Sperr- und Rauhnächte 2025: Warum jedes Jahr anders ist
In dieser Episode erfährst du, warum die Sperr- und Rauhnächte jedes Jahr eine andere, einzigartige Energie mit sich bringen. Ich spreche mit dir darüber, wie astrologische Konstellationen, kollektive Wandlungsprozesse und unser Nervensystem die Qualität dieser besonderen Zeit prägen. Statt starrer To-do-Listen oder Leistungsdruck steht diesmal das bewusste Erleben, Loslassen und die eigene Kapazität im Mittelpunkt. Du bekommst Impulse, wie du dich ohne Überforderung und Stress auf die Rauhnächte einlassen kannst mit Fokus auf Selbstregulation, Körpergefühl und echte Verbundenheit. Außerdem erfährst du, warum klassische Rituale nicht immer passen müssen, wie sich die astrologischen Einflüsse 2025 bemerkbar machen und warum Gemeinschaft gerade jetzt so wichtig ist.
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ERWÄHNTE ANGEBOTE
Energieprognose 2026 im Newsletter: https://www.sonjakopplin.com/newsletter/
Kaminzimmer: https://t.me/+UQZdqak2vyw1ZGI6
Sperrnächte-Package: https://www.sonjakopplin.com/sperrnächte-1/sperrnächte-package/
Rauhnächte-Collection (Selbstlernkurs): https://www.sonjakopplin.com/rauhnächte/rauhnächte-collection/
Wandelnächte (Telegrambegleitung): https://www.sonjakopplin.com/rauhnächte/wandelnächte
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Das 1111-Portal - Gateway zu den Rauhnächten
Das 11:11-Portal öffnet sich und mit ihm beginnt eine kraftvolle Phase der Neuausrichtung. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du die Energie dieses besonderen Portals für dich nutzen kannst im Einklang mit deinem Körper, deinem Nervensystem und deiner Feinfühligkeit. Wir schauen auf die Verbindung zwischen den Sperr- und Rauhnächten, warum die eigentliche Initiierung jetzt beginnt, und wie du dich bewusst auf diese Phase einstimmen kannst, ohne in Stress oder Überforderung zu rutschen.
Außerdem erfährst du:
- Warum das 11:11-Portal mehr mit innerer Klarheit als mit Manifestieren zu tun hat
- Wie du dein Nervensystem vorbereiten kannst, um ruhig und zentriert zu bleiben
- Warum Entschleunigung jetzt deine größte Stärke ist
Links & Angebote:
1. Wandelnächte 2025 – Sperr- & Rauhnächte-Begleitung: Offizielle Anmeldung ab dem 15.11.
2. Sperrnächte Online-Package inkl. umfangreichem Workbook & Meditationen: https://www.sonjakopplin.com/sperrn%C3%A4chte-1/sperrn%C3%A4chte-package/
3. „Sturmwächterin“ – Lerne den bewussten Umgang mit Fremdenergien: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sturmw%C3%A4chterin/
Diese Folge ist dein liebevoller Reminder: Du darfst jetzt loslassen, dich einstimmen und Raum schaffen für das Neue, das kommen will.
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14:50
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14:50
Wie du schwierige Emotionen mit Schattenarbeit meisterst
Die Sonne ist in den Skorpion gewandert und die Schattenzeit beginnt. Draußen ist es kalt und grau. Für viele Menschen ist diese Zeit mit Angst schweren Themen verbunden. Oft wird Schattenarbeit empfohlen, wenn schwierige Themen und unangenehme Emotionen auftauchen. Und dennoch sehe ich, dass die meisten Konzepte das Nervensystem nicht mit einbeziehen und genau diese Themen intellektualisieren, was wiederum zur Verdrängung führt. Deswegen erkläre ich dir heute, womit sich moderne Schattenarbeit auseinandersetzen sollte und welche Rolle dabei das Nervensystem spielt.
