Heiliger Bimbam

In der neuen Folge vom Heiligen Bimbam trifft Rebecca auf eine Frau, die für sie ein echtes Vorbild ist: Mirian Lamberth. Vor wenigen Jahren lebte sie noch in New York und verantwortete als Kreativdirektorin den weltweiten Markt für das Modeunternehmen Tommy Hilfiger. Dann krempelte sie ihr Leben vollkommen um. Jetzt arbeitet sie in Berlin als Private Health Coach, ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin und engagiert sich ehrenamtlich in einem Hospiz. Mirian Lamberth ist aber vor allem eins: glücklich. Worin liegt der Schlüssel zum Glück? Mit Rebecca diskutiert sie, warum 50 eine magische Zahl ist und wieso es Quatsch ist, immer eine Vorstellung davon zu haben, wie das eigene Leben auszusehen hat. Was heiße Kartoffeln damit zu tun haben und wie wir mit der eigenen Sterblichkeit umgehen sollten, erfahrt ihr in der neuen Folge Heiliger Bimbam. Mit dieser Folge geht der Heilige Bimbam in die Sommerpause. Wir freuen uns weiterhin über eure Ideen und Denkanstöße. Schickt uns gerne Nachrichten per Mail oder - noch besser - Sprachnachrichten per WhatsApp an 0177/143525. Im Herbst geht es mit neuen spannenden Folgen weiter. Genießt den Sommer! *** Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren: Neue Wege Reisen Bei Neue Wege Reisen findest du Yoga-Retreats, Meditations-, Abenteuer- und Ayurveda-Reisen auf der ganzen Welt mit tollen Lehrer*innen und Locations. Das neueste Projekt von Neue Wege ist die Yoga Finca Mallorca, ein wunderschönes, komplett nachhaltig betriebenes Retreat-Haus mit allem Drum und Dran. Wenn du eine Reise buchst, gib online im Kommentarfeld, per Mail oder Telefon das Stichwort “Heiliger Bimbam” an, um 10% Rabatt auf deine Buchung zu erhalten! www.neuewege.com JadeYoga Bei JadeYoga bekommst du Rebaccas Lieblingsyogamatten. Die bunten Matten - wir können uns kaum für eine Farbe entscheiden! - sind aus umweltfreundlichem, super rutschfestem Naturkautschuk hergestellt, und das Allerbeste ist: Für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt! Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu. *** Kontakt: E-Mail: mail@heiligerbimbam.de WhatsApp: 0177/143525 *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Was ist eigentlich schön? Diese Frage beschäftigt die Menschheit seit tausenden von Jahren. Und je nachdem, wen man fragt, fällt die Antwort unterschiedlich aus. Kommt wahre Schönheit nur von innen oder beeinflusst unsere äußere Erscheinung doch unser Lebensglück? Einer, der beide Seiten der Medaille kennt, ist Dr. Niklas Noack. Er ist nicht nur Yogalehrer und Studiobesitzer, sondern auch plastischer Chirurg. Rebecca hat Niklas für diese Folge zum Gespräch eingeladen. Die beiden unterhalten sich darüber, ob man Yogi und Schönheitschirurg gleichzeitig sein kann und wie Botox und Erleuchtung zusammengehen. Was ist Schönheit überhaupt? Und wie bedingt die innere Haltung die äußere Wirkung? Ob spirituelle Praxis eine Schönheits-OP überflüssig macht und wie man sein Inneres und sein Äußeres in Einklang bringt, hörst du in der aktuellen Folge Heiliger Bimbam. *** Sponsor für diese Folge ist die Deutsche Telekom mit der Magenta Virtual Reality App. Zum Weltgesundheitstag haben die Macher der App fünf Virtual-Reality-Entspannungssessions entwickelt, die dich in Nullkommanix in eine andere Welt beamen. Egal ob mit Delfinen schwimmen oder Atemübungen: Die Relaxwirkung ist wissenschaftlich erwiesen. Die Magenta VR-App erhältst du gratis in jedem App-Store, egal ob du Telekom-Kund*in bist oder nicht. Um die Sessions möglichst immersiv zu erleben, nutze eine VR-Brille dafür. Wir wünschen dir viel Spaß beim Entspannen in der virtuellen Realität! I woke up like this In der aktuellen Folge gibt es ein wenig Eigenwerbung: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Rebecca hat sich für diese Folge eine Frau eingeladen, der die hiesige Yogaszene einiges zu verdanken hat: Patricia Thielemann. Sie ist eine Pionierin des Yoga in Deutschland und hat 2004 ihr erstes Yoga-Studio “Spirit Yoga” in Berlin