Buddha bei die Fische

🐲In dieser Episode reflektieren Oliver und Pascal über die Herausforderungen und Chancen des neuen Jahres, die Bedeutung von Fasten und Retreats, sowie die Notwendigkeit von Gemeinschaft und Austausch in der digitalen Welt. 🌍
Sie diskutieren die Auswirkungen der digitalen Kommunikation auf zwischenmenschliche Beziehungen, die Suche nach Verlässlichkeit und Geduld in Partnerschaften und die Rolle von KI in der Zukunft der Beziehungen. 👾
Sie erörtern die komplexe Beziehung zwischen Realität, Wirklichkeit und Geduld im Kontext der buddhistischen Philosophie.
Es werden Unterschiede zwischen Geduld, Gelassenheit und Gleichmut herausgearbeitet, und es wird betont, wie wichtig Geduld in zwischenmenschlichen Beziehungen ist. Praktische Übungen zur Kultivierung von Geduld werden ebenfalls vorgestellt. 🪷

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"Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft.
Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen vom tibetischen Zentrum Hamburg. 
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Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  
Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  
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👨🏽‍💼In dieser Episode von 'Buddha bei die Fische' spricht Pascal Herth mit Rüdiger Standhardt über die Bedeutung von Achtsamkeit in der Arbeitswelt.
Rüdiger ist Diplom-Pädagoge, Buchautor und Pionier für Achtsamkeit. In der Arbeitswelt hat er über 1.000 Menschen in achtsamkeitsbasierten Verfahren ausgebildet – von Führungskräften bis zu Teams.
Sein Ansatz? TAO – Training Achtsamkeit in Organisationen: Ein Modell, das Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Organisationskultur verbindet, um Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihn in kreative Energie zu verwandeln. 
Rüdiger teilt seine persönlichen Erfahrungen und Aha-Momente, die ihn dazu gebracht haben, Achtsamkeit in Unternehmen zu integrieren. Er diskutiert die Herausforderungen und Chancen, die mit der Implementierung von Achtsamkeit verbunden sind, und hebt hervor, dass Achtsamkeit nicht nur ein Werkzeug zur Stressbewältigung ist, sondern auch eine Schlüsselkompetenz in der modernen Arbeitswelt darstellt. Die Episode beleuchtet die Notwendigkeit, Achtsamkeit als Teil der Unternehmenskultur zu etablieren und die Verantwortung, die Führungskräfte dabei tragen.

