Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie

Heute am 1. Juni ist World Narcissistic Abuse Awareness Day und deswegen gibt es ein Podcast-Special.

Du hast den Kontakt abgebrochen. Du hast die Beziehung beendet. Vielleicht hast du sogar Jahre Therapie, Bücher, Podcasts und Selbstreflexion hinter dir.

Und trotzdem: Wenn der Name fällt, brennt es noch. Wenn das Thema berührt wird, bist du sofort wieder drin. Wenn du ehrlich bist, dann kreist dein Kopf manchmal immer noch um dieselben Menschen, dieselben Situationen, dieselben Fragen.

Das ist kein Zeichen von Schwäche. Aber es ist ein Signal.
In dieser Folge von ECHT FEINFÜHLIG spreche ich über die Anzeichen, dass narzisstischer Missbrauch dich noch verfolgt und zwar auch dann, wenn du längst gegangen bist. Und ich spreche darüber, was echte Befreiung bedeutet: nicht nur auf der kognitiven Ebene, sondern im Körper.

// Einzelarbeit: https://www.sonjakopplin.com/1-1/
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Weitere Ressourcen
Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/
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In dieser Podcastfolge erfährst du, welche Rolle Freunde und das soziale Umfeld bei narzisstischem Missbrauch spielen. Warum fühlen sich manche Beziehungen plötzlich unsicher an? Wieso können auch Freundschaften toxische Dynamiken verstärken? Du lernst, Warnsignale zu erkennen, sichere von halbsicheren Menschen zu unterscheiden und deinen Weg bewusster zu gestalten. Für alle, die narzisstischen Missbrauch besser verstehen und gesunde Beziehungen aufbauen möchten.

Online-Erlebnisraum "Narzisstischer Missbrauch": https://www.sonjakopplin.com/angebote/narzisstischer-missbrauch/
Selbstlernkurs "Durchschaut": https://www.sonjakopplin.com/angebote/durchschaut
Folge zum Thema "Triangulation": https://open.spotify.com/episode/3glIQ0miwJzBAa1oVqugew?si=-eWVRHurQo2cqlyVoP2NLw
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Hier findest du heute nicht die Lifehacks zur Überwindung von narzisstischem Missbrauch, sondern etwas, was viel wichtiger ist. Ich spreche heute über die Ressourcen, die wir wirklich benötigen, um die Folgen von narzisstischem Missbrauch zu mildern und unseren eigenen Weg zu finden. Ich den letzten Jahren hat sich viel verändert und die aktuellen Entwicklungen im Bereich der Therapie haben gesellschaftliche Folgen. Nicht zu vergessen ist auch der Umgang mit künstlichen Intelligenzen bei sensiblen Themen, die Probleme in den nächsten Jahren verstärken können. Diese Episode bildet einen guten Einblick über das, was wir jetzt verändern können!

Newsletter (inkl. Willkommensgeschenk "Die Hierarchie des toxischen Familiensystems"): https://mailchi.mp/ab0040746816/newsletter
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Und auf einmal entsteht ein Bild über dich, was nicht der Wahrheit entspricht. Du kämpfst gegen etwas unsichtbares und hast das Gefühl, dass du nur eine Rolle spielst. Das ist Triangulation und sie geschieht überall da, wo Beziehungen sind. In Familiensystemen, in Freundschaften, in Liebesbeziehungen und an der Arbeit. Triangulation ist dort, wo Macht und Kontrolle ausgeübt werden. Und das Schlimme daran ist, dass genau diese Form sehr subtil verläuft und für den Betroffenen nicht greifbar ist. Deswegen nähern wir uns in dieser Episode dem Thema an und ich zeige dir, wie du es erkennst.

// Triangulation stoppen: https://www.sonjakopplin.com/angebote/triangulation-stoppen/
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In dieser bewegenden Podcastfolge erfährst du, wie du die unsichtbaren Dynamiken und Rollen in dysfunktionalen Familiensystemen erkennst (insbesondere im Umgang mit Narzissmus). ich spreche darüber, warum es mehr braucht als nur Schlagworte wie „narzisstische Mutter“ oder „toxische Beziehung“ und zeige dir, wie komplexe Familienstrukturen funktionieren. Du lernst, warum viele Betroffene sich wie Spielfiguren im System fühlen, welche Rolle das „goldene Kind“ spielt und weshalb echte Veränderung nur möglich ist, wenn man die eigenen Muster durchschaut und sich aus der Co-Abhängigkeit befreit.

Jetzt reinhören und den ersten Schritt in ein freieres, selbstbestimmtes Leben gehen! Abonniere auch den Newsletter und verpasse keine neuen Impulse rund um Selbstbefreiung, Narzissmus und gesunde Beziehungen.

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