Sounds Better With KayKay

Vielleicht brauchen wir für ein gesundes, erfülltes Leben gar nicht immer mehr Wissen, mehr Regeln und mehr Optimierung, viel eher wieder mehr Verbindung zu uns selbst🙏🏼
Mit Luke spreche ich über Ernährung, Intuition, Präsenz, „Longevity“, Gemeinschaft und darüber, warum „genug“ vielleicht einer der größten Luxusgüter unserer Zeit ist.
Eine Folge, die weit über Ernährung hinausgeht. 🤍

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Viele Menschen fragen sich irgendwann: Soll ich bleiben oder gehen? Doch vielleicht ist das gar nicht die erste Frage, die wir uns stellen sollten…
In dieser Folge sprechen Anna Ewald und ich darüber:
Warum wir unseren Partner nicht verändern können
Weshalb Eigenverantwortung der Schlüssel für jede Beziehung ist
Wie wir aufhören, uns gegenseitig therapieren zu wollen
Warum unser Nervensystem unsere Beziehung stärker beeinflusst, als wir glauben
Und weshalb Nähe, Sexualität und Sicherheit viel enger zusammenhängen, als viele denken.

Eine Folge voller Mitgefühl, Tiefe und praktischer Impulse! Ich freue mich riesig auf dein Feedback. 😘♥️

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Hier findest du Anna:
https://therapie-ewald.deInstagram:https://www.instagram.com/annaewald.therapie?igsh=MTExNG11MGQ1bzkzNQ==Podcast:https://open.spotify.com/show/3qQOG1a3ZUWNozAiRhHj4p?si=Mw9rHYZSQrKagLHp1ZYC0Q&utm_source=copy-link

Viele kennen Dominik.
Jedoch nur die wenigsten kennen seine Geschichte…
In dieser Folge sprechen wir so ehrlich wie noch nie über unsere Beziehung, seine unterstützende Rolle in meinem Business, Co-Abhängigkeit, Identitätskrisen und darüber, warum wir heute vieles komplett anders machen würden.
Außerdem erzählt Dominik von seinem Weg vom SEK zu seiner heutigen Mission, Männer dabei zu unterstützen, Verantwortung mit Klarheit, Stärke und Herz zu übernehmen.
Ich glaube, diese Folge wird viele überraschen.
Wir freuen uns über euer Feedback. 🫶🏼

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„Wir werden niemals fertig.“
Dieser Satz aus dem Gespräch mit Sarina ist mir besonders hängen geblieben…

In einer Welt, die uns ständig vermittelt, wir müssten endlich „ankommen“, endlich „heilen“, erinnert uns diese Folge an etwas ganz anderes: Es geht nicht darum „fertig“ zu werden.
Vielleicht geht es darum, uns selbst immer besser kennenzulernen und zu erinnern. Unsere Muster, unsere Trigger, unsere Geschichten. Vor allem gleichzeitig unseren Körper und somit auch das Nervensystem.
Denn oft versucht unser Verstand noch zu analysieren, während unser Körper längst weiß, was eigentlich los ist…

Wir sprechen in dieser Folge über systemische & somatische Aufstellungsarbeit, über alte fest verankerte Glaubenssätze, Familiendynamiken, Selbstwert, Beziehungen, Geld und darüber, warum viele Menschen versuchen, mit Disziplin zu lösen, was eigentlich Mitgefühl und unseren Spürsinn braucht.
Eine sehr tiefe und gleichzeitig eine Podcast-Folge, die meiner Meinung nach Leichtigkeit trägt. 🤍

Mich würde interessieren:
Was hast du für dich mitnehmen können? Hat dich die Arbeit von Sarina neugierig gemacht?
Würdest du eine Aufstellung besuchen wollen, die wir zusammen anbieten?👇🏼

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Zu Sarina:
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2. 🌐 Website: https://www.stelldich-berlin.com

Was passiert, wenn du jahrelang für andere funktionierst, deine eigenen Grenzen ignorierst und irgendwann GAR nichts mehr geht? In dieser Folge spreche ich mit Sukkhadas über seinen Weg durch Burnout, depressive Phasen und den Moment, in dem selbst kleinste Alltagssituationen zu viel wurden. Durch Breathwork, Kälteexposition und die bewusste Auseinandersetzung mit seinen eigenen Gefühlen fand er Schritt für Schritt zurück in seine Lebensenergie. ✨
Wir sprechen darüber, warum viele Menschen heute durch den Alltag „rauschen“, jedoch nicht wirklich fühlen und LEBEN. Warum Wachstum manchmal unbequem sein darf, ohne dass wir uns permanent aus Härte antreiben müssen. Und warum echte Selbstverantwortung nicht bedeutet, alles kontrollieren zu können, viel mehr wieder zu lernen, ehrlich mit sich selbst einzuchecken.🫶🏼
Es geht um mentale Gesundheit, Kälte, Breathwork, Selbstakzeptanz, innere Stärke, bewusste Grenzen und die Frage, wie wir uns weiterentwickeln können, ohne uns selbst dabei zu verlieren. Sukkhadas verbindet Tiefe mit einer unglaublichen Bodenständigkeit und genau das macht dieses Gespräch so besonders. Außerdem sprechen wir über sein Seven Ice Summits Projekt, sein kommendes Buch „Mind over Mountain“ und darüber, warum einfache Tools oft den größten Einfluss auf unsere mentale und körperliche Gesundheit haben.
Lasst euch inspirieren. 🫂
Was hilft dir dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen?

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Hier findest du alles zu Sukkhadas Ingo Auer:
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