Gedankenanstöße

Vor kurzem bin ich bei TikTok über ein Video gestolpert, in der die Creatorin sagte: "Menschen können uns nur so tief treffen, wie wir uns selbst treffen". In den letzten Wochen habe ich häufiger und lange über diesen Spruch nachgedacht und habe festgestellt, dass er mein Erlebtes sehr akkurat wieder spiegelt. Denn wenn wir selbst nicht bereit sind in Tiefe mit uns zu gehen, wie sollen wir es dann schaffen in Tiefe mit anderen zu gehen.

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Heilung ist einer der größten Begriffe, die uns in der Persönlichkeitsentwicklung begegnet. Viele glauben, dass jemand heilen muss weil etwas "kaputt" ist aber das stimmt so nicht. Jeder Menschen kann einen Heilungsweg gehen unabhängig davon wie klein oder groß etwas erlebtes ist. Was toll ist, dass wir uns auf den Weg der Heilung schon in unserem Alltag machen können mit kleinen Dingen, die ich in dieser Folge mit euch teilen. Ich bin der festen Überzeugung, dass Heilung etwas wunderbares ist.

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Der Mai ist ein Monat voller Leben, Farben und leiser Schönheit. Oft sind es nicht die großen Ereignisse, sondern die kleinen, unscheinbaren Momente, die uns wirklich berühren – wenn wir uns erlauben, sie bewusst wahrzunehmen.

In dieser geführten Meditation nimmst du dir Zeit, langsamer zu werden, deine Wahrnehmung zu öffnen und die Schönheit im Kleinen wiederzuentdecken. Du darfst dich mit dem gegenwärtigen Moment verbinden und eine Intention für den neuen Monat setzen, die mehr Achtsamkeit, Ruhe und Dankbarkeit in deinen Alltag bringt.

Diese Frage begleitet dich durch die Meditation:
Wann habe ich das letzte Mal bewusst die kleinen, schönen Momente in meinem Leben wahrgenommen?
Nimm dir 10–15 Minuten nur für dich.

Für mehr Präsenz. Für mehr Wahrnehmung. Für die kleinen Wunder im Alltag. 🌿✨

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Wenn du über deinen Alltag nachdenkst, wie beschreitest du diesen? Machst du alles ganz schnell und effizient oder lässt du dir mit Dingen zeigt und machst langsam?
Ich habe ganz lange eher zur Fraktion "Schnell-Schnell" gehört. Heute weiß ich aber, dass Dinge langsam zu tun deutlich wertvoller und sogar effizienter ist. Wir können mit uns in Verbindungen gehen und prüfen ob wir das was wir tuen auch wirklich wollen, wir kommen aus einem reaktiven Verhalten und wir regulieren unser Nervensystem. Eigentlich alles Dinge, die uns helfen können der Mensch zu werden, der wir schon immer sein wollten.

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Wann hast du dich das letzte Mal gelangweilt? Einfach mal nichts getan?
Wenn du dich aktiv in diesen Zustand bringst kann in deinem Gehirn ganz viel passieren. Es schaltet in einen anderen Modus wenn äußere Reize "deaktiviert" werden. Und wenn du in diesem Zustand bleibst passiert etwas ganz magisches. Du gehst in Verbindung mit dir, spürst dich und schaffst Raum für Kreativität. Und das ist doch ein sehr erstrebenswerter Zustand.

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