Partner im RedaktionsNetzwerk Deutschland
PodcastsGesundheit und FitnessSoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

Kira Paul
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen
Neueste Episode

Verfügbare Folgen

5 von 320
  • #292: Ein 12-Schritte-Plan für ganzheitliche Heilung einer Essstörung
    Was wäre, wenn es für die ganzheitliche Heilung von Essstörungen einen 12-Schritte-Weg gäbe? Einen Plan, der nicht nur Symptome bekämpft, sondern dich auf allen Ebenen berührt – geistig, emotional, körperlich und energetisch? In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Vision eines solchen Heilungsweges. Ein Weg, der deine Essstörung nicht als Störung, sondern als Einladung versteht – zur Rückverbindung mit dir selbst. Du erfährst in dieser Folge: Warum Essstörungen oft ein Ausdruck unerfüllter seelischer Bedürfnisse sind Wie Heilung ganzheitlich und tiefgreifend stattfinden kann Die 12 Schritte, die dich begleiten können – von der Entscheidung zur Heilung bis hin zur Integration und Weitergabe Warum Verkörperung, Selbstvergebung und Verbindung zentrale Elemente auf diesem Weg sind Und wie du in deinem eigenen Tempo zurück in deine innere Freiheit finden kannst Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: ✨ Ich will nicht nur funktionieren – ich will wirklich heilen. ✨ Ich will mich selbst wieder spüren, jenseits der Kontrolle. ✨ Ich bin bereit, diesen Weg zu gehen – Schritt für Schritt. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen – komm in den Healing Space! Der Healing Space ist unsere ganzheitliche Membership für Frauen auf dem Weg durch und aus einer Essstörung. Ein sicherer Ort, um zu verkörpern, zu reflektieren, loszulassen – und in Verbindung zu wachsen. Jeden Monat gibt es: ✔️ Live-Sessions (Tapping, Yoga, Breathwork) ✔️ Monatsfokusse mit täglichen Impulsen & Challenges ✔️ Raum zur Integration für deinen persönlichen Heilungsweg ✔️ Begleitung durch Erfahrungsexpertinnen, die selbst diesen Weg gegangen sind 💛 Energieausgleich: 49 € / Monat 📅 Teste den Healing Space jetzt 7 Tage kostenlos: 👉 www.soulfoodjourney.de/healingspace 🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, welcher Schritt gerade deiner ist. Du bist nicht allein. Und deine Heilung ist möglich – in deinem Tempo, auf deine Weise. Von Herz zu Herz, Deine Kira
    --------  
    28:02
  • #291: Essstörungen verstehen und heilen durch transgenerationale Therapie – Interview mit Sabine Lück über den Generation Code®
    Diese Folge ist eine ganz besondere Einladung, Heilung aus einer tieferen Perspektive zu betrachten: über deine eigene Lebensgeschichte hinaus – hinein in das, was über Generationen hinweg weitergegeben wurde. Ich spreche mit Sabine Lück, Therapeutin, Autorin und Expertin für transgenerationale Therapie. Sabine hat gemeinsam mit ihrer Kollegin Ingrid Alexander den Generation Code® entwickelt – ein Ansatz, der ursprünglich in der Begleitung von Menschen mit Essstörungen entstanden ist und sich heute als ein Schlüssel für tiefgreifende Heilung erwiesen hat. ✨ In diesem Gespräch erfährst du: Warum das, was du fühlst und erlebst, oft tiefer reicht als deine eigene Lebensspanne Wie ungelöste Themen, Traumata und Muster über Generationen weitergegeben werden Warum Heilung auf einer tiefen, seelischen Ebene oft die Arbeit mit der Ahnenlinie braucht Was der Generation Code® ist und wie er hilft, alte Verstrickungen zu erkennen und zu lösen Und warum gerade auf dem Weg durch eine Essstörung diese Arbeit so transformierend sein kann Diese Folge ist nicht nur Wissen – sie ist eine Einladung zum Fühlen, zum Verstehen und zum Öffnen für neue Wege der Heilung. 