Takeaways:
Achtsamkeit ist entscheidend für die persönliche und berufliche Entwicklung.
Die Integration von Achtsamkeit in Unternehmen kann Stress reduzieren und die Produktivität steigern.
Es gibt eine Unterscheidung zwischen billiger und teurer Achtsamkeit.
Achtsamkeit sollte als Teil der Unternehmenskultur betrachtet werden.
Führungskräfte sollten Achtsamkeit vorleben, um Veränderungen zu bewirken.
Räume der Stille können in Unternehmen geschaffen werden, um Achtsamkeit zu fördern.
Achtsamkeit ist ein Überlebensskill in der modernen Arbeitswelt.
Regelmäßige Selbstreflexion ist wichtig für die persönliche Entwicklung.
Kleine Schritte in der Achtsamkeitspraxis können große Veränderungen bewirken.
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🎄In dieser ganz besonderen, „kuscheligen“ Solo-Weihnachtsfolge🪷 lädt euch Pascal dazu ein, das Jahr nicht mit Pauken und Trompeten, sondern mit einem Moment der Kontemplation mit ihm abzurunden.
🌬️Während die Welt draußen lauter wird, widmen wir uns hier dem Thema "ohne Worte": Warum fällt uns Stille oft so schwer? Und sind unsere Gedanken eigentlich ein hilfreiches Gerüst oder eher Gitterstäbe, die uns von der Realität trennen?
Die Kernfragen dieser Folge:
😷• Wann sind Worte wertvoll? Wir erkunden das Prinzip: „Sprich nur, wenn deine Worte schöner sind als die Stille“
🏃🏽‍♀️• Flow oder Flucht? Ist Musikhören oder Puzzeln eine Flucht aus dem Jetzt oder der pure Moment der Gegenwart?
🐳• Kontrollverlust im Ozean des Geistes: Was passiert, wenn wir die „Wellen“ unserer Gedanken nicht mehr ständig überwachen? Ertrinken wir im Chaos oder finden wir endlich die Freiheit in der Tiefe?•
Mentales Fasten: Wie wir den „Konzeptnebel“ lichten und unseren Geist mal so richtig „rest and digest“ gönnen.Pascal teilt zudem persönliche Einblicke in seine Rolle als Brückenbauer zwischen Welten, gibt ein Update zu Olivers wohlverdienter Auszeit und wirft einen spannenden Blick auf neue Projekte für 2026 – inklusive des neuen Podcast-Babys „Feelosophia“.
🍵Schnappt euch einen Weihnachts-Tee, lasst die „Gedanken-Schlawiner“ mal kurz beiseite und taucht ab in eine Folge voller Tiefe, Leichtigkeit und einer ordentlichen Portion Herz ❤️
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🐲 Was passiert, wenn ein deutscher Mönch in Brasilien ein Dharmazentrum aufbaut?
Lama Gelek Dirk teilt in diesem Gespräch seine Erfahrungen zwischen tibetischer Tradition und lateinamerikanischer Lebensrealität – und warum "normal people talking to normal people" der Schlüssel zu authentischer spiritueller Lehre ist.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Charakter nicht gleich Ego ist – und wie man den Unterschied erkennt 🤓
Was geschieht, wenn der Lehrer dir den Boden unter den Füßen wegzieht 🙀
Warum tibetische Meister nicht über Gefühle sprechen (und was das für westliche Schüler bedeutet) ❤️
Wie man Dharma vermittelt, ohne zum "Dharma-Zombie" zu werden 🧟‍♂️
Die Gefahr der Idealisierung im Lehrer-Schüler-Verhältnis 👩🏽‍🎓
Gelek spricht offen über prägende Momente mit seinen Lehrern, den Balanceakt zwischen Struktur und Freiheit, und warum echte Transformation nur geschieht, wenn wir lernen, auf eigenen Füßen zu stehen.
Ein Gespräch über Verantwortung, Mitgefühl und die Kunst, spirituelle Praxis lebendig zu halten.
Hast du Fragen oder Gedanken zur Folge? Schick uns eine Sprachnachricht – wir greifen eure Themen gerne auf!
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Kapitel: 
00:00 Einführung und Begrüßung
02:05 Leben und Arbeiten in Brasilien
09:44 kulturelle Unterschiede
12:51 Unterschied von Ego und Charakter
16:00 Achtsamkeit im Humor und Respekt
22:08 Praxiskultur in Brasilien vs. Europa
23:53 "Normal People talking to Normal People"
31:53 Die Rolle des Lehrers und die Projektion auf ihn
33:42 Faszination und Projektion im Lehrer-Schüler-Verhältnis ( Gendün Rinpoche )
44:52 Emotionen, Rollen des Lehrers und deren Umgang im tibetischen Kontext
53:45 Der Weg des Schülers und die Rolle des Lehrers
57:33 Zukunftsvisionen und persönliche Entwicklung

🪷In dieser Folge spricht Pascal mit seinem Gast dem Meditationslehrer Karsten Spaderna über die tiefgreifende Entwicklung seiner fast 25-jährigen Meditationspraxis. Er erläutert den Wandel von der Vergangenheitsbewältigung hin zum reinen Sein, wo das Ziel nicht mehr das Meditieren, sondern das Annehmen der gegenwärtigen Existenz ist. 🐲
💎Karsten und Pascal diskutieren, wie Bewusstheit hilft, Handlungen aus Angst von denen aus Lust und Liebe zu unterscheiden, und Karsten stellt seine meditative Heiltechnik Harmony Flow vor, die zur Schärfung der Wahrnehmung dient, um uns in Beziehung zu anderen besser kennenzulernen.
Viele Erkenntnisse und Inspiration dabei!

Karsten Spaderna ist zu finden über:
www.meditationsschule.eu
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