Yogatherapie bewegt

• Trauma, Achtsamkeit & innere Entwicklung – Ein Gespräch mit Doris Iding S02E03

  In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Doris Iding – Ethnologin, Autorin und Referentin für traumasensibles Achtsamkeitsyoga – über die tiefere Dimension innerer Entwicklung. Wir diskutieren, warum Veränderung echte Arbeit ist, welche Rolle Disziplin, Gleichmut und Mut im Yoga spielen und wie man durch Achtsamkeit und Geduld einen liebevollen Umgang mit Traumata findet. Doris teilt persönliche Erfahrungen und ermutigt dazu, den eigenen Heilungsweg bewusst und ehrlich zu gestalten. 🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen! Mehr über Doris Iding findest du auf: https://glueckundachtsamkeit.de/ Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie

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  32:54
• Faszien, Schmerz & Selbstwahrnehmung – Ein Gespräch mit Daniela Meinl S02E02

  In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Daniela Meinl, Faszien-Expertin und Autorin des Standardwerks „Das große Faszien-Yoga-Buch“. Daniela gibt tiefe Einblicke in die Verbindung von Yoga, Körperwahrnehmung und Fasziengesundheit. Wir sprechen über unterschiedliche Dehnmethoden, die Rolle von Schmerzrezeptoren im Bindegewebe und darüber, wie Yoga helfen kann, Faszien langfristig zu regenerieren. Erfahre, warum Vielfalt in deiner Praxis so wichtig ist – und wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielen kannst. Mehr über Daniela Meinl und ihre Arbeit findest du unter www.danielameinl.com Alle Informationen zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter www.peterpoeckh.at/yogatherapie

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  33:12
• Yoga, Beckenboden & Social Media – mit Lisa Kauff, Gründerin von Monkey Yoga S02E01

  Zum Start der 2. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Lisa Kauff – Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin, Pilates-Expertin und Gründerin von Monkey Yoga. Lisa zeigt auf Social Media hunderttausenden Frauen, wie Yoga, Pilates und Beckenbodentraining auch im fordernden Alltag als Mutter möglich sind – authentisch, lebensnah und immer mit einem Augenzwinkern. In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum Beckenbodentraining nach der Geburt so wichtig ist 🔹 Wie Yoga im Alltag mit Kindern wirklich funktionieren kann 🔹 Was es braucht, um als Yogalehrerin sichtbar zu werden – ohne sich zu verbiegen 🔹 Wie Lisa mit Leichtigkeit und Humor durch Social Media navigiert Mehr über Lisa Kauf und Monkey Yoga findest du unter: www.monkeyyoga.de Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie

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  29:30
• Yoga, Schmerz & Selbstwirksamkeit – Ein Gespräch mit Dr. Günter Niessen S01E11

  In dieser Episode von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Günter Niessen – Arzt, Orthopäde und Yogatherapeut – über die Verbindung von Medizin und Yoga, den individuellen Zugang zur Heilung und die Rolle der Selbstverantwortung im therapeutischen Prozess. Günter gibt spannende Einblicke in seinen Praxisalltag und erklärt, warum es nicht um die perfekte Asana geht, sondern um die passende Praxis für den einzelnen Menschen. Wir sprechen über: 🔹 Warum Yoga keine „One-Size-Fits-All“-Lösung ist 🔹 Wie Selbstwirksamkeit zur Heilung beitragen kann 🔹 Warum Schmerz in der Yogapraxis ein Warnsignal ist 🔹 Was nachhaltige Yogatherapie von gymnastischer Übung unterscheidet Mehr über Günter Niessen findest du unter: https://momentum-regeneration.com/ Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung findest du unter: www.peterpoeckh.at/yogatherapie Noch mehr Infos zur Folge findest du unter: https://www.peterpoeckh.at/podcast-yogatherapie-bewegt

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  36:16
• Spirit Yoga & innere Kraft – Im Gespräch mit Patricia Thielemann | S01E10

  Was macht Yoga so einzigartig? Warum kann es uns helfen, uns innerlich aufzurichten und unser Leben kraftvoll zu gestalten? In dieser Folge spreche ich mit Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga, über die Verbindung von Körper, Geist und Haltung. Patricia erzählt von ihrem Weg von Hollywood zur Yoga-Matte, warum Aufrichtung nicht nur körperlich, sondern auch mental entscheidend ist, und wie wir durch Yoga unsere innere Widerstandskraft stärken. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum Yoga uns Halt und Stabilität gibt ✨ Wie deine äußere Haltung deine innere Haltung beeinflusst ✨ Wie du mit Yoga mehr Resilienz und Selbstermächtigung findest ✨ Warum Kraft und Entspannung im richtigen Verhältnis stehen sollten 🎧 Höre die Folge jetzt auf Spotify, Apple Podcasts oder Amazon Music! ➡️ Mehr über Patricia Thielemann und Spirit Yoga: www.spirityoga.de ➡️ Alle Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie 💬 Was gibt dir im Yoga das größte Gefühl von Stärke? Schreib es in die Kommentare! 🙏✨

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  24:35

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