🌿 Heilung ist mehrdimensional – und sie darf jetzt beginnen. Wenn dich diese Folge berührt, inspiriert oder vielleicht auch neugierig gemacht hat, dann bleib unbedingt dran: Im Healing Space werden wir genau dieses Thema in den kommenden Monaten aufgreifen – Heilung entlang der Ahnenlinie, transgenerationale Muster und emotionale Freiheit. Denn wahre Heilung endet nicht an der Oberfläche. Sie beginnt da, wo du dich dir selbst und deiner Geschichte wirklich zuwendest. ❤️ Der Healing Space – dein Ort für ganzheitliche Heilung Der Healing Space ist unsere monatliche Membership für nachhaltige, fühlbare Nachsorge einer Essstörung. Dich erwarten: ✔️ Live-Workshops, Yoga, Breathwork, Tapping-Sessions ✔️ Monatsfokusse zu Themen wie Selbstwert, Vertrauen, emotionale Wurzeln ✔️ Tägliche Impulse für echte Integration per Sprachnachricht ✔️ Raum für dein Tempo, dein Sein, deine Reise ✨ Teste den Healing Space jetzt 7 Tage kostenlos: 👉 www.soulfoodjourney.de/healingspace ❤️ Energieausgleich danach: 99 € / Monat – jederzeit kündbar. 🎧 Hör jetzt rein und öffne dich für eine neue Dimension von Heilung. Deine Geschichte ist einzigartig. Aber du bist nicht allein. Von Herz zu Herz, Kira   Links zur Folge: Buch: "Vererbtes Glück: Wie Eltern und Kinder gemeinsam Familientraumata heilen können" – Die Generation-Code®-Methode Website vom Institut: www.itp-wendeburg.de Coaching Weiterbildung Generation-Code®: https://sabinelueck-generation-code.de/ Instagram: https://www.instagram.com/sabine_lueck/?hl=de LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sabine-l%C3%BCck-37b089134/ Facebook: https://www.facebook.com/sabine.luck.50/?locale=de_DE
    --------  
    1:04:29
  • #290: Zwischen Extremhunger, Kontrolle und Erfüllung – Neles Heilungsweg zurück ins Leben
    In dieser ganz Folge spreche ich mit Nele, einer ehemaligen Coaching-Klientin von SoulFood Journey, über ihren persönlichen und unglaublich inspirierenden Heilungsweg. Nele nimmt uns mit in ihre Geschichte: Von den ersten Erfahrungen in Klinik und Therapie über einen wachrüttelnden Moment, der alles verändert hat – bis hin zur schmerzhaften, ehrlichen Tortur zwischen Extremhunger und Kontrolle, zwischen Festhalten und Loslassen. Heute lebt Nele in ihrem ganz persönlichen Traum: 🌿 Ein sinnerfülltes Leben im eigenen Zuhause in Hamburg ☕ Und sie hat die Leitung in ihrem Lieblingscafé übernommen In dieser Folge erfährst du: ✔️ Warum der Heilungsweg alles andere als gerade verläuft – und das völlig okay ist ✔️ Wie Loslassen und Kontrolle manchmal Hand in Hand gehen ✔️ Was Nele geholfen hat, inmitten von Extremhunger inneren Halt zu finden ✔️ Wie sich Heilung ganz leise in den Alltag schleichen kann ✔️ Und warum niemand außer dir selbst wissen kann, wie deine Heilung aussehen darf Diese Folge ist eine mutmachende Einladung, offen zu bleiben. Für deinen Weg. Für deine Entfaltung. Für deine Wahrheit. 🌬️ Save the Date: Online Breathwork Session mit Antonia – heute Abend! 📅 Donnerstag, 24. April | 18:00 Uhr | im Healing Space ✨ Thema: „Angst vor Kontrollverlust loslassen – durchatmen, spüren, vertrauen“ Diese Session unterstützt dich dabei, 🫁 Spannungen im Körper zu lösen, 🌬️ deinen Atem als Kraftquelle zu erleben 💛 und wieder in Kontakt mit deiner inneren Sicherheit zu kommen. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur dich und deinen Atem. 🌿 Jetzt 7 Tage kostenlos im Healing Space dabei sein Der Healing Space ist dein sicherer Ort für ganzheitliche Nachsorge – für echte Verbindung, fühlbare Heilung und tiefe Integration im Alltag. Was dich erwartet: ✔️ Monatliche Live-Sessions (Yoga, Tapping, Breathwork) ✔️ Workshops mit Erfahrungsexpertinnen ✔️ 5-tägige Challenges zum Mitmachen ✔️ Tägliche Impulse & Mini-Übungen ✔️ Raum für dich – in deinem Tempo ✔️ Jederzeit kündbar 💛 Einmaliges Launch-Angebot bis morgen: 49 € / Monat 📲 Teste den Healing Space 7 Tage kostenlos & sei heute Abend bei der Breathwork Session dabei: 👉 www.soulfoodjourney.de/healingspace 🎧 Hör jetzt rein und lass dich von Neles Journey erinnern: Heilung ist kein Ziel – sie ist ein Weg. Und dieser Weg gehört nur dir. Von Herz zu Herz Kira
