Von innen nach außen - Struss & Claussen

Emotionen haben im Job nichts verloren? Ganz im Gegenteil. Sie beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen, mit anderen zusammenarbeiten, führen und unsere Karriere gestalten. In dieser Folge sprechen Ragnhild und Johann darüber, warum Gefühle relevante Informationen über unsere Bedürfnisse, Werte und Motive liefern und weshalb es einen Unterschied macht, ob wir einfach nur „gestresst“ oder „genervt“ sind oder genauer verstehen, was eigentlich dahintersteckt.

**Brain Bites on Demand
30-minütige Impulse rund um Persönlichkeit, persönliche Entwicklung sowie Job- und Lebensplanung – jederzeit on Demand. Zu jedem Brain Bite bekommst du außerdem einen KI-Prompt, mit dem du die Impulse direkt auf deine persönliche Situation übertragen und weiterdenken kannst. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/).**

**Podcastfolge über Trigger
Warum uns manche Menschen oder Situationen emotional besonders stark treffen und was hinter diesen Reaktionen stecken kann. [Jetzt reinhören](https://www.strussundclaussen.de/podcast/82-trigger-die-heftigkeit-deiner-reaktion-ist-ein-indikator-fuer-die-tiefe-deiner-wunde/).**

**Podcastfolge über emotionale Intelligenz
Wie wir unsere Gefühle besser wahrnehmen, verstehen und regulieren können. [Jetzt reinhören](https://www.strussundclaussen.de/podcast/81-emotionale-intelligenz-die-superkraft-fuer-beziehungen-und-erfolg/).**

**„Atlas of the Heart“ von Brené Brown
Eine Buchempfehlung, um den eigenen emotionalen Wortschatz zu erweitern und Gefühle differenzierter benennen zu können. [Hier entdecken](https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1061600266)).**

Delegieren bedeutet mehr, als Aufgaben abzugeben und die eigene To-do-Liste zu entlasten. Gerade in einer Arbeitswelt, in der KI immer mehr repetitive und datenintensive Aufgaben übernimmt, werden menschliche Fähigkeiten wie Urteilskraft, Kreativität und Anpassungsfähigkeit wichtiger.

In dieser „Im Kern“-Folge zeigt Ragnhild, warum Delegieren deshalb auch eine Frage von Entwicklung ist: Wer Verantwortung überträgt, schafft Lernräume, stärkt Selbstwirksamkeit und gibt anderen die Chance, über sich hinauszuwachsen. Und sie stellt die unbequeme Frage: Welche Entwicklung verhinderst du vielleicht gerade, weil du Verantwortung lieber selbst behältst?

Warum fällt es uns oft so schwer, Verantwortung wirklich abzugeben – selbst wenn wir wissen, dass wir nicht alles selbst machen können? In dieser Folge sprechen Ragnhild und Johann darüber, warum Delegieren weit mehr als eine Management- oder Produktivitätstechnik ist und welche psychologischen Muster uns immer wieder in die Überzuständigkeit bringen. Es geht um Kontrolle, Selbstwert und innere Antreiber und um die Frage, warum wir uns manchmal unentbehrlich machen, obwohl uns genau das langfristig erschöpft. Du erfährst, wie du erkennst, wo du zu viel Verantwortung übernimmst, welche Unsicherheiten hinter dem Festhalten stecken können und wie du Aufgaben klarer abgibst, ohne ständig wieder einzugreifen. Denn gute Delegation bedeutet nicht nur weniger Stress für dich, sondern schafft auch mehr Vertrauen, Eigenverantwortung und Entwicklung im Team.

**Führung braucht klare Sprache. In dieser Übung formulierst du konkrete Sätze, mit denen du operative Verantwortung abgibst und deinen strategischen Anspruch sichtbar machst: [Jokersätze](https://www.strussundclaussen.de/podcast/klare-kante/).**

**Dein Kind weiß noch nicht, wie es nach der Schule weitergehen soll? Beim kostenfreien digitalen Elternabend am 17.09. um 19 Uhr zeigen wir, worauf es bei der Studien- und Berufswahl heute ankommt und wie du dein Kind bei der Entscheidung unterstützen kannst. Anschließend beantworten wir eure Fragen live. Anmeldung über unsere Website. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/talks-events/digitaler-informationsabend/)**

Warum fällt es uns so schwer, Verhaltensmuster loszulassen, die uns eigentlich stressen? In dieser Im-Kern-Folge zeigt Ragnhild Struss, warum gerade High Performer oft an ihren inneren Saboteuren festhalten – und weshalb echte Souveränität nicht bedeutet, weniger leistungsfähig zu werden, sondern auch Unsicherheit, Pausen und Verletzlichkeit aushalten zu können. Mit konkreten Beispielen und Reflexionsfragen lädt die Folge dazu ein, die eigenen Stressmuster neu zu betrachten und bewusster mit ihnen umzugehen.

Was passiert, wenn alte Schutzstrategien plötzlich gegen uns arbeiten? In dieser Folge sprechen wir über Positive Intelligence und die inneren Saboteure, die besonders unter Stress unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Wir zeigen, wie sich Muster wie Perfektionismus, People Pleasing, Kontrolle oder Konfliktvermeidung erkennen lassen – und wie wir lernen können, bewusster mit ihnen umzugehen. Für mehr Selbstführung, innere Freiheit und bessere Beziehungen – beruflich wie privat.

** Du willst dich selbst besser verstehen und Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen? Beim Live Q&A am 09.09. um 19 Uhr mit Ragnhild Struss lernst du den Online-Coaching-Kurs Inner Voice, Inner Choice kennen und kannst deine Fragen direkt stellen. Anmeldung über unsere Website. [Mehr erfahren](https://www.strussundclaussen.de/masterclasses/talks-events/digitaler-informationsabend/) **