Zwanglos

Heute habe ich Annabel zu Gast. Annabel litt viele Jahre unter Gesundheitszwängen und später auch unter aggressiven Zwangsgedanken. In dieser Folge erzählt sie ihre Geschichte. 

Unter anderem sprechen wir darüber:

Wie ihre Zwänge entstanden sind

Was ihr alles nicht geholfen hat, darunter eine langjährige tiefenpsychologische Therapie, viele Arztbesuche, Symptomtracking, Selbstbeobachtung, Achtsamkeit, Ernährungsumstellung, Stressreduktion, ätherische Öle und ein 2.500€ teures Frequenzgerät

Welche Kernangst ihrem Zwang zugrunde liegt

Welche Funktion ihr Zwang erfüllte

Was ihr am meisten geholfen hat, die Zwangsstörung zu überwinden

Wie sie heute noch subtile Zwangshandlungen bei sich erkennt

Viele Tipps und Tricks für andere Betroffene

Und vieles mehr

Annabel’s Betroffenenbericht und die Bilder von ihrem Zwang Rudi findest du hier.

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Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.

Heute habe ich Dr. rer. nat. Juliane Ball zu Gast. Frau Ball arbeitet als leitende Psychologin im Ambulatorium Zürich an der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und leitet die Spezialsprechstunde Tic- und Zwangsstörung. Zusammen mit Prof. Dr. med. Susanne Walitza und dem gesamten Team beteiligte sie sich an der Entwicklung der Patientenleitlinie Zwangsstörungen, die demnächst erscheinen wird.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kinder und Jugendliche mit Zwangsstörung therapiert werden und was Eltern tun können. 

Konkret besprechen wir:

Wie man eine Zwangsstörung erkennt und von kindlichen Ritualen unterscheidet

Welche Ursachen es für die Entwicklung einer Zwangsstörung geben kann

Was die Hauptunterschiede zu Zwangsstörungen im Erwachsenenalter sind

Wie Eltern häufig ohne es zu wollen den Zwang unterstützen

Wie Zwänge bei Kindern und Jugendlichen therapiert werden

Welche Rolle Eltern in der Therapie spielen und was sie ganz konkret tun können

Wie man mit typischen Herausforderungen wie Wutanfällen, emotionaler Erpressung oder einer geringen Einsicht und Motivation des Kindes umgehen kann

Wieso diskutieren, schimpfen oder bestrafen nicht funktionieren – aber wie man Lob und Belohnung einsetzen kann

Wo man weitere Hilfe und Unterstützung findet

Wieso es Grund für Hoffnung gibt

Und vieles mehr

Links zur Folge:

Tic- und Zwangsstörung – Psychiatrische Universitätsklinik Zürich (PUK)

SPACE | SPACE Treatment

DGZ

SGZ

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Experten-Artikel: Kinder mit Zwangsstörungen: Ein Ratgeber für Eltern

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Heute habe ich Angela zu Gast. Angela ist Moderatorin und Teil des Teams für Öffentlichkeitsarbeit der Online-Selbsthilfegruppe “Familien im Zwangsspektrum”, eine Selbsthilfegruppe für Eltern von Kindern mit einer Zwangsstörung. Außerdem wurde Angela vor kurzem in den Vorstand der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen gewählt.

Wir sprechen unter anderem darüber:

Wie Angela dazu gekommen ist, sich ehrenamtlich einzusetzen

Wie der Zwang das familiäre Miteinander typischerweise belastet und mit welchen Sorgen und Fragen Eltern sich an die Selbsthilfegruppe wenden

Was in der Selbsthilfegruppe besprochen wird und wie sie Eltern konkret unterstützt

Wo die größten Lücken in der Versorgungslandschaft liegen – sowohl für Kinder als auch für ihre Familien

Welche Hilfsangebote Eltern nutzen können

Welche Ziele Angela für die Selbsthilfegruppe und die DGZ hat

Und vieles mehr

Familien im Zwangsspektrum (FISZ): Webseite | Instagram | Facebook | Studie (folgt)

Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V.: Webseite | Instagram

Nachträgliche Ergänzung: Die "OCD and the Brain"-Webseite gibt es doch auf Deutsch. Diese findest du hier. 

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Experten-Artikel: Kinder mit Zwangsstörungen: Ein Ratgeber für Eltern

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Man sagt manchmal, eine Zwangsstörung zu überwinden, ist simpel, aber alles andere als leicht: Selbst, wenn man weiß, wie es geht, ist der Genesungsprozess dennoch mit sehr viel Arbeit und Durchhaltevermögen verbunden – und dafür braucht man ganz zwangsläufig Motivation. Diese Motivation hat aber vielleicht nicht jeder und vor allem hat man sie nicht immer.

Was ist also genau Motivation – und wie fördert man sie? Darüber spreche ich heute mit Charles Benoy.

Charles ist ehemaliger Leiter der Station für Verhaltenstherapie an den Universitären Kliniken Basel, Vorstandsmitglied der Schweizerischen Gesellschaft Zwangsstörungen und heute als Psychotherapeut und Abteilungsleiter für klinische Forschung an der Rehaklinik, der größten psychiatrischen Klinik in Luxemburg, tätig.

Konkret gehen wir darauf ein:

Was Krankheitseinsicht überhaupt ist und wieso diese notwendig ist, um Motivation für eine Veränderung zu haben

Was Motivation eigentlich meint und wie sie beeinflusst, ob man überhaupt bereit ist, eine Behandlung zu beginnen oder Expositionen zu machen

Welche Gründe es für eine geringe Motivation geben kann – und warum es so wichtig ist, diese Gründe genau zu verstehen

Inwiefern es die Aufgabe von Therapeuten ist, Einsicht und Motivation zu fördern

Mit welchen Strategien sich Motivation gezielt stärken lässt und was Betroffene selbst tun können

Wie sich Einsicht, Motivation und Therapieerfolg gegenseitig beeinflussen

Was Familienangehörige tun können, wenn ein betroffenes Familienmitglied wenig Krankheitseinsicht oder Motivation hat

Und vieles mehr…

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Heute habe ich Christian zu Gast. Christian ist Betroffener von pädophilen Zwangsgedanken (POCD) – also der Angst, pädophil zu sein, obwohl man es eigentlich nicht ist. Zusätzlich hatte er aggressive Zwangsgedanken und Zwangsgedanken rund um seine Beziehung (ROCD).

In dieser Folge erzählt Christian seine Geschichte und teilt:

Wie es bei ihm zum Ausbruch seiner Zwangsgedanken kam

Wie ihm eine tiefenpsychologische Therapie gar nicht helfen konnte

Wie er erkannt hat, dass er unter einer Zwangsstörung leidet

Was ihm am meisten geholfen hat

Wie er es geschafft hat, mit dem Grübeln aufzuhören

Was er von Achtsamkeits-Coaches hält

Wie es ihm heute geht

Wieso es ihm wichtig ist, über pädophile Zwangsgedanken zu berichten

Welche Tipps und Empfehlungen er für andere Betroffene hat

Und vieles mehr

In der Folge erwähnt: Artikel-Reihe zum zwanghaften Grübeln, Community Forum, Therapie-Suche, Podcast-Folge mit Thomas Hillebrand zu Expositionen bei aggressiven und sexuellen Zwangsgedanken

Hinweis: Der Name ‘Christian’ ist ein Pseudonym. Das Bild im Banner zeigt nicht die echte Person aus dem Podcast, sondern wurde mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt. Wir kennen den vollständigen Namen der Person und diese Podcast-Folge ist ein Mitschnitt eines realen Gesprächs.

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