gegründet. Inzwischen führt sie sehr erfolgreich drei Studios und bildet seit vielen Jahren Yogalehrende aus. Rebecca spricht mit Patricia darüber, warum Yoga kein Allheilmittel ist, ob das Wort Professionalität in der Yogaszene verpönt ist, und wieso es so wichtig ist, als Lehrer*in authentisch zu sein. In Zeiten in denen die Kirchen leer und die Yogastudios voll sind diskutieren die beiden, wie man die jahrtausendealte Tradition mit der heutigen Zeit verbinden kann. Und was genau ist dieser Wesenskern von Yoga, der Spirit? *** Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren. yogaeasy Du übst Yoga am liebsten zu Hause, möchtest aber nicht auf die besten Lehrer*innen Deutschlands verzichten? Dann ist yogaeasy perfekt für dich. Bei yogaeasy gibt es über 700 Yoga- und Meditations-Videos mit international bekannten Yogalehrer*innen. Natürlich auch mit Patricia Thielemann, Rebeccas Interviewpartnerin.. Wenn du einen Monat kostenlos online Yoga üben willst, geh auf www.yogaeasy.de/heiligerbimbam. Der Code ist schon mit drin, also einfach anmelden und einen Monat gratis üben. Die Testmitgliedschaft endet von ganz allein. JadeYoga Bei JadeYoga bekommst du Rebaccas Lieblingsyogamatten. Die bunten Matten - wir können uns kaum für eine Farbe entscheiden! - sind aus umweltfreundlichem, super rutschfestem Naturkautschuk hergestellt, und das Allerbeste ist: Für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt! Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu. *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Palo Santo auf dem Techno-Dancefloor, Ayahuasca-Camp in Peru oder Brandenburg und herzöffnende Kakaozeremonien nach der Yogastunde: Schamanismus und schamanische Praktiken liegen voll im Trend. Was entdecken gerade eigentlich alle daran? Ist der Trip mit Heilpflanzen jetzt das neue Ding? Und was genau ist Schamanismus eigentlich? Rebecca und Elli gehen dem Phänomen in der neuen Folge Heiliger Bimbam auf den Grund. Elli ist wie immer skeptisch, Rebecca erzählt von ihrer Erfahrung bei einer Zeremonie, die sie als ernsthafte und intensive Angelegenheit empfand. Ist das nun die Heilung nach der so viele suchen? Wird, wenn etwas hip wird, automatisch dessen Ernsthaftigkeit in Frage gestellt und ist es kulturelle Aneignung, schamanische Rituale zu praktizieren? Spirituelle Heilung, Bewusstseinserweiterung oder Druffi-Trip – was sagt ihr zu Ayahuasca und Co.? Schickt uns eine Sprachnachricht über WhatsApp an 0177/143525 oder schreibt uns eine Mail an hallo@heiligerbimbampodcast.de. *** In der aktuellen Folge gibt es ein wenig Eigenwerbung: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak *** Stay tuned und happy listening!

Weiblichkeit - was ist das überhaupt? Etwas, das Frauen kulturell und gesellschaftlich zugeschrieben wurde? Ein starres Rollenbild, das längst überholt ist? Unser Pech? Oder ist Weiblichkeit ein Raum, den wir ganz individuell mit Konzepten und Eigenschaften füllen? Der Weltfrauentag ist jetzt ein Feiertag in Berlin, seit Jahren sprießen Female Businesses aus dem Boden und an jeder Ecke wird die Weiblichkeit gefeiert. Aber was genau feiern wir denn eigentlich? Was ist das spezifisch Weibliche? Und kann man diese Antwort in Fruchtbarkeits-Kursen oder auf der Yogamatte finden? Wieso denken wir überhaupt noch in binären Geschlechterrollen? Um diese Fragen zu beantworten, haben wir uns eure Hilfe geholt. In dieser Hörer*innenfolge besprechen wir, wie ihr zum Thema Weiblichkeit steht, welche Rolle Women Empowerment dabei spielt und wieso Männer in dieses Thema viel mehr mit einbezogen werden sollten. Vielen Dank für all eure Sprachnachrichten, eure Mails und eure Offenheit! Rebecca hat sich durch eure Geschichten und Ideen gehört und geht in der neuen Hörer*innenfolge darauf ein. *** Wir machen diesmal etwas Werbung in eigener Sache: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei! *** Alle Folgen: www.heiligerbimbampodcast.de Blog: www.fuckluckygohappy.de Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak *** Stay tuned und happy listening!