Yogatherapie bewegt | Podcast kostenlos online hören

32 Episoden

Selbstheilung ist alles: Gerald Hüther über Kohärenz, Gelassenheit und Yoga S03E06
09.1.2026 | 34 Min.
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Prof. Dr. Gerald Hüther, einem der bekanntesten Hirnforscher im deutschsprachigen Raum, über eine Idee, die erstmal kontraintuitiv klingt, aber extrem viel erklärt: Wir brauchen Probleme, um zu lernen.

Wir reden darüber, warum Heilung im Kern immer Selbstheilung ist, was Ärztinnen, Therapeuten oder auch Yogalehrende tatsächlich tun können, und weshalb Begegnung auf Augenhöhe oft mehr verändert als jede Methode. Gerald erklärt außerdem, was er unter Kohärenz versteht, warum uns unser „Kopf-Kino“ aus dem Takt bringt und wie Gelassenheit ganz praktisch trainierbar wird.

🧠 Warum „Probleme“ nicht der Feind sind

🧘‍♂️ Wie Yoga helfen kann, nicht aus der inneren Ordnung zu kippen

🌿 Gelassenheit im Alltag: raus aus Reiz-Reaktion

🔥 Chronischer Schmerz, Aufmerksamkeit und warum „Vergessen können“ manchmal heilsam ist

ℹ️ Mehr zu Prof. Dr. Gerald Hüther: https://www.gerald-huether.de/

📍 Mehr zu Dr. Peter Poeckh & Yogatherapie: https://www.peterpoeckh.at/

Übrigens, bin ich demnächst auch in Deutschland zu Gast mit meiner Yoga Anatomie Ausbildung. Mehr Infos: https://www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über 5 Sterne und wenn du sie an jemanden weiterleitest, dem sie gerade gut tun könnte.
Was Tantra Yoga wirklich ist mit Danja Lutz S03E05
27.12.2025 | 30 Min.
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Danja Lutz über Tantra Yoga und darüber, warum Tantra so oft falsch verstanden wird.

Wir klären, woher das Bild von „Tantra gleich Massage“ überhaupt kommt, was Tantra Yoga in der Praxis wirklich bedeutet und warum statisch gehaltene Asanas manchmal ganz unerwartete körperliche Reaktionen auslösen können. Danja verbindet Yoga mit traumabasierten Ansätzen und ihrer aktuellen Weiterbildung in Somatic Experiencing. Es geht um Nervensystem, Sicherheit im Körper, emotionale Entladung, Energiearbeit und darum, wie man Spiritualität nicht nur denkt, sondern im Alltag lebt.

🧘 Was passiert im Körper, wenn alte Erfahrungen hochkommen?

🧠 Wie können Yoga-Lehrende sicher damit umgehen, wenn ein Schüler plötzlich zittert oder instabil wird?

🔥 Warum kann man beim statischen Üben „anders“ schwitzen, als man es kennt?

🕉️ Und: Was ist Tantra Yoga in 3 bis 4 Sätzen?

ℹ️ Mehr zu Danja Lutz: https://www.danjalutz.at/

ℹ️ Yogatherapie-Ausbildung und Module: https://www.peterpoeckh.at
Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung: Yoga mit Jutta Wohlrab S03E04
12.12.2025
In dieser Folge spreche ich mit Jutta Wohlrab, Hebamme, Trainerin und Yogalehrerin, über einen praxisnahen Weg durch Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Jutta hat in 40 Jahren weltweit tausende Frauen begleitet und zeigt, wie Yoga, Atmung und gezielte Alltagsroutinen Beschwerden lindern und die Geburt vorbereiten können.

Wir reden über:

Häufige Themen in der Schwangerschaft: unterer Rücken, Becken, Symphyse, Hüften

Sinnvolle Anpassungen im Yoga: was gut tut, was man lassen sollte

Beckenboden und Rektusdiastase: Start nach der Geburt, No-Gos, sinnvolle Reihenfolge

Atem, Entspannung, Hypnobirthing: ruhig bleiben, Fokus halten

Spinning Babies & Alignment: Babys freundlich im Becken „einladen“

Kaiserschnitt im Kontext: wann er hilft und was danach wichtig ist

Hormone & Hormon-Yoga: Balance finden in Schwangerschaft, Wochenbett und Wechseljahren

🎧 Jetzt anhören und fürs eigene Üben mitnehmen.

📍 Mehr zu Jutta: https://juttawohlrab.com/

ℹ️ Infos zu meinen Ausbildungen und Workshops: https://www.peterpoeckh.at/
Yoga & Zyklus: Wie Frauen im eigenen Rhythmus praktizieren mit Victoria Fandl S03E03
28.11.2025 | 26 Min.
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Victoria Fandl über Yoga, der sich am weiblichen Zyklus orientiert – von Menstruation bis Perimenopause. Victoria lebt in Ubud auf Bali, unterrichtet Yoga und Embodiment und zeigt, wie Frauen ihre Praxis an Hormonphasen, Energielevel und Bedürfnisse anpassen können. Wir reden über intuitive, nicht-lineare Bewegung, Nervensystem-Regulation und warum „weniger tun“ an manchen Tagen der klügste Schritt ist.