    --------  
    58:17
  • #289: Die 5 Koshas – Wie du auf allen Ebenen heilst mit Franziska Krusche
    In dieser super inspirierenden Folge tauchen wir gemeinsam mit Franziska Krusche tief in die 5 Koshas aus der Yoga-Philosophie ein – ein Modell, das erklärt, aus welchen fünf Schichten wir als Menschen bestehen. Wir sprechen darüber, wie jede dieser Schichten auf ihre Weise hungert, wie sie auf deinem Heilungsweg durch eine Essstörung eine Rolle spielen – und wie wichtig es ist, nicht nur den Verstand, sondern auch Körper, Energie, Intuition und Seele in die Heilung einzubeziehen. Diese Folge zeigt dir, warum klassische Therapie durch diesen Ansatz wunderbar ergänzt werden kann – und wie Heilung ganzheitlich, spürbar und tief verwurzelt stattfinden darf. Du erfährst in dieser Folge: Was die 5 Koshas sind und wie du sie dir ganz praktisch und bildlich vorstellen kannst Wie sich die unterschiedlichen Schichten im Kontext einer Essstörung zeigen können und für deine Heilung relevant sind Warum es nicht reicht, nur zu verstehen – und was es bedeutet, wirklich zu verkörpern Konkrete Beispiele aus unserer eigenen Praxis & Erfahrung Warum Integration das ist, was Heilung nachhaltig macht Und was wir für dich geplant haben, um genau das erlebbar zu machen 🌿 Save the Date – Yoga Workshop am 24. Mai 🧘‍♀️ Workshop: „Die 5 Koshas erleben – Heilung auf allen Ebenen“ 📅 Freitag, 24. Mai | 9:00 – 10:30 Uhr 💛 mit Franziska Krusche im Healing Space In diesem besonderen Workshop erlebst du die 5 Koshas ganz praktisch und körperlich – mit gezielten Übungen, Reflexionsfragen und Raum zum Spüren. Denn dein Körper weiß, was Heilung bedeutet. Du musst ihn nur wieder hören lernen. 💫 Teste den Healing Space jetzt 7 Tage kostenlos Der Healing Space ist unsere monatliche Membership für eine nachhaltige und ganzheitliche Nachsorge auf deinem Weg durch eine Essstörung. Dich erwarten: ✔️ Live-Sessions mit Erfahrungsexpertinnen ✔️ Workshops, Tapping, Yoga, Breathwork & mehr ✔️ Alltagsnahe Impulse, Reflexionen & Community ✔️ Jederzeit kündbar – auch während der Testwoche 🧡 Energieausgleich: 49 € / Monat 📲 Jetzt 7 Tage kostenlos reinschnuppern: 👉 www.soulfoodjourney.de/healingspace 🎧 Hör jetzt rein in diese Folge & teile sie mit einer Frau, die sich nach ganzheitlicher Heilung sehnt. Du musst nicht perfekt sein, um zu heilen. Aber du darfst anfangen, dich auf allen Ebenen zu spüren. Von Herz zu Herz, Kira Links zur Folge Website: www.emotionalerhunger.de (Geht Mitte des Jahres online, melde dich schon jetzt für den Newsletter an, um auf den Laufenden zu bleiben.) Instagram:  @franziskakrusche @emotionaler_hunger Kosha-Meditation bei Youtube:  https://m.youtube.com/watch?v=vx4JKSxN9N8&t=8s&pp=2AEIkAIB
    --------  
    54:33
  • #288: Angst vor Kontrollverlust – Zwischen Festhalten und Vertrauen
