Yoga Vidya - Entspannung

Eine wunderschöne Tiefenentspannung für alle, die sich mit einem Mantra gut entspannen können. In der Rückenlage spannst du erst die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie anschließend. Dann gehst du mit deinem Bewusstsein durch die einzelnen Körperteile durch, stellst dir Lichtkraft vor und lässt den Klang des Gayatri Mantras auf dich wirken. In der anschließenden Stille kommst du zu sehr tiefer Entspannung und Lichterfahrung. Am Ende wirst du zum Klang von Om und weiteren Mantras wieder zum Normalbewusstsein zurückgeholt. Wenn du willst, kannst du anschließend ein paar Minuten in die gehen. Eine Tiefenentspannung besonders für spirituell orientierte Der Beitrag Tiefenentspannung mit Gayatri Mantra – mp3 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

. Der Beitrag Tiefenentspannung durch Achtsamkeitslenkung mp3 Übungsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

Tiefe Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden – dazu will dir diese Behandlung. Alle Dateien Der Beitrag Tiefenentspannung – seinen Körper spüren und annehmen – mp3 Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

Fünf Minuten Tiefenentspannung für zwischendurch. Idealerweise liegst du schon auf dem Rücken, wenn du die mp3 Datei abspielst. Du kannst aber auch im Sitzen vor dem PC entspannen. Die Tiefenentspannung geht in drei Schritten: Anspannen/Loslassen der wichtigsten Körperteile, Autosuggestion, Stille. Mitschnitt aus einem Workshop von . Der Beitrag Fünf Minuten Tiefenentspannung – mp3 Kurzanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

Schaffe dir ein Schutzfeld, ein machtvolles Energiefeld, des Herzens überprüft werden – diese Enge (Angina Pectoris) kann aber auch energetische Gründe haben, Der Beitrag 69 Kavacham – errichte ein kraftvolles Energiefeld erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .