Von A bis Zen

Was verändert sich, wenn wir uralte Sutren nicht nur lesen, sondern mit dem ganzen Körper klingen lassen?
Heute spricht Betti mit wieder mit Sensei Piet Julius, der die traditionelle Linie im Zen-Kloster Buchenberg leitet und ein eigenes Seminar zur Rezitation gibt.
Sie sprechen über das Hannya Shingyo, das Herz-Sutra, das wir chanten, ohne es zu verstehen und warum genau das seine Wirkung im Körper statt im Kopf entfalten lässt.
Im Anschluss gibt es eine kurze Aufnahme des Hannya Shingyo aus der Klosterpraxis zum Reinhören🎧
Mehr über Seminare, Meditation und Zen-Praxis im Zen Kloster Buchenberg findest du unter: http://www.zen-kloster.de

"Minimaler Aufwand, maximaler Ertrag" - so schwäbisch kann Zen in Kombination mit Qi Gong sein. Oder auch: mit wenig Bewegung ganz viel Wirkung erzeugen.
Bettina Hoffmann spricht mit Daishin-Zen Sensei Martin Jäger darüber, wie Körper und Geist beim Qi Gong miteinander in Resonanz kommen, warum reines Sitzen manchmal gar nicht der beste Einstieg in die Meditation ist und was Lebensenergie ganz praktisch bedeutet, jenseits von Mystik und großen Worten. Am Ende zeigt Martin eine einfache Übung zum Nachmachen, mit der ihr direkt beim Hören ein erstes Gefühl für Qi Gong bekommen könnt.
Martin ist Sensei im Daishin Zen, gelernter Zimmermann und Ingenieur und begleitet seit rund 25 Jahren Unternehmer:innen, Studierende und Profisportler:innen dabei, mit Körper, Geist und Energie zu arbeiten.
Mehr über Seminare, Meditation und Zen-Praxis im Zen Kloster Buchenberg findest du unter:
http://www.zen-kloster.de

"Mach doch mal eine Pause"
dieser Satz ist schnell gesagt, aber warum fällt es uns eigentlich so schwer, ihn wirklich umzusetzen? In dieser Folge spricht Bettina mit Nino Matinjanin darüber, wie eine echte Pause im Zen-Kontext aussieht und warum die meisten von uns im Alltag gar keine richtige Pause machen, selbst wenn wir glauben, eine zu nehmen.
Nino ist Mönch im Daishin Zen, lebte dort für mehr zwei Jahre und begleitet in Sesshins als Jikku und Taiwa-Trainer Teilnehmende durch die Woche.
Seine nächsten Seminare sind Zen & Ausdrucksmalerei im November sowie Mut fassen den Weg des Herzens zu gehen 2027

Was gibt uns Orientierung, wenn die Welt immer komplexer wird? Und wie finden wir zu einem inneren Kompass, statt uns ausschließlich an äußeren Einflüssen zu orientieren?
Heute spricht Bettina Hoffmann mit Thomas Meyer, Leadership-Trainer und Leiter der Zen Leadership Academy im Zen-Kloster Buchenberg.
Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum innere Orientierung heute wichtiger ist denn je, für Führungskräfte ebenso wie für jeden einzelnen Menschen. Thomas erzählt, wie Zen und Meditation dabei helfen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, Klarheit zu gewinnen und bewusster zu handeln. Außerdem gibt er praktische Übungen für den Alltag an die Hand, die schon in wenigen Minuten helfen können, wieder bei sich anzukommen.

Mehr Informationen zu Zen Leadership findet ihr auf: https://zen-leadership.de

„Es gibt keinen Weg zum Glück – glücklich sein ist der Weg.“
Heute geht es um Nishi No Zen – Zen im Alltag
Die Frage, wie das, was wir auf dem Meditationskissen üben, nicht im Kloster bleibt, sondern unseren ganzen Alltag durchdringt🧎🏻‍♂️
Betti spricht mit Meditationslehrerin Britta Abel über ihren persönlichen Weg zum Zen: Ein Moment vor 20 Jahren, der ihr Leben verändert hat, und über die zentrale Erkenntnis, die sie bis heute begleitet: Meditieren bedeutet nicht, im Meditieren besser zu werden, sondern im Leben besser zu werden.
Dabei wird klar: Zen ist kein Rückzug aus der Welt, sondern eine Art, mitten im Leben wacher zu werden.
Mehr über Seminare, Meditation und Zen-Praxis im Zen Kloster Buchenberg findest du unter:
http://www.zen-kloster.de