rubrik „Eltern und Kind“

https://bit.ly/4fjTjU6

In dieser Folge des Diabetes-Anker-Podcasts spricht Moderatorin Stephanie Haack mit Prof. Dr. Thomas Forst über die medizinische Einordnung der sogenannten Abnehmspritzen. Der Internist und Endokrinologe hat 35 Jahren Erfahrung in der Diabetes- und Adipositas-Forschung.
Im Mittelpunkt steht die Frage, was diese Medikamente – ursprünglich zur Behandlung von Typ-2-Diabetes entwickelt – leisten können und für wen sie tatsächlich geeignet sind. Forst erläutert, warum Adipositas als chronische Erkrankung zu verstehen ist, welche Folgerisiken damit verbunden sind und wo die Grenzen zwischen medizinischer Indikation und kosmetischem Einsatz verlaufen.

Thema sind außerdem Nebenwirkungen und die Frage der Kostenerstattung. Auch über weitere Entwicklungen wird gesprochen, eine orale Varianten der Wirkstoffe sollen in Deutschland in absehbarer Zeit verfügbar sein. Prof. Forst betont zudem, dass diese Medikamente eine gesündere Ernährung und mehr Bewegung nicht ersetzen. Denn insbesondere körperliche Aktivität spielt eine große Rolle, da unter der Therapie auch Muskelmasse verloren gehen kann.

Weiterführende Informationen:
• Clinical Research Services (CRS): https://crs-subjects.com/
• Spritzen bei Typ-2-Diabetes, aber kein Insulin: Therapie mit Darmhormonen: https://diabetes-anker.de/behandlung/spritzen-bei-typ-2-diabetes-aber-kein-insulin-therapie-mit-darmhormonen/
• Gewicht reduzieren und Medikamente: Moderne Therapie des Typ-2-Diabetes: https://diabetes-anker.de/behandlung/gewicht-reduzieren-und-medikamente-moderne-therapie-des-typ-2-diabetes/
• Diabetes-Anker-Podcast: Welche Adipositas-Therapie eignet sich für wen, Herr Prof. Blüher?: https://diabetes-anker.de/behandlung/diabetes-anker-podcast-welche-adipositas-behandlung-eignet-sich-fuer-wen-herr-prof-blueher/
• Gefälschte Ozempic-Pens: Behörden warnen vor täuschend echter Umverpackung: https://diabetes-anker.de/behandlung/gefaelschte-ozempic-pens-behoerden-warnen-vor-taeuschend-echter-umverpackung/
• Gefährlicher Hype um Abnehmspritze: Mediziner warnen vor Ozempic-Missbrauch: https://diabetes-anker.de/behandlung/hype-um-abnehmspritze-mediziner-warnen-vor-ozempic-missbrauch/
https://bit.ly/3SzjOeb