    Wenn du dich oft dabei ertappst, alles im Griff haben zu wollen – dein Essen, deinen Körper, deine Gedanken – dann ist diese Folge für dich. Heute sprechen wir über ein zentrales Thema auf dem Heilungsweg durch eine Essstörung: die Angst vor Kontrollverlust. Warum fällt es uns so schwer, loszulassen? Was gibt uns Kontrolle – und was nimmt sie uns? Und wie kannst du Schritt für Schritt ins Vertrauen kommen, ohne dich selbst dabei zu verlieren? ✨ In dieser Folge erfährst du: 💛 Warum so viele Frauen nach Kontrolle „süchtig“ sind – und was eigentlich dahintersteckt 💛 Wieso Kontrolle oft ein innerer Beschützer ist und nicht dein Feind 💛 Wie du diesen Anteil liebevoll integrieren kannst, ohne dich von ihm bestimmen zu lassen 💛 Was es wirklich bedeutet, Vertrauen zu lernen – und wie du dich dem Lebensfluss hingeben kannst 💛 Warum Loslassen kein Kontrollverlust ist, sondern ein Schritt in deine innere Freiheit Diese Folge lädt dich ein, Kontrolle neu zu betrachten – nicht als etwas, das du „wegmachen“ musst, sondern als etwas, das du verstehen und verwandeln darfst. Denn: Du musst nicht alles kontrollieren, um sicher zu sein.   💫 Save the Date – RELEASE am Sonntag, den 13. April um 9 Uhr Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, loszulassen – aber nicht weißt wie – dann komm in unsere nächste RELEASE-Session. Am Sonntag, 14.04. um 9 Uhr treffen wir uns zu einer kraftvollen, sanften Tapping-Session, in der du Raum bekommst für das, was gehen darf – und das, was in dir entstehen will. ✨ RELEASE ist für alle Frauen, die nicht länger analysieren wollen, sondern fühlen, integrieren und verkörpern. ✨ Es braucht kein Vorwissen – nur dich und dein offenes Herz. 👉 Melde dich hier an: www.soulfoodjourney.de/release   ❤️ Du bist nicht allein Wenn du tiefer einsteigen möchtest in deinen ganz persönlichen Heilungsweg, dann ist unser 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey vielleicht genau das Richtige für dich. Wir begleiten dich dabei, dein inneres Team neu auszurichten, alte Muster loszulassen und wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinem Sein zu kommen. 👉 Dein kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/soulfoodjourney-coaching/recovery-call   🌿 Gestalte mit: Der HEALING SPACE entsteht – und du kannst ihn mitformen! Gerade entsteht etwas ganz Besonderes bei SoulFood Journey: Der HEALING SPACE – eine liebevoll gestaltete Membership für Frauen auf dem Heilungsweg durch eine Essstörung. Ein sicherer Raum für Inspiration, Gemeinschaft, verkörperte Praxis und echte Verbindung – und du kannst mitgestalten, was dir wichtig ist! Teile deine Wünsche, Ideen und Bedürfnisse in unserer kurzen Umfrage – damit der HEALING SPACE wirklich zu einem Ort wird, der dich stärkt und nährt. 👉 Hier geht’s zur Umfrage: https://forms.gle/SeDXL4X3w9fckxFi6   🎧 Teile diese Folge gerne mit einer Frau, die sich nach Leichtigkeit und Vertrauen sehnt. Und lass mir eine Bewertung da, wenn dich die Folge berührt hat – so hilfst du mit, dass noch mehr Frauen auf ihrem Heilungsweg gesehen werden. Danke, dass du da bist & ein Hoch auf Uns! Kira
    --------  
    26:05

Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts

Über SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

"SoulFood Journey" ist der Podcast für alle Frauen, die durch eine Essstörung gehen. Als ehemalige Betroffene, Coach & Podcasterin begleitet dich Kira Céline Paul auf deiner Reise zurück zu dir selbst. Kein Blabla, keine falschen Versprechen – nur ehrliche Geschichten und Inspirationen, die dir Mut machen sollen. Dich erwarten Interviews mit Menschen, die eine Essstörungen hatten oder haben und mit Expert*innen aus der ganzen Welt, um ein neues Bewusstsein für Essstörungen in Deutschland zu erschaffen.
Podcast-Website

Hören Sie SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen, Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App

  • Sender und Podcasts favorisieren
  • Streamen via Wifi oder Bluetooth
  • Unterstützt Carplay & Android Auto
  • viele weitere App Funktionen
Rechtliches
Social
v7.18.1 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 5/12/2025 - 11:31:40 PM