Mit Herz und Verstand: Medialität, Spiritualität, Zeitqualität

Du stehst zwischen mehreren Möglichkeiten – und je länger Du darüber nachdenkst, desto unsicherer wirst Du?
Gerade wenn Du feinfühlig, hochsensibel oder medial wahrnehmend bist, kann eine Entscheidung schnell unübersichtlich werden. Denn neben Deinen eigenen Gedanken und Gefühlen nimmst Du möglicherweise auch die Wünsche, Ängste und Erwartungen anderer Menschen wahr.
Plötzlich ist da nicht nur eine innere Stimme, sondern ein ganzer Chor.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du wieder Ordnung in diese unterschiedlichen Wahrnehmungen bringst und Schritt für Schritt zu einer klareren Entscheidung findest.
Kristina erklärt, warum es hilfreich ist, Verstand, Herz und Körper nicht gleichzeitig, sondern nacheinander zu befragen. Du erfährst außerdem, woran Du erkennst, ob gerade Deine Intuition zu Dir spricht oder ob Angst und Wunschdenken Deine Wahrnehmung überlagern.
Denn eine stimmige Entscheidung muss nicht immer bequem oder vollkommen angstfrei sein. Manchmal zeigt ein gesunder Respekt lediglich, dass ein neuer Schritt groß ist und Wachstum von Dir verlangt.
die besondere Herausforderung von Entscheidungen für feinfühlige Menschen
eigene Gefühle und fremde Erwartungen
den Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
die unterschiedlichen Stimmen von Herz, Körper und Verstand
den Unterschied zwischen Angst, Intuition und Wunschdenken
die Frage, warum sich richtige Entscheidungen trotzdem unbequem anfühlen können
die Rolle der geistigen Welt bei persönlichen Entscheidungen
den Umgang mit ausbleibenden Zeichen oder Antworten
eine tägliche Praxis für mehr innere Klarheit
den kleinsten möglichen Schritt, wenn eine Entscheidung zu groß erscheint
Kristina und Susanne erinnern Dich daran: Nicht jede Entscheidung muss für immer gelten. Du darfst ausprobieren, beobachten, Erfahrungen sammeln und Dich anschließend neu entscheiden.
Vielleicht musst Du heute noch nicht den gesamten Weg kennen. Vielleicht reicht es, den nächsten kleinen Schritt zu sehen.
Kristina und Susanne laden zu einem kostenlosen Q&A rund um Medialität ein. Sie stellen die Akademie vor und beantworten Deine Fragen zu sensitiver und medialer Wahrnehmung.
Termin: 8. September 2026, 19 Uhr
Anmeldung: kristinasacken.com/live

Website:
https://kristinasacken.com
Morgenmeditation:
https://kristinasacken.com/morgenmeditation
Einsteigerkurs Medialität:
https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Mediale Ausbildung:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Instagram:
https://www.instagram.com/kristinasacken/
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In dieser Folge geht es um:Kostenloses Q&A mit Kristina und SusanneMehr von Kristina