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Grenzhüterin: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/grenzh%C3%BCterin/
Buch: https://www.amazon.de/dp/3745924916
Newsletter: https://www.sonjakopplin.com/newsletter/
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21:48
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Hubertusnacht (2./3. November) & Rauhnächte: Die vergessene Nacht der Wunder
Bevor die magischen Rauhnächte und Sperrnächte beginnen, öffnet sich in der Nacht vom 2. auf den 3. November ein besonderes Tor im Jahreskreis: die Hubertusnacht, auch bekannt als die Nacht der Wunder. Sie gilt als eine der ersten Losnächte, in denen sich Altes und Neues begegnen.
In dieser Folge spreche ich darüber, was die Hubertusnacht wirklich bedeutet, jenseits von Aberglauben und Hype, und wie du sie bewusst für dich nutzen kannst. Du erfährst, warum diese Nacht eine Einladung ist, dich mit den tieferen Zyklen des Jahres zu verbinden mit deinem Körper, deinem Nervensystem und dem, was in dir gerade in Bewegung ist. Ich zeige dir, wie du die Energie dieser Zeit traumasensibel und verkörpert erlebst, ohne Druck, ohne To-Do-Listen, aber mit echter Tiefe, Ruhe und Bewusstsein.
Warteliste für die Wandelnächte ein: https://mailchi.mp/sonjakopplin/v2p5pefpco
Kalenderintegration für dein Smartphone: https://www.sonjakopplin.com/astrokalender-2026/
Diese Episode erinnert dich daran, dass die Rauhnächte nicht erst im Dezember beginnen, sondern dass ihre Magie schon jetzt spürbar ist in der stillen, tiefen Energie der Hubertusnacht. Eine Nacht, die uns lehrt, innezuhalten, zu lauschen und zu vertrauen, dass die Übergänge des Lebens immer auch Wunder in sich tragen.
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13:22
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Und was ist, wenn es nicht deins ist? Transgenerationales Trauma verstehen (Samhain-Special)
Das Fest der Ahnen (Samhain) lädt uns ein zu hinterfragen, was überhaupt zu uns gehört. Denn Viele Menschen tragen eine unsichtbare Last, die sie nicht verorten können. Auch, wenn sie sich bereits mit Kindheitstrauma und dem Familiensystem auseinandergesetzt haben, ist oft kein direkter Bezug da, zu dem, was sie fühlen. Hier beginnt die Arbeit mit transgenerationalem Trauma. Von der symbolischen Rückgabe bis hin zu neuen Narrativen kann uns dieses Wissen dabei unterstützen, uns frei zu machen, von dem was geschehen ist.
Echo der Ahnen (nur für kurze Zeit verfügbar): https://www.sonjakopplin.com/angebote/ahnenheilung/
Über Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA
Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin. Speakerin. Coachin. Hier dreht sich alles darum, wie du aus dem Überlebensmodus zurück in die Lebendigkeit kommen kannst, indem du die Folgen von Trauma verstehst kannst und so echte Veränderung in deinem Leben und Business erleben kannst.
Ich spreche über Trauma, das Nervensystem und die unsichtbaren Nachwirkungen von narzisstischem Missbrauch.
Ich bringe dir hier das Kernstück meiner Arbeit das traumasensible Coaching näher. Du lernst, deinen Körper wieder als Kompass für persönliches Wachstum zu nutzen, gesunde Grenzen zu setzen und in dir selbst inneren Frieden zu finden.
Meine Arbeit begleitet dich einfühlsam auf deinem Weg vom Überlebensmodus in die Lebendigkeit und erinnert dich daran, dass Veränderung immer möglich ist.
Verbinde dich mit mir bei Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin
Mein Buch "Die Kraft der Schattenarbeit": https://amzn.eu/d/blgUcvs
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Disclaimer:
Bitte beachte, dass meine Inhalte lediglich persönlichen Informationszwecken dienen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden ziehe bitte ärztliche Unterstützung hinzu.
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