Sozusagen Paula. Dein Podcast über Schwangerschaft, Geburt und frühe Kindheit

• Außer der Reihe - Der Kaiserschnitt: Zwischen Selbstbestimmung, Segen und Herausforderung

  In dieser Folge sprechen wir mit unserer Kollegin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Nikola Leutgeb über ein Thema, das viele Familien bewegt: den Kaiserschnitt. Oft wird er gleichzeitig als Segen und als Belastung erlebt. Einerseits sind wir dankbar, dass diese medizinische Intervention Leben schützen kann. Andererseits kann ein Kaiserschnitt für Mütter, Kinder und ganze Familien herausfordernd sein – vor allem dann, wenn sie im Geburtsprozess nicht gut begleitet oder in Entscheidungen nicht einbezogen werden.Besonders wichtig: Wir räumen mit dem hartnäckigen Mythos auf, ein Kaiserschnitt sei keine „richtige“ Geburt. Jede Geburt ist echt, wertvoll und gültig – ob vaginal oder durch den Bauch.Wir sprechen darüber, wie Kaiserschnitte zu belastenden Erfahrungen werden können, warum Aufklärung und Selbstbestimmung so entscheidend sind und welche Wege es gibt, auch im Nachhinein Heilung und Nachnährung zu finden – im Körper der Mutter und im Körper des Kindes. Und wir zeigen, wie Krisenbegleiter*innen Familien auf diesem Weg unterstützen können.Eine einfühlsame, stärkende Folge für alle, die selbst einen Kaiserschnitt erlebt haben oder Familien professionell begleiten.Wir bedanken uns ganz herzlich bei Nikola Leutgeb für ihr Expertenwissen zum Thema Kaiserschnitt. Nikola könnt ihr über ihre Homepage erreichen: nikolaleutgeb.com

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  32:05

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• Folge 6 - Die Geburt: Wenn die Zuversicht trägt

  Die Geburt ist eines der tiefgreifendsten Erlebnisse im Leben – körperlich wie seelisch. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Zuversicht durch diesen besonderen Prozess tragen kann, auch wenn nicht alles nach Plan läuft.Es geht um den Umgang mit Ängsten und Zweifeln, die Bedeutung der richtigen Begleiter:innen und um Vertrauen in herausfordernden Situationen. Wie bei einer Bergbesteigung gibt es steile Anstiege, überraschende Wendungen – und diesen einen Moment, in dem man spürt: Wow, ich hab’s geschafft!Mit viel Herz, fundiertem Fachwissen und persönlichen Geschichten erzählen Denise und Nadine von ihren eigenen Geburtserfahrungen – gemeinsam mit Paula im Gespräch.

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  26:30

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• Folge 5 - Das dritte Trimester: Zwischen Nestbau und Countdown

  Im dritten Trimester wird es spannend: Der Bauch wächst und für das Baby wirds gleichzeitig immer enger. In dieser Folge sprechen wir über den Nestbau, die Wahl des Geburtsortes und die letzten Wochen vor der Geburt. Wir gehen darauf ein, wie wichtig es ist, "in guter Hoffnung zu bleiben", und was helfen kann, wenn die Angst vor der Geburt sehr groß wird. Zwischen Vorfreude, ganz vielen Fragen und auch Sorgen - wir nehmen Euch mit auf den Weg durch das letzte Stück Schwangerschaft bis zur Geburt.

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  27:12

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• Folge 4 - Das zweite Trimester: Die Mitte der Schwangerschaft

  Im 2. Trimester der Schwangerschaft verändert sich vieles – körperlich, hormonell und emotional. Viele Frauen spüren, wie die ersten Beschwerden wie Übelkeit langsam nachlassen und sie sich endlich sicherer für ihr Baby fühlen können. Doch nicht immer: Verunsicherung und Ängste bleiben für einige bestehen.In dieser Folge sprechen wir über die körperlichen Veränderungen, die ersten Kindsbewegungen, hormonelle Schwankungen, veränderte Geruchswahrnehmungen und die Vorbereitung auf das Muttersein. Außerdem betrachten wir, wie die Schwangerschaft die Paarbeziehung verändern kann und welchen neuen Lebensabschnitt die werdenden Eltern betreten.Eine Folge voller Informationen, Einfühlsamkeit und Bestärkung für alle, die die Mitte der Schwangerschaft bewusst erleben möchten.

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  22:58

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• Folge 3 - Das erste Trimester: Zwischen Vorfreude und Unsicherheit

  Folge 3 - Das erste Trimester : Zwischen Vorfreude und UnsicherheitIn dieser Folge sprechen Denise, Nadine und Paula offen und persönlich über die intensive Zeit des ersten Trimesters. Wie fühlt sich diese frühe Phase der Schwangerschaft emotional und körperlich an? Und wann – oder ob überhaupt – erzählt man es anderen?Die 3 teilen ihre ganz unterschiedlichen Erfahrungen: Von Unsicherheiten vor dem ersten Ultraschall bis hin zu überwältigenden Gefühlen: Es geht um Erwartung, Ängste und die vielen Fragen, die in dieser frühen Zeit aufkommen.Außerdem beleuchten wir, wie körperpsychotherapeutische Ansätze helfen können, mit der emotionalen Achterbahnfahrt umzugehen und wieder mehr in Verbindung mit sich selbst zu kommen.Eine ehrliche, nahbare Folge über die ersten zwölf Wochen – und alles, was man oft nicht laut ausspricht.

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  20:12

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