Rechnest Du im September schon wieder mit Anstrengung? Kristinas erstes Bild stellt diese Erwartung auf den Kopf: Jesus hebt am Kreuz den Kopf, lacht – und springt herunter. Danach öffnet sich ein großes Buch voller Möglichkeiten. Die Botschaft: Eine alte Leidensgeschichte muss nicht automatisch fortgesetzt werden. Du darfst wählen, welche Seite Du aufschlägst und welchen Platz Du einnimmst.
Kristina und Susanne sprechen in dieser Folge darüber, was die Zeitqualität im September 2026 für den Alltag bedeuten kann. In Kristinas Channeling erscheinen Königinnen und Könige, ein freier Thron, eine Leiter zu einer verlassenen Ebene, eine fliegende Gans und eine Tulpenzwiebel. Die Bilder führen zu einer gemeinsamen Frage: Welche Rolle möchtest Du wirklich übernehmen – und was bringst Du dafür bereits mit?
Du erfährst, warum fehlende Bestätigung noch kein Zeichen für einen falschen Weg ist, wie Nähe und Freiheit in Beziehungen gleichzeitig möglich werden, warum bei den Finanzen solide Planung wichtiger ist als ein kurzes Feuerwerk und wie Musik, Gesang und vorhandene Ressourcen Dich im September stärken können.
Der Wochenkompass vertieft die Bilder für Beziehungen, Beruf, Finanzen, Körper und spirituelle Praxis. Aktuelle Ausgabe: 6,99 € einmalig. Monatsabo: 19,99 € monatlich.
Wochenkompass: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet
Aktuelle Ankündigungen und Links
Kostenloses Live-Q&A „Intuition, Tarot & Medialität entdecken“: Dienstag, 8. September 2026, 19:00 Uhr, online, ohne Vorkenntnisse.
Anmeldung: https://kristinasacken.com/live
Tarot-Einsteigerkurs: 5.–30. Oktober 2026; Live-Abende mit Susanne am 7., 14., 21. und 28. Oktober jeweils um 19:00 Uhr; 147 €; Aufzeichnungen inklusive.
Tarotkurs: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot
Mediale Ausbildung: Einstieg über ein kostenfreies Vorgespräch; nächster Korfu-Retreat-Termin innerhalb der Ausbildung am 5. Juni 2027.
Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Vorgespräch: https://meet.brevo.com/kristina-sacken-1/vorgespraech

Du bist eigentlich gut gelaunt – und nach einer Begegnung fühlst Du Dich plötzlich traurig, angespannt oder völlig erschöpft. Dann beginnt das Grübeln: Was ist gerade passiert? Ist dieses Gefühl wirklich meins – oder habe ich etwas von einem anderen Menschen aufgenommen?
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium und Ausbilderin für moderne Medialität Kristina Sacken und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du Deine eigene Gefühlswelt besser kennenlernst und fremde Stimmungen klarer von Deinen persönlichen Themen unterscheiden kannst.
Du erfährst:
wie Du die Spur einer plötzlichen Gefühlsveränderung zurückverfolgst
warum manche Begegnungen eigene alte Gefühle aktivieren
worin der Unterschied zwischen Wahrnehmung und Interpretation liegt
wie Du Angst, Intuition und Wunschdenken auseinanderhältst
was mediale Wahrnehmung mit Deinem Nervensystem zu tun hat
warum Du Dich nicht von anderen Menschen abgrenzen musst, wenn Du gut bei Dir bist
wie eine regelmäßige innere Praxis Dir hilft, Deiner Wahrnehmung mehr zu vertrauen
Kristina erklärt, warum Angst meist laut, wiederkehrend und dramatisch ist, während Intuition häufig leise, sachlich und unaufdringlich erscheint. Außerdem geht es darum, weshalb Wunschdenken unseren Blick verengen kann – und warum es dann besonders wichtig ist, wieder das ganze Bild und die sichtbare Realität zu betrachten.
Die wichtigste Botschaft dieser Folge: Mit Dir ist alles richtig. Viel zu spüren ist nichts, das Du abschalten musst. Du darfst lernen, Dich selbst sicher durch Deine feine Wahrnehmung zu führen.
Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr kannst Du Kristina und Susanne live über Zoom erleben. Gemeinsam sprechen sie über Feinfühligkeit, Intuition, Tarot und mediale Wahrnehmung und beantworten Eure Fragen.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung:
https://kristinasacken.com/live

Website:
https://kristinasacken.com
Einsteigerkurs Medialität:
https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Mediale Ausbildung:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Morgenmeditation:
https://kristinasacken.com/morgenmeditation
Instagram:
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Kostenloses Live mit Kristina und SusanneMehr von Kristina

