Leben ohne Angst - ein Podcast von Martina Effmert

Dieses Mal geht es bei „Leben ohne Angst“ um die Herausforderungen von Führungskräften. Zu diesem Thema unterhalte ich mich mit Stefan Stöckert, Geschäftsführer von Pratham Software (PSI) in Deutschland. Als Brückenbauer zwischen deutschen Unternehmen und internationalen Entwicklerteams weiß er, wie Vertrauen, Kommunikation und Qualität in globalen Projekten gelingen können.

Daraus ist eine inspirierende Folge entstanden für alle, die vor der Aufgabe stehen, Teams zu führen – oder den Einsatz von KI und Outsourcing in ihrem Unternehmen mutig und menschlich gestalten wollen. Führung bedeutet heute, Ängste ernst zu nehmen, Brücken zu bauen und eine Kultur des Vertrauens und Lernens zu schaffen.

Wir sprechen über:
- Die größten Ängste deutscher Auftraggeber und wie man ihnen begegnet
- Wie man Vertrauen und Qualität in internationalen Teams sicherstellt
- Den Umgang mit kulturellen Unterschieden zwischen Deutschland und Indien
- Die veränderte Rolle der Führungskräfte: vom Projektleiter zum Brückenbauer
- Welche Chancen und Risiken KI für Führung und Transparenz bringt
- Praktische Tipps für Unternehmen, die Outsourcing und KI einführen wollen
- Einen Blick in die Zukunft: Wie verändert sich internationale Zusammenarbeit
- Die eigentlichen Herausforderungen liegen nicht in der Technik, sondern in der Kommunikation zwischen Menschen.

Weitere Impulse und Begleitung findest du auf: www.effmert-coaching.de

Und hier geht es zu meinem Gast:
Stefan Stöckert, Pratham Software GmbH: www.thePSI.com

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Weitere Informationen zu den Praxisschwerpunkten stehen auf meiner Webseite: https://effmert-coaching.de/

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Dieser Podcast ist eine Produktion von STUDIO VENEZIA – the podcast company: https://www.studiovenezia.de/

In dieser neuen Folge von „Leben ohne Angst“ geht es mal wieder um den Job, genauer gesagt: um Existenzgründungen. Ich spreche darüber mit Rainer Geisler, erfahrenem Startup-Berater, Sparringspartner für Gründer:innen und Unternehmen – also jemandem, der die Herausforderungen von Unternehmertum aus der Praxis bestens kennt.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Startups, Innovation und unternehmerischen Entscheidungen – ehrlich, differenziert und ohne Buzzword-Blase.

Darum geht es in dieser Episode:
- Was Startups wirklich brauchen, um tragfähig zu wachsen
- Typische Denkfehler und Stolpersteine in der Gründungsphase
- Warum gute Ideen allein nicht reichen und was stattdessen entscheidend ist
- Die Rolle von Struktur, Klarheit und mentaler Stabilität im Unternehmertum
- Wie Beratung auf Augenhöhe aussehen kann, jenseits von Hochglanz-Pitches
- Der Umgang mit Druck, Unsicherheit und Verantwortung als Gründer:in

Besonders spannend:
Rainer spricht offen über die psychologischen Aspekte von Unternehmertum, über Entscheidungsangst, Perfektionismus, Überforderung – und warum genau hier professionelle Begleitung den Unterschied machen kann.

Diese Folge richtet sich an:
- Gründer:innen & Startup-Teams
- Unternehmer:innen in Wachstums- oder Umbruchphasen
- Menschen mit Ideen, die mehr wollen als nur „schnell skalieren“

Ein ehrliches Gespräch über Mut, Realitätssinn und nachhaltigen Erfolg. 

Hör gerne rein.

Kennst Du schon mein Buch?

Arbeiten ohne Angst. 

Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. 

Panik stoppen – Resilienz stärken

https://www.humboldt.de/product/9783842631243/arbeiten-ohne-angst

Kontakt zum Gast: 

E-Mail: [email protected]

Mobil: 0157 30 805 243

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Lass uns mit einem neuen, wichtigen Beziehungsthema in das neue Jahr starten.
Erkennst du dich in diesen Lebensgeschichten wieder?