Wir klären unter anderem:

Was meint Zyklusbewusstsein konkret – und wie übertrage ich das auf meine Asana-Praxis?

Warum heftige Twists, Kapalabhati und Umkehrhaltungen während der Menstruation oft keine gute Idee sind.

Wie ruhige Praxis am Zyklusanfang später mehr Power rund um den Eisprung ermöglicht.

Wieso Scham, Perfektionsdruck und Schönheitsideale so oft vom Körper entfremden – und wie wir zurück ins Spüren kommen.

Nervensystem regulieren: Atem, Interozeption und kleine tägliche Rituale, die wirklich tragen.

Die 1-%-Regel: jeden Tag minimal zyklischer leben, ohne das ganze Leben umzubauen.

Mehr zu Victoria: https://victruyoga.com/

Alles zur Yogatherapie-Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/yogatherapie-praesenz
Yoga darf einfach sein, ein Gespräch mit Nicole Reiher S03E02
14.11.2025 | 27 Min.
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Nicole Reiher, Yoga-Lehrerin, YouTuberin und bald Mama, über einen alltagstauglichen Zugang zur Yogapraxis.

Wir reden darüber, warum moderne Spiritualität nicht laut und verkitscht sein muss, wie wichtig Individualität auf der Matte ist und wie man es schafft, auch in stressigen Zeiten in Verbindung mit sich selbst zu bleiben. Nicole teilt persönliche Erfahrungen aus ihrer Schwangerschaft und spricht offen über Disziplin, Körpergefühl und warum sie auf übersinnliche Versprechen im Yoga gerne verzichtet.

🧘‍♀️ Was bedeutet Ahimsa wirklich?

🧘‍♂️ Muss Yoga anstrengend sein, um zu wirken?

🧘 Wann ist es Zeit, einfach loszulassen?

🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

📍 Mehr zu Nicole: https://niyama.academy/join

ℹ️ Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: https://www.peterpoeckh.at/

Weitere Bildung Podcasts

Trending Bildung Podcasts

Über Yogatherapie bewegt

In diesem Podcast entführt dich Dr. Peter Poeckh in die Welt der Yogatherapie – eine ganzheitliche Methode, die Bewegung, Bewusstsein und Heilung vereint. Ob Yogalehrer, Physiotherapeut oder fortgeschrittener Yogapraktizierender, hier findest du wertvolle Impulse, um Yoga therapeutisch anzuwenden und gesundheitliche Herausforderungen durch Achtsamkeit, Atmung und gezielte Bewegungen zu bewältigen. In jeder Folge erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Expertinnen und Referenten meiner Yogatherapie-Ausbildung, darunter Fachleute wie: Mag. Eva Hager-Forstenlechner – Spezialistin für Spiraldynamik® im Yoga Eberhard Bärr – Experte für vedantische Philosophie und Spiritualität Florian Palzinsky – Meditationstrainer und ehemaliger buddhistischer Mönch Dr. Robert Schleip – führender Faszienforscher Volker Mehl – Ayurvedaspezialist und Visionär Themen wie Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Faszienforschung, Yoga-Philosophie, Anatomie und die Integration der ayurvedischen Doshas stehen im Fokus. Jede Episode taucht tief in ein Thema ein und gibt dir konkrete Tipps und Anwendungen, die du sofort umsetzen kannst. Shownotes: In den Shownotes findest du zu jeder Episode Zeitangaben, damit du wichtige Inhalte schnell findest. Auch weiterführende Links und Ressourcen zu den besprochenen Themen stehen hier für dich bereit. Wenn du nach Inspiration, Wissen und praktischen Tipps suchst, um Yoga ganzheitlich zu erfahren und therapeutisch einzusetzen, ist „Yogatherapie bewegt“ dein Podcast. Tauche ein in die Welt der Yogatherapie und entdecke, wie Yoga deinen Körper und Geist bewegen und heilen kann. Abonniere „Yogatherapie bewegt“ und verfolge uns auf Instagram für weitere spannende Inhalte, Shownotes und Updates zur Yogatherapie-Ausbildung.

Podcast-Website

Bildung Gesundheit und Fitness Alternative Therapien

Höre Yogatherapie bewegt, Easy German: Learn German with native speakers | Deutsch lernen mit Muttersprachlern und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App

Sender und Podcasts favorisieren
Streamen via Wifi oder Bluetooth
Unterstützt Carplay & Android Auto
viele weitere App Funktionen

App öffnen

Hol dir die kostenlose radio.de App

Sender und Podcasts favorisieren
Streamen via Wifi oder Bluetooth
Unterstützt Carplay & Android Auto
viele weitere App Funktionen

Yogatherapie bewegt

Code scannen,
App laden,
loshören.