Vielleicht spürst Du gerade, dass Dich etwas nicht mehr begeistert, obwohl Du noch immer darin mitläufst. Eine Gewohnheit, eine Verabredung, eine Gemeinschaft oder eine Erwartung hat einmal zu Dir gepasst – doch innerlich zieht es Dich längst in eine andere Richtung.
In dieser Energievorschau bis Ende August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du erkennst, ob Du lediglich ungeduldig bist oder ob Deine innere Führung Dir tatsächlich einen neuen Weg zeigt.
Das zentrale Bild der geistigen Welt ist eine Polonaise: Alle bewegen sich nach festen Vorgaben im Kreis. Doch draußen wartet bereits ein helles, neues Feld. Die Frage ist: Traust Du Dich, den Moment ernst zu nehmen, in dem Du spürst, dass Du nicht länger mitlaufen möchtest?
In dieser Folge geht es darum,
• woran Du erkennst, wohin es Dich wirklich zieht
• warum Deine Begeisterung gerade zu einem wichtigen inneren Kompass wird
• wie aus einer neuen Inspiration wieder Lebendigkeit entstehen kann
• warum Du Deinen eigenen Worten bewusster zuhören solltest
• wie Menschen aus Deinem nahen Umfeld zu wichtigen Wegweisern werden können
• woran Du wiederkehrende Hinweise und Zeichen erkennst
• warum Du nicht aus Gewohnheit dort bleiben musst, wo Du Dich nicht mehr lebendig fühlst
Die Botschaft dieser Woche:
Bleib nicht aus Gewohnheit dort, wo Du längst nicht mehr lebendig bist.
Du darfst Deiner Begeisterung folgen. Nicht aus Druck oder blinder Euphorie, sondern weil Du immer klarer spürst, was Dich innerlich wach macht, inspiriert und wieder mit dem Leben verbindet.

Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.
Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr machen Susanne und ich ein kostenloses Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.
Wir sprechen darüber, wie du erkennst, was Intuition ist, ob du medial bist, wie sich mediale Fähigkeiten entwickeln lassen und welcher Einstieg für dich passen könnte.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – bring einfach deine Fragen mit und schau, was mit dir in Resonanz geht.

Kostenlos anmelden: kristinasacken.com/live

Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation
Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/
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Du weißt längst, dass Meditation, Stille oder ein bewusster Start in den Tag Dir guttun würden – und trotzdem bleibt es oft beim Vorsatz. Nach ein paar Tagen ist die neue Routine wieder verschwunden, der Alltag übernimmt und aus einer stärkenden Praxis wird schnell ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie spirituelle Gewohnheiten tatsächlich Teil Deines Lebens werden können.
Kristina und Susanne teilen ihre persönlichen Erfahrungen und erzählen, warum sie es allein lange nicht geschafft haben, regelmäßig zu meditieren – und weshalb eine gemeinsame Meditations-Challenge schließlich alles verändert hat.
In dieser Folge erfährst Du:
warum Pflichtgefühl allein selten ausreicht, um eine Routine beizubehalten
wie Gemeinschaft und Verbindlichkeit Dir beim Dranbleiben helfen können
ob Du wirklich jeden Tag meditieren musst
woran Du erkennst, dass eine spirituelle Praxis Dich stärkt
warum Du nicht zwingend morgens meditieren musst
wie aus einer spirituellen Erkenntnis eine konkrete Veränderung wird
welche drei ersten Schritte Dich zurück zu Dir selbst führen können
Es geht nicht darum, perfekt zu meditieren oder jeden Tag 45 Minuten freizuhalten. Entscheidend ist, dass Du eine Form findest, die zu Deinem Leben passt – und dass Du das, was Du in der Meditation erkennst, auch in Deinen Alltag übersetzt.
Am Ende nennt Kristina drei einfache erste Schritte:
Gedanken ordnen. Im Körper und im Atem ankommen. Die Verbindung mit Deiner Seele vertiefen.
Außerdem wird es persönlich: Kristina gratuliert Susanne zum Geburtstag und blickt liebevoll auf ihren gemeinsamen Weg zurück.
Website:
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Morgenmeditation:
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Einsteigerkurs Medialität:
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