Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen

Heute bist du Live dabei bei einer Yoga Personal Training Stunde im 1:1. Es wurde sich gewünscht gemeinsam einen Flow zu praktizieren. Bedingung war: er darf schon herausfordernd sein, aber bitte Handgelenksschonend und wenig Über-Kopf-Übungen. Seh mir nach, dass die Mirkophon-Qualität anders ist, da ich sonst am Schreibtisch ohne viel Bewegung die anderen Sessions aufnehme. Wir starten in Bauchlage, Seitlage und Rückenlage. Vierfußstand im Unterarmstück, Anahatasana, Durchfädeln mit Bein heben, Low Lunge mit Adler, High Lunge mit Winkekatze, Krieger 3, High Lunge-Krieger 2-Regenbogen-Seitwinken-Göttin-Krieger 3-Tempelsitz-Standing Split-Drehsitztwist-Kind. Malasana, Boot, halbes Boot, Twist, Happy Baby, Mondsichel, Schütteln, Savasana, Abschluss.
Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.
Du hast auch mal Lust auf ein 1:1 mit mir, dann melde dich gerne.
www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga
Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

Kennst du das auch, dass du am Funktionieren bist, und gar nicht mehr in Verbindung zu dir selbst oder anderen? Dass die Flut an Aufgaben und Ansprüchen, die Verbindung kappt. Ich teile meine Gedanken mit dir in dieser Folge und gebe direin paar Ideen mit auf den Weg. Wie fühlt sich das an, welche Fragestellungen können dich begleiten und warum Yoga in dem Falle eine richtig gute Idee ist.
Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.
Infos zu meinem Day-Retreat am 9.8.26  findest du hier:  https://www.fyndery.de/hannover/kurs/46130/yoga-day-retreat-me-time-yoga-pause-fuer-mich/?ref=29399
Ich freue mich so unglaublich, wenn du dabei sein kannst.
Wir werden einfach einen schönen Tag miteinander verbringen. Uns dabei aus dem Alltag rausnehmen und uns wieder mehr mit uns selbst verbinden. Ins Fühlen kommen, Austauschen, Balance finden.
Alle Details zum Retreat findest du www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga
Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

In dieser Session geht es um den um den Schulter-Nackenbereich, gerne mit einem Block.. Du spürst erst mal in den Bereich hinein, Massage auf Block, Schulterblatt-Wahrnehmung. Im Sitzen. Nackenkrija, Adlerarme, Rotationen. Der Flow: Down Dog, Brett mit Liegestütz, dreibeiniger Hund, Knie rangezogener Dip mit Liegestütz, Sprinter, High Lungs Adler /+ Krieger 3 /+ voller Adler. Flankendehnung in Rückenlage, Savasana.
Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.
Infos zu meinem Day-Retreat am 9.8.26 findest du hier: https://www.fyndery.de/hannover/kurs/46130/yoga-day-retreat-me-time-yoga-pause-fuer-mich/?ref=29399
Ich freue mich so unglaublich, wenn du dabei sein kannst.
Wir werden einfach einen schönen Tag miteinander verbringen. Uns dabei aus dem Alltag rausnehmen und uns wieder mehr mit uns selbst verbinden. Ins Fühlen kommen, Austauschen, Balance finden.
Alle Details zum Retreat findest du www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga
Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

Ich stelle dir hier ganz viele Yoga Philosophie inspirierte Fragen. Große Fragen über dich, dein Leben, dein Umgang. Schau mal was das in dir anregt. Yoga is an inner Journey. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit. Namaste.
Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.
Infos zu meinem Day-Retreat am 9.8.26 findest du hier: https://www.fyndery.de/hannover/kurs/46130/yoga-day-retreat-me-time-yoga-pause-fuer-mich/?ref=29399
Ich freue mich so unglaublich, wenn du dabei sein kannst.
Wir werden einfach einen schönen Tag miteinander verbringen. Uns dabei aus dem Alltag rausnehmen und uns wieder mehr mit uns selbst verbinden. Ins Fühlen kommen, Austauschen, Balance finden.
Alle Details zum Retreat findest du www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga
Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

Hier erwartet dich eine kühlende Yogapraxis an der Wand. 2 kühlende Atemtechniken, dann Beine hoch an der Wand, liegender Schmetterling, aufrollen, Wadenpumpe an der Wand, Katze-Kuh an der Wand, Schulterstrech und Abschlussatmung. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit. Namaste.
Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.
Infos zu meinem Day-Retreat am 9.8.26 findest du hier: www.yogaflowtogo.de
Ich freue mich so unglaublich, wenn du dabei sein kannst.
Wir werden einfach einen schönen Tag miteinander verbringen. Uns dabei aus dem Alltag rausnehmen und uns wieder mehr mit uns selbst verbinden. Ins Fühlen kommen, Austauschen, Balance finden.
Alle Details zum Retreat findest du www.yogaflowtogo.de und @thali.happyyoga
Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.