- Julia, Marketingexpertin, zwei Kinder: Perfektionismus am Kita-Zaun
- Aylin, Vollzeitjob, alleinerziehend: Schuldgefühle und neue Routinen
- Mara, Mental Load, Kleinkinder: Loslassen und kleine Schritte

In dieser Folge von „Leben ohne Angst“ erfährst du:

Was genau hinter dem Mom-Imposter-Syndrom steckt – und warum so viele Mütter betroffen sind.

- Welche Rolle Perfektionismus, Mental Load und alte Glaubenssätze dabei spielen.
- Wie du lernst, zwischen realen Aufgaben und fremden Erwartungen zu unterscheiden.
- Wie du Beruf und Familie realistisch vereinbarst – ohne Schuld und Dauerstress.
- Und: Wie du mit der Effmert-Methode® endlich deine Grübelschleifen stoppst.

Bonustrack: Trance „Ich bin genug. Heute reichen 80 %.“

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Emetophobie – nie gehört? Die allererste Folge dieses Podcasts hat diese weitgehend unbekannte Angsterkrankung zum Thema gemacht. Da diese nach wie vor die meist gehörte Folge von „Leben ohne Angst“ ist, wiederhole ich sie gerne zum Jahreswechsel.

Alle Gute für das neue Jahr 2026!
Deine Martina

Aber nun von vorne: Emetophobie – gemeint ist die Angst vor dem Erbrechen: kurz Kotzangst.

Davon Betroffene haben panische Angst davor, sich übergeben zu müssen. Diese schwere Angst oder Panik kann auch auftauchen, wenn es anderen Personen schlecht wird, bei entsprechenden Szenen im Spielfilm, wenn jemand im Fernsehen darüber spricht, ein merkwürdiger Fleck auf der Straße entdeckt wird oder auch nur die Rede von „Magen-Darm“ und grassierenden Viren ist. Die dann damit verbundene Panik bis hin zur Todesangst führt zu Vermeidungsverhalten im Alltag, darunter auch Vermeidung von Lebensmitteln und damit verbundenem oft massivem Gewichtsverlust. Vermehrt leiden auch hochsensible Menschen unter dieser Phobie. Erkrankte checken Lebensmittel auf Unverträglichkeiten, Mindesthaltbarkeit und leiden unter umfassenden Symptomen – vom Kloß im Hals über Herzrasen bis zu andauernder Übelkeit.

Viele Betroffene erinnern sich an Schlüsselerlebnisse in der frühen Kindheit mit weitreichenden Folgen, die schlimmstenfalls das ganze weitere Leben beeinflussen können.

Das weiß Angst-Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie Martina Effmert aus ihrer langjährigen Praxis-Erfahrung. In Episode 1 erklärt sie, welche Rolle dabei auch das vegetative Nervensystem spielt und wie man diesen Kreislauf unterbrechen und den möglichen Triggern ihre Kraft nehmen kann. Für ein Leben mit weniger Angst. Wir sprechen auch über Hochsensibilität, Anorexie, Magersucht, Schulangst, Schulphobie.

Bonus-Track: Atemübung

Das Buch zum Thema ist im Humboldt Verlag erschienen: "Angst vor Übelkeit und Erbrechen" https://www.humboldt.de/product/9783842642447/angst-vor-uebelkeit-und-erbrechen

Weitere Infos zum Thema auf der Webseite von Martina Effmert, hier geht es auch zur Praxis: https://effmert-coaching.de/ 
Fragen, Anregungen, Wünsche: [email protected]

Der Podcast ist eine Produktion von www.studiovenezia.de

Die Weihnachtstage sind für viele Familien eine große emotionale Herausforderung. Diese Folge dreht sich darum, wie belastend es sein kann, wenn an Weihnachten ein Platz frei bleibt – durch Kontaktabbruch, Distanz oder Selbstschutz. Das ist kein Randphänomen in unserer Gesellschaft, sogar jeder Vierte ist von familiärer Entfremdung betroffen – eine stille Epidemie!
Ich spreche über alte Wunden, Schuldgefühle, Erwartungen und gebe Impulse, wie man trotz dieser emotionalen Lücke gut durch die Feiertage kommen kann. Wie immer stelle ich auch helfende Fallbeispiele vor.

Bonustrack: Trancereise „Innerer